Прекрасный способ избавиться от лишнего веса – кататься на велосипеде. Как установили специалисты, если в течение месяца крутить педали хотя бы 5 минут ежедневно, это реальная возможность снизить вес на 1,5–2 кг. А осенью и зимой решить проблему поможет велотренажер.
Помимо того что за 1 час занятий сжигается от 450 до 500 ккал, еще одним плюсом является то, что начать тренировки можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. К тому же езда на велосипеде (или велотренажере) полезна для сердца.
Реклама еды: смотреть, но не есть!
Телереклама оказывает огромное влияние на наш выбор продуктов питания. А значит, и на наше здоровье. Американские диетологи составили примерное дневное меню из «рекламной еды» на 2000 ккал (средняя калорийность рациона взрослого). В результате получилось, что поклонник телевизионных обедов потребит в 20 раз больше нормы жиров и в 25 раз больше нормы сахара. То есть получит почти месячную норму за одни сутки!
Источник — http://www.goodhouse.ru/health/healthy_food/349982/
Статьи по теме:
Who read in English
And, at last, last method epiljatsii about which we wish to tell to you, — elektroliz. An «action» principle: through a special gold needle in a hair bulb the electric current which destroys both a core, and a hair root arrives. It is painful enough procedure which is spent only in special salons. After a session within two weeks the skin remains reddened and otechnoj. But, despite lacks, this method remains to one of the most popular.
For oo, o oa y eyoo c and cepepx oo, y cpeca, pae epaypo ec oe. x aoc a epx cy, a x oe poo pya. Tani oaoc yx oeo — pooe (eee) a ee eo and eye (cepe) a epee. oay a e ceye pa epay, a ye ceo — ece ec for y.Opa zhenshchiny-vamp e xo from o ye oe ao. aep only oc eoe oppe a ceo. o a e ooc e oo poo opaa.
Wer liest nach Deutsch
Der allgemeine Ton der Hautfarbe, der dafur als die Person — die dunkle Braunung herankommt. Damit es zu erreichen verwenden den pulverformigen Puder oder die flussigen Cremes-Puder. Wahlen die roten Schminken der braunen Schattierung, sie muss man auf die Backenknochen in Form vom Dreieck auftragen und sorgfaltig schattieren zu den Schlafen ab. Fur die Sehverkleinerung des Umfanges des Kinns, auf ihn tragen die kleine Zahl der roten Schminken auch auf. Veki decken mit den Schatten zwei Farben ab: die Farben des Elfenbeins und der goldbraunen Farbe. Vom braunen Bleistift durch die Wimpern fuhren unter veko zu. Wir wahlen die Tusche fur die Wimpern, sowie den Bleistift fur die Augenbrauen der braunen Farbe. Wir nehmen die Lippenpomade der Kirschfarbe.
Man muss das Make-Up auswahlen, das leicht und schwerelos aussehen wird. Die roten Schminken wahlen Sie orange-rosa. Man kann die roten Bronzenschminken und bronzirujushchej vom Puder benutzen. Die Farbe der Pomade wahlen korallen-, aller Schattierungen orange-rosa aus. Sie tragen die Pomade nicht allzu dick auf oder benutzen Sie den durchsichtigen Glanz. Da bei den Frauen des Fruhlingstyps des Auges gewohnlich hell, ihnen die Schatten der Pastelltone passen werden. Die neutralen Farben der Schatten wahlen auch, weil dem Fruhlingstyp die farbige Tusche — blau oder grun geht. Die schwarzen Tuschen und der Bleistift sind kontraindiziert. Auf unter veko kann man den wei?en Bleistift auftragen. In der Kleidung kommen warm pastell-des Tones heran.
