Как бороться со стресом

И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма. Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен и разбалансирован обмен веществ. А ведь именно обменные процессы, нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии. А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно приводят к возникновению целлюлита.

Так что же делать?!! Со стрессом необходимо бороться.

images27-97412301. Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа. Этакий легкий гидромассаж. Вода прекрасно уносит стресс. 2. Старайтесь высыпаться. Это очень важно!

3. Очень желательно уделять время физическим упражнениям. Необязательно даже идти в спортзал. Просто подвигайтесь дома. Приседания, отжимания, танцы, — все что угодно, любая физическая активность.

4. Расслабляющий массаж. Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений. А они так необходимы телу!! Как проще всего утешить человека? Как всегда успокаивают детей?!! Обнимают и гладят по спине.Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу.Дети часто просят, чтобы их просто погладили. Это очень успокаивает. И дает ощущение надежности и безопасности. Ощущение защищенности и покоя. Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий, релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома. Расслабляющий массаж может сделать муж, друг, подруга. Важно только, чтобы они, поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены, т.к. через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.

Берегите себя. Здоровье — оно действительно дороже всего.

Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!!

Источник: http://cellulitu-net.narod.ru/

Статьи по теме:

Who read in English

The most important council of visagistes to brown-eyed beauties to neglect it is impossible: all make-up should be executed very carefully because as we already marked, dark eyes — object steadfastly-special attention, and negligence in cosmetics use will easier forgive to the blonde, but never — the brunette. And the qualitative and diligent make-up of owners of dark eyes will force to remain in a captivity of your charm of all on whom the ispytyvajushche-crafty sight of the subjugator and the conqueror will be directed.

Visually to increase eyes it is possible by means of correction of eyebrows. For this purpose eyebrows are pulled out so that their external corners were slightly raised. Same we achieve and when under eyebrows brilliant shades are imposed.

Wer liest nach Deutsch

Bemuhen Sie sich, sich um die Hande seit dem Morgen zu sorgen. Vor dem Ausgang auf die frische Luft cremen Sie auf ihnen zum Beispiel «die Wintercreme» einer Serie Hausliche Rezepte mit dem Ol der Zeder und dem Lanolin ein. Er wird zum sicheren Windschutz und der Kalte dienen, sowie im Laufe vieler Stunden wird und zu nahren die Haut befeuchten.

Die schonste Italienerin berat, die Haut zwei Male im Tag zu reinigen: am Morgen — die befeuchtende leichte Creme, und dem Abend soll die Creme nahrhafter sein. Wenn bei Ihnen die Haut empfindlich und trocken, besser ist, das Wasser zu vermeiden, das Eis zu benutzen, werden dann die Augen klar, werden die Haut frisch, und der Zeit zusammengezogen. Wenn die Odeme erscheinen, muss man auf die Augen die wattierten Tupfer, die vorlaufig in der kalten Milch angefeuchtet sind verwenden, oder, die Scheibchen der Gurke zu verwenden. Um die Augen, die Creme mit dem Vitamin A, da er das Auge nicht abargert und gut zu legen nahrt die feine Haut das Jahrhundert.