Недавно открытые соединения, содержащиеся в овощах. Их влияние на наше здоровье может оказаться спасительным!
Биофлавониды
Содержатся в овощах и фруктах
Еще в 70-х годах XX века считалось, что эти соединения не имеют никакой пищевой ценности. Они являются сильными антиоксидантами, которые могут предотвращать образование некоторых видов злокачественных опухолей.
А также:
— укрепляют стенки артерий (рутин)
— оказывают антивирусное действие (кверцетин)
— смягчают симптомы аллергических реакций
Сульфорафен
Содержится в брюссельской капусте, брокколи и цветной капусте
— обладает антираковыми свойствами
Полиацетилены
Содержатся в моркови и сельдерее
— оказывая антиоксидантное действие, предотвращают образование опухолевых клеток
Монотерпены и феноловые кислоты
Их особенно богатым источником являются, чеснок и соя
— они сокращают количество нитрозаминов, образующихся в желудочно-кишечном тракте из содержащихся в пище нитратов.
Сульфиды
Содержатся в крестоцветных овощах, таких как: капуста и редис
— помогают снизить артериальное давление
— предотвращают образование тромбов.
Стерины
Главным образом содержаться в огурцах
— влияют на снижение уровня холестерина в крови.
Источник: zdorove.bonduellerussia.ru
Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/9231-ovoshchi-i-tvoe-zdorove
Статьи по теме:
Who read in English
And what to us to expect in the winter? Ahead winter — a cold season so, and the make-up should be ice, cold and graceful. So, let’s look, that visagistes in the winter of 2010-2011 advise to us.
Now shade dark shades, moving on a direction from internal corners of eyes to temples. In this season in honour soft lines without sharp borders so it is necessary popotet. For achievement of such effect the soft fluffy roundish brush for shades is required to you. These «sketches» in corners of eyes will give to a sight additional depth, mysteriousness and attractiveness of a make-up.
Wer liest nach Deutsch
Um dem standigen Jucken der Haut des Kopfes zu entgehen und, den Schnitt der Spitzen des Haares zu behindern, sei selbst wenn zwei Male in der Woche die Apfelmaske, ist es sie toniziruet die Haut des Kopfes sehr gut. Nehmen Sie den grossen Apfel. Reiben Sie auf dem kleinen Reibeisen. Vor dem Aufwaschen tragen Sie den Brei auf die Haut des Kopfes und das Haar auf. Uteplite den Kopf vom Handtuch und poderzhite die Maske 30 Minuten. Nach waschen Sie von ihrem weichen Shampoo aus und geben Sie, in der naturlichen Weise zu vertrocknen.
Die besondere Stelle in den Traditionen der Volker Mittelasiens nimmt das Haar ein. Anstelle des Shampoos oder der Seife von der Kindheit und bis zum Alter, in der Wuste und im Harem verwenden die sauere Milch. kislomolochnym den Lebensmitteln dankend entsteht der Fettfilm, der das Haar vor den Einwirkungen der Umwelt schutzt.
