Способность душистых мандаринов сохранять витамины длительное время помогает в лечение многих простудных заболеваний, которые больше характерны для холодного времени года. Мандариновый сок – яркое солнышко в стакане, которое и от депрессии излечит, и лишний вес уберет, и с астмой справится.
Состав и польза мандаринов
Невысокие пышные мандариновые деревья из рода Цитрусов – вечнозеленые растения, которые плодоносят в субтропическом климате. В состав сочного плода входят витамины С, К, В1, А и D, способные справиться с простудными заболеваниями, рахитом, укрепить стенки кровеносных сосудов, разгладить морщинки и вернуть блеск глазам. Мякоть мандаринов содержит органические кислоты, фитонциды, минеральные вещества, в кожуре обнаружено мандариновое эфирное масло и каротин.
Польза сочных плодов состоит в их способности профилактически избавить от множества серьезных недугов, в том числе и от депрессии. Недаром ароматерапевты советуют зажечь аромалампы с мандариновым эфирным маслом для изгнания печали, тоски, для снятия стресса. В плоде мандарина содержится так много витамина С, что одна долька может помочь снять кожный зуд и раздражение, избавить от многих грибковых заболеваний кожи. Для этого достаточно регулярно протирать больное место соком мандарина.
Мандариновый сок: сладкий лекарь
Мандариновый сок, получаемый из мякоти плодов путем прямого отжима, источник ценных витаминов в зимнее время, он повышает аппетит, улучшает процессы обмена в организме, способствует пищеварению, оказывает антимикробное действие. При болезнях органов дыхания – астмы, бронхитов, мандариновый сок – лучший народный лекарь, поскольку в своем составе содержит синефрин, мощный антиконгестант, то есть противоотёчное средство. Для того, чтобы очистить легкие от слизи, рекомендовано выпивать при этих заболеваниях по стакану свежеотжатого мандаринового сока натощак.
Сок из оранжевых плодов показан маленьким детям и старикам, здоровым и больным людям, это полезный диетический напиток. Сок хорошо утоляет жажду при высоких температурах, гриппе, ОРВИ, помогает бороться с этими болезнями. Регулярное употребление мандаринового сока избавляет от глистов, гельминтов. При болезнях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносом и рвотой, мандариновый сок незаменим.
Поскольку мандариновый сок – биологически активное вещество, принимать его нужно в разумных пределах и с осторожностью. Как любой цитрус, мандарин сильный аллерген, потому не рекомендован людям, страдающим пищевыми аллергиями. Оптимальной дозой приема мандаринового сока считается один стакан в день. Противопоказаниями к применению мандаринового сока являются такие болезни как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические заболевания кишечника, почек и печени.
Мандарин — достойный представитель цитрусовых
Ни в одном цитрусовом плоде нитраты и нитриты не накапливаются: гарантом экологичности и чистоты мандарина является наличие в нем лимонной кислоты.
Недавний эксперимент южнокорейских ученых показал, что с помощью мандаринового сока можно бороться с ожирением. Подопытным крысам были введены подкожные инъекции из чистого концентрированного сока мандарина. В результате за месяц их вес снизился на сорок пять процентов. Подобных экспериментов на людях поставить невозможно, ученые пошли другим путем. Собрав две группы школьников с избыточным весом, они в течение трех месяцев первой группе волонтеров давали регулярно мандариновый сок и предлагали делать специально разработанный комплекс упражнений. Вторая группа добровольцев в это же время сок не пила, но спортивный режим у нее был тот же.
Спустя три месяца в контрольной группе было зафиксировано снижение веса, но не такое эффективное, как в эксперименте с крысами. Школьники потеряли лишь на полтора процента больше лишнего веса, чем добровольцы из второй группы, не принимавшие сок. Ученые не теряют оптимизма, продолжают исследования, они уверены, что совсем скоро мир будет поражен возможности избавления от ненавистных лишних килограммов с помощью вкусного мандаринового концентрата.
Жанна Пятирикова
http://www.beautynet.ru/nutrition/3217.html
Статьи по теме:
Who read in English
The structure losona which the empress regularly used, included almond milk and a lemon — fine natural bleaches Times vary, and the problem of freckles still excites both young schoolgirls, and solid ladies.
Masks. In addition to the told care of a fat skin, it is desirable to put few times in a week masks on the face. There are some kinds of masks, to buy them it is desirable in drugstores: film masks — mud, clay and others. Masks usually put for 15-20 minutes, then wash off water. To save the budget, it is possible to make masks in house conditions. Here a little :1) honey 2 teaspoons, a lemon juice 1 teaspoons, natural yoghurt 1 dining room of a spoon. We mix, weight it is accurately put on the face for 15 minutes, then we wash off water; 2) 1 egg white is shaken up by means of a mixer, we add a lemon juice. We put a mix on the face and it is left for 15-20 minutes, then it is washed off by warm water; 3) kaolin 1 table spoons, a corn flour 1 table spoon, 1 fiber, 10 drops of spirit, 10 drops of a lemon juice. All components to mix and put on the face. Also to sustain minutes 15, to wash off warm water.
Wer liest nach Deutsch
Fur heute nimmt das Make-Up ein der Hauptstellen in der weiblichen Weise ein. Allen Frauen gefallt gut, auszusehen. Ja dass dort gut ist, sie wollen am besten aussehen. Um die Schonheit sie zu betonen benutzen das Make-Up. Aber es kommen solche Situationen, in welche wenigstens einmal in die Leben viele Vertreterinnen des schonen Fu?bodens zum Beispiel unter den Regen oder den Schnee gerieten, und bei ihnen rastekalas’ die Tusche vor. Und doch konnen viele Damen ohne podkrashivanija der Augenbrauen nicht umgehen. Ist du denkst, abzufarben oder nicht, und man ist wunschenswert, ergreifend immer auszusehen. In ihm zu Hilfe der Frauen kommt tatuazh. Jetzt gibt die befriedigende Alternative pokraske der Augenbrauen — das permanente Make-Up: tatuazh der Augenbrauen.
Das Selbstbewusstsein fuhlt der Mensch, der nicht irgendwelche Komplexe hat haufig. Er empfindet sich klug, schon, erfolgreich. Ob viele damit prahlen konnen? Die Teenager hauptsachlich kompleksujut anlasslich des Au?eren. Von diesem sundigen auch viele vollkommen stattfindende erwachsene Personlichkeiten, wie die Frauen, als auch des Mannes. Der nicht attraktivste Korperteil ist, nach ihrer Meinung, der Bauch, der uberflussig zhirkom und der Haut verfugt., Sie in die Verzagtheit, das Problem geraten entscheiden konnen nicht. Und mit sich beschaftigt, wird sich auch der Bauch ergeben, festzuziehen, und, die Selbsteinschatzung zu erhohen. Uberflussig zhirok verjagen es kann nicht nur in den Sporthallen und den speziellen Einrichtungen, sondern auch des Hauses. Heute werden wir eben erzahlen, wie das Fett vom Bauch in den hauslichen Bedingungen schnell zu entfernen.
