Диетические супы: лучший обед для похудения

Во многих семьях живет непреложное правило – на обед обязательно готовится первое блюдо, которое представляет собой суп или щи, называемые также капустным супом. Куриный, говяжий, овощной, пюре или любой другой, он неспроста поселился в ежедневном меню. Очень полезный для пищеварительной системы, он помогает насытиться на долгое время. Это свойство широко используется не только в обычном, но и в рационе для похудения. Правда, диетические супы готовятся в соответствии с другими требованиями.

Быстро и просто

Часто дети получают грозное порицание взрослых, которые запрещают им есть всухомятку. И только становясь старше, человек понимает, что именно в жидкой консистенции пища гораздо лучше усваивается, больше насыщает. А женщины, которые рано или поздно сталкиваются с необходимостью похудеть, однажды отыскивают здесь один из самых эффективных способов это сделать, не истязая себя полуголодным рационом. Диетические супы, которые существуют в самых разных вариантах, на сегодняшний день являются одним из наиболее действенных способов сбросить лишние килограммы. Такое питание привычно для моделей и актрис, которые привыкли худеть в сжатые сроки.

Родом из Бельгии

Несмотря на многообразие диетических супов, существующих сегодня, у некоторых упоминание о подобном рационе навевает мысли об одном лишь варианте. Его едят во всем мире, называя капустным, сельдерейным, луковым, боннским, супом «Святого Сердца»», супом General Motors, а в России он даже прижился под именем «Президентский». Не все имена имеют логическое объяснение, скорее являясь простым ходом для привлечения внимания, однако за ними всеми скрывается один и тот же суп, который стал основой всех диетических.

Он впервые появился в восьмидесятые годы в Брюсселе. В больнице «Святого Сердца» врачи, руководствуясь необходимостью тучных пациентов сбросить некоторый вес перед операцией, за неделю до вмешательства стали сажать их на такой суп. В результате эксперимент действительно стал приносить свои плоды – больные теряли от пяти до восьми килограммов в неделю.

Универсальный, эффективный, многоликий

Рецепт этого супа в настоящий момент остается неизменным: шесть луковиц, маленький кочан капусты, несколько томатов, два сладких перца, пучок сельдерея. Все составляющие надо нарезать тонкой соломкой, залить холодной водой и довести до кипения. Варить 10-15 минут после закипания, помешивая. Суп готов, когда овощи становятся мягкими.

Как видно из состава, в нем совсем нет жиров и белковых компонентов. Такое питание поддерживает организм, давая ему только немного энергии. Но, невзирая на то, что рецепт разработан не дилетантами, а профессионалами, придерживаться его больше недели нельзя, иначе польза обернется непоправимым вредом. К суповому питанию прибавляются некоторые продукты – каждый день разные. В классическом варианте это овощи и фрукты кроме картофеля и бананов (их можно только один день в малом количестве), бурый рис, 500 г нежирного мяса курицы, говядины или филе рыбы.

Как только суп получил распространение во всем мире, стали появляться его бесчисленные вариации с включением в него других компонентов. Кроме того, оригинальный рецепт сразу же был овеян разными мифами, начиная от невероятной потери килограммов, заканчивая пользой для повышения сексуальной активности. Некоторые «диетчики» утверждали, что после недельного питания в виде супа «Святого Сердца» заметно повышается влечение к противоположному полу за счет нулевого содержания сахара и энергетической (углеводной) основы.

Источник: http://www.beautynet.ru/weight-loss/2094.html

Статьи по теме:

Who read in English

Well-known product — the oil made on the basis of the cow milk — also can help all with presenilation prevention. Use a butter in food daily, and twice a week rub it in roots of hair. Add in the daily diet yoghurt, and before each food intake eat on a table spoon of yeast. Such food stimulates special bacteria in the intestines, responsible for manufacture of vitamins of group B which, in turn, prevent grey hair occurrence.

At the combined skin the voice-frequency cream liquid with effect of sunburn will approach. For a dry skin approach voice-frequency a cream with humidifying effect, on the person such cream looks quite naturally. If your skin is overdried, then take advantage kremoobraznym of voice-frequency means. To put it it is necessary damp sponzhem not to underline a wrinkle. For a dry skin use compact powder with a silky structure.

Wer liest nach Deutsch

SOS! slojatsja die Nagel! Im Winter verscharft sich dieses Problem. Nehmen Sie 1 Art. den Loffel des Salzes und die Halfte der Zitrone. Den Zitronensaft otozhmite mischen Sie mit dem Salz eben. Sorgfaltig schmieren Sie mit diesem Brei die Nagel am Morgen und dem Abend, opolaskivajte die Hande vom kalten Wasser ein. Die Prozedur erfullen Sie im Laufe des Monats, und Ihre Nagel werden die gepflegte Art finden, werden von sloenija und der Bruchigkeit geheilt werden. Fur die Festigung slojashchihsja der Nagel sind die Salzbader sehr nutzlich. Losen Sie im warmen Wasser die 1 Uhr den Loffel des Meersalzes, poderzhite in ihr die Hande 20 Minuten auf. Die Prozedur erfullen Sie 10 Tage der Reihe nach.

Klassisch schwarz podvodka oder den Bleistift — die Sache gewohnheitsma?ig. Doch kann zelenoglazaja die Blondine es nur verwenden, falls leben kann ohne diese Farbe und nicht wenn es darin ihr maximal komfortabel ist. Aber wenn Sie doch fertig sind, es aus dem Arsenal fur das Make-Up der Augen auszuschlie?en — schlie?en Sie aus. Nehmen Sie besser grau oder braunlich podvodku. Wenn Sie meinen, dass bei Ihnen die kleinen Spione — podvodkoj der wei?en oder goldigen Farbe ausnutzen Sie. Und es ist noch besser — nehmen Sie den Bleistift. Wie Sie sich erinnern — ist die blaue Farbe aus dem Make-Up der Augen ausgeschlossen.