Эксперты рассказали, как помочь работе почек летом

Медики рекомендуют летом употреблять больше мочегонных и легко послабляющих ягод, овощей и фруктов для облегчения работы почек.

a625b56a78828cca6fac449fc917aaa4-4573200

Летом проблемы с почками могут возникать из-за постоянных нарушений водно-солевого баланса. То человек пьет слишком много жидкости, то недостаточно для того уровня жары. Чтобы облегчить работу почек, врачи рекомендуют все мочегонные и легко послабляющие ягоды и фрукты: тыкву, арбуз, дыню, яблоки. Чрезвычайно важен для них витамин А – он предотвращает риск образования камней. Содержится этот витамин в зелени, красных овощах и фруктах, сладком перце, облепихе, морской рыбе, морепродуктах.

Что касается соли, то в употреблении ее нужно придерживаться золотой середины: как излишек, так и полный отказ от нее могут спровоцировать почечную недостаточность. Рекомендуемая суточная доза соли – 5 граммов в день.

Если есть камни в почках или склонность к камнеобразованию, нужно ограничить количество белка в пище. Особенно важно избегать тяжелого красного мяса – старой баранины, говядины, свинины, ливера, исключить бульоны, холодцы. Также по возможности нужно ограничить белокочанную капусту и все листовые овощи.

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/news/316736-Eksperty-rasskazali—kak-pomoch—rabote-pochek-letom

Статьи по теме:

Who read in English

It is boring to live by rules? Then try to define the tsvetotip and choose from all shades what will approach to your complexion: warm natural for a swarty skin and cold for the pink. Excursion in shop of wigs can become good help: visit there with the girlfriend and try on all possible variants.

It is necessary to note also sledujushchee.pered drawing of a make-up a skin necessarily should be pure; select the cosmetic means corresponding to you as a skin; at a cosmetics choice check working life of cosmetic means.

Wer liest nach Deutsch

Die Lockenwickler und ist obligatorisch es Aufwaschen des Kopfes werden ihm helfen. Die nicht schlauen Regeln, die man sich merken muss, mit dem Erfolg realizovyvajutsja und des Hauses, in der gewohnheitsma?igen Lage. Das Haar nach dem Shampoo besser sich fuhlt, wenn von ihrer Klimaanlage auszuwaschen, und dann spolosnut’ maximal vom kuhlen Wasser. Der Dorrkringel den Haartrockner wird das Haar mehr leblos, deshalb, in ihrer besser naturlichen Weise zu trocknen, mit Hilfe der Handtucher machen. Dann legen sie sich besser und prima sehen aus.

SPA — die Prozeduren muss man einmal in der Woche durchfuhren. Fur das gute Funktionieren der Haut muss man sich richtig auch ernahren. Die Nahrung soll die Vitamine aufnehmen: das Vitamin Und, das Vitamin E, das Vitamin S.Vitamins Und nimmt an der Bildung der neuen Kafige teil, das Vitamin Mit ist fahig, die freien Radikalen zu entscharfen, beschleunigen den Prozess des Alterns der Haut. Das Vitamin E ist auch fahig, die freien Radikalen zu fangen. Das Essen soll mit den mineralischen Stoffen und den Mikroelementen auch reich sein. Jetzt wissen Sie allen uber die Mittel fur spa, der Abgang der Hande und der Beine ist bei deren Hilfe so jeder Frau notwendig. Seien Sie schon!