Вождение автомобиля и беременность

Вождение автомобиля давно перестало быть исключительно мужским делом. По статистике, каждым пятым автомобилем на дорогах России управляет женщина.Если вы уже не первый год за рулем, то водить или не водить автомобиль, ожидая ребенка, — это ваш личный выбор. Неизвестно, где вас поджидает больше негативных последствий — от стрессовой поездки на общественном транспорте или от нервного напряжения, связанного с управлением автомобилем.Кроме того, вождение является привычным атрибутом «прежней» жизни, а значит, помогает «не выпасть из обоймы» и избежать ощущения оторванности от прежнего образа жизни, стиля поведения, социального положения.Самое главное, чтобы вождение автомобилем доставляло вам комфорт и спокойствие.У женщин во время беременности реакция замедляется, они больше погружены в себя. Это значит, что как бы ни был велик у вас опыт вождения, на эти девять месяцев вам нужно стать самым осторожным и внимательным водителем на дороге. Постарайтесь хорошенько продумывать маневры и не рисковать.Для того чтобы чувствовать себя безопасно и комфортно, рекомендуем вам соблюдать несколько основных правил.Удобно расположите водительское креслоПоза с ровной спиной и согнутыми в коленях ногами вряд ли будет для вас сейчас удобной. Отодвиньте водительское кресло назад так, чтобы между вашим животом и рулем оставалось свободное пространство не менее 10 сантиметров, а спинку слегка отклоните. Но при этом не должен ухудшаться обзор. Если положение руля в вашей машине регулируется, то установите его пониже.При болях в спине может помочь массажная накидка на автомобильное кресло, можно также подложить под спину небольшую подушку. При желании можно установить еще и подлокотник.Следите за своим самочувствиемСтарайтесь периодически останавливаться и отдыхать. Выйдите из автомобиля, немного походите, потянитесь — в общем, сделайте все, чтобы расслабиться и снять напряжение. Не забудьте про глаза. От долгой езды, а особенно в темное время суток, они быстро устают. Как только почувствуете себя нехорошо, остановитесь и не продолжайте движение. Иногда даже лучше оставить автомобиль и добраться до дома на общественном транспорте или на такси.Всегда имейте в салоне сок, минеральную воду. Отправляясь в путь, берите с собой фрукты или что-то легкое из еды, чтобы во время длительного стояния в пробке вы всегда могли перекусить.Если вам приходится совершать дальние поездки, в том числе и за город, то на всякий непредвиденный случай в багажнике машины возите теплую одежду, фонарь и запас непортящейся еды (лучше в дорожном холодильнике).Выезжая из дома, всегда сообщайте домашним, куда едете, каким маршрутом и когда планируете вернуться, чтобы, в случае длительной задержки, они знали, где вас искать.Обслуживание автомобиля переложите на другихПопросите на время беременности мужа или близкого родственника заправлять ваш автомобиль — вам сейчас ни к чему стоять в очереди на бензозаправке и вдыхать ее «ароматы».Заранее подготовьтесь к возможным поломкам и авариям. Всегда держите при себе мобильный телефон. Узнайте и выпишите себе номера телефонов автосервисов, которые могут прислать мастера в случае поломки.Не выполняйте самостоятельно тяжелую физическую работу, даже если кажется, что это элементарно. Вы можете просто переоценить свои силы.Не стесняйтесь обращаться за помощью к посторонним людям или сотрудникам ГИБДД. Зимой не пытайтесь самостоятельно откапывать машину от снега. Либо оставляйте ее на стоянке, либо пусть кто-нибудь поможет вам расчистить автомобиль.Учитывайте особенности зимней ездыВ это время года на дорогах либо гололед, либо непонятная каша из грязи, снега и соли. В таких условиях даже опытный водитель зачастую начинает нервничать и создает аварийные ситуации, а что говорить о женщине в положении. Правда, и на пешеходных тротуарах тоже гололед и огромные сугробы. Так что неизвестно, кем лучше быть зимой, водителем или пешеходом.Если зимой каждый раз, садясь за руль, вы чувствуете, что не справляетесь с машиной, нервничаете и сильно устаете, то тогда лучше не рисковать. А если вождение в зимнее время вошло для вас в привычку и вы с легкостью преодолеваете все сложности, то не стоит от него отказываться. Тем более вы можете значительно облегчить себе жизнь в течение холодных зимних месяцев, так как уверенно чувствуете себя за рулем в экстремальных условиях.Существует несколько специальных правил поведения на дороге в гололед, которые помогут свести вам к минимуму риск возникновения аварийных ситуаций:Будьте готовы к неожиданностямВсегда возите с собой паспорт, медицинский полис и обменную карту. В документы вложите бумажку с указанием координат своих близких. Даже если до предполагаемого дня родов еще далеко, мало ли что может случиться.Конечно, роды, а особенно первые, редко бывают стремительными. При появлении первых предвестников не волнуйтесь и не паникуйте. Скорее всего, вы успеете спокойно доехать домой, собраться и спокойно отправиться в заранее выбранный вами роддом.

Источник : http://beremennost.net/vozhdenie-avtomobilya-i-beremennost

Статьи по теме:

Who read in English

Any of us, having made some efforts, can become the remarkable visagiste for itself. To master this science not too difficult. Spend a few time before a mirror, study attentively person, and also listen to recommendations so you can use potential of the person as much as possible effectively. The make-up for special cases in house conditions can be made independently, the main thing — not to be lazy and follow councils.

There are different kinds of a make-up — morning, day, podiumnyj, fantasy. Also it is not necessary to confuse them. And very often women instead of a day make-up do the evening. Happens, they have seen similar at a star from magazine or on TV, and to aspire to copy it on themselves. Decide, that such make-up and to it will approach. However it at all so.

Wer liest nach Deutsch

In der Auswahl der Farben fur zelenoglazyh der Schonheiten braucht man und die Tatsache zu berucksichtigen, dass die grunen Augen uber die riesige Zahl der Schattierungen von hell — grun bis zu dunkel grun, von grun-blau bis zu sine-blau verfugen. Die richtige Auslese der Schatten wird die unglaubliche Schonheit Ihrer Augen betonen, und die falsch ausgewahlten Schattierungen konnen die ganze Tiefe, der Helligkeit und des Sattigungsgrads der Farbe Ihrer Augen nicht au?ern. Aber man braucht immerhin zu experimentieren. Manchmal, es bringt zu den unerwarteten Ergebnissen. Aber man braucht nicht zu vergessen, dass das negative Ergebnis — auch das Ergebnis. Wir lernen aus seinen Fehlern. Das Make-Up ist eine eigentumliche Kunstart, so dass man nicht furchten muss, und Ihnen wird unbedingt gelingen, shedevrmakijazh fur zelenoglazyh die sehr komplizierte und muhsame Beschaftigung zu schaffen.

Von erste naturlich des Schmutzes fur die Gesundheit fingen an, die wirtschaftlichen altertumlichen Agypter zu verwenden. Sie nahmen bleibend nach der Uberschwemmung des Nils plastichnuju die Masse fur die Heilung der Wunden bei den Menschen und den Tieren — die Schlammkur spater nannten «die agyptische» Methode der Behandlung noch lange. Von jenen fernen Zeiten ist der Ruhm der Schlamme uberhaupt nicht trube geworden, in den Legenden bei vielen Volkern sind die Wunder der Heilung bei grjazevyh der Seen krank und nicht machtig beschrieben. Und was uber grjazjah die Wissenschaft sagt? Also, die Handlung der Schlammkur auf den Organismus des Menschen — das Gesprachsthema auf heute.