Как только яйцеклетка закрепилась у стенки матки, последняя становится центром всех происходящих внутри женщины событий. Именно матка становится главной и дирижирует большим оркестром окружающих ее органов. Так или иначе, все соседствующие органы поддаются ее влиянию, и даже в некоторой степени от матки зависит их самочувствие. Но есть нечто, от чего напрямую зависит как раз матка. Это таз.Матка находится внутри тазового кольца и крепится к нему связками — по всему кругу, Входя в полость матки, связки трансформируются в маточные спирали, которые и болят при повышенном тонусе. Это происходит у женщин, имеющих скрученный таз: связки натягиваются неодинаково, и когда одни расслаблены, другие слишком напряжены. Такие тянущие боли могут отдавать в том числе и в область таза и являются серьезным поводом показаться гинекологу — во избежание выкидыша.Боли в тазу различной интенсивности испытывают около половины беременных женщин. Обычно такие ощущения появляются с середины срока и имеют естественные причины. Первая и наиболее часто встречающаяся — недостаточный уровень кальция в организме. Если боли в костях таза регулярные, скажите об этом своему врачу. Необходимо сдать биохимический анализ крови, который и подтвердит (или опровергнет) недостаточность микроэлементов. В таком случае беременной прописывают поливитамины с повышенным содержанием кальция или отдельные препараты кальция. Следует также увеличить количество продуктов в ежедневном рационе, содержащих витамин Д и кальций: молочные продукты, рыба, мясо, орехи, зелень, печенка.Кроме того, животик растет, тяжелеет, увеличиваются прибавки в весе и как следствие — возрастает нагрузка на мышцы спины. Это может вызывать болевые ощущения в области тазового пояса. Растущая матка также способствует натяжению связок, отчего может болеть в области крестца и таза. Чтобы уменьшить нагрузку на спину и таз, необходимо следить за осанкой, носить бандаж, заниматься гимнастикой или другими физическими упражнениями, тренирующими мышцы и связки (очень эффективны в этом смысле занятия в бассейне), побольше находится на свежем воздухе. Большое значение имеет полноценное сбалансированное питание. Хорошо спать на ортопедическом матрасе, носить удобные бюстгальтеры на широких лямках и исключить на это время каблуки – только удобная обувь на низком ходу. Облегчить боль может легкий массаж, а также рекомендуется подкладывать под поясницу валик, когда сидите. А в случае необходимости поднять что-то тяжелое (например, ребенка), старайтесь делать это максимально симметрично: подымайте, присев на корточки, а не одной рукой. Если боли в тазу и пояснице становятся регулярными и сильными, врач может ограничить для вас физические нагрузки и в случае необходимости назначить медикаментозное лечение.Во время беременности в организме женщины вырабатывается гормон релаксин, вызывающий ослабление тканевых соединений, что обеспечит подвижность тазового комплекса и легкое его расхождение при родах. Вследствие размягчения тканей и расхождения тазового комплекса могут появляться достаточно сильные боли в области крестца, таза и лонного сочленения, усиливающиеся при смене позы. Из-за этого походка женщины может становиться «утиной», и речь идет о развитии симфизиопатии беременных.Очень часто во время беременности дают о себе знать прежние заболевания опорно-двигательного аппарата. Если до беременности у вас были искривление позвоночника, остеохондроз, слабое развитие мышц, принимающих участие в наклонах таза, и другие подобные проблемы, то почти сто процентов, что они «вылезут наружу» сейчас, когда организм работает с двойной нагрузкой и ослаблен.Но болей в тазу бывает возможным избежать, если вовремя заниматься профилактикой. Еще на стадии планирования беременности следует активно заниматься спортом, правильно питаться и принимать поливитамины, следить за своим весом и осанкой и получать от солнышка достаточное количество витамина Д, то есть много гулять на свежем воздухе. И тогда, возможно, удастся облегчить свои страдании в период вынашивания. Да и в любом случае такие рекомендации пойдут вам и вашему малышу только на пользу!
Источник : http://beremennost.net/bolit-taz-pri-beremennosti
Статьи по теме:
Who read in English
Owners of a normal and fat skin can recommend for use nonalcoholic tonics and losony as they do not dry a skin unlike spirtsoderzhashchih cosmetic means. It is necessary to reconsider and the maintenance of creams during the winter period. So, it is necessary to replace humidifying day creams on nutritious (if you cannot refuse humidifying use such cream in the evening — put it on slightly damp skin right after soul). Such means will not cause discomfort even in a dry and sensitive skin. Besides they, besides clearing substances, contain also high concentration of fats and the oils capable instantly to restore damaged epidermis. To put them it is necessary a thick layer, to massage some seconds, and then to remove means a wadded tampon. But to apply it follows for an hour to an exit on street.
It is not necessary to neglect colour ink. Usually women use only black or only brown ink, including other colours admissible only at school age. And it is perfect in vain! Colour ink can underline colour of eyes, add an evening or summer make-up, give to an image originality. Certainly, ink of bright shades will not be pertinent at business negotiations and at office, but is ideal for a party.
Wer liest nach Deutsch
Deshalb gehorten zu den Trends der Saison die Mittel zum Abgang des Korpers, kombinierend die Vielseitigkeit, natural’nost’ und die hohe Qualitat eingegangen. Zum Beispiel, in die Linien Veet ist eine neue Serie der Mittel fur die Depilation Veet Suprem’Essence mit den atherischen Olen und dem Aroma der Samtigen Rose erschienen. Auf dem Planeten die Erde leben verschiedene Menschen: die Manner und die Frauen. In etwas sie identisch — bei ihnen nach einem Kopf, nach einem Paar Hande und der Beine. Eigentlich, darauf geht zu Ende, was sie vereinigt. In ubrig sie — verschiedene. Eben sie denken ist verschieden, und gelten, und noch — bei ihnen verschiedene Vorlieben. Bei den Mannern — die Waffen, rauch-des Horers, des Rasiermessers. Bei den Frauen — der Schmuck, die Kleidung, die Kosmetik. Aufzahlen es kann lange.
Die erste Weise: das gekaufte Mittel auf die Problemgrundstucke des Korpers, oben obmotat’sja vom Film aus dem Polyathylen aufzutragen (sie, zu finden ist nicht schwierig, beliebige Haushaltswaren Ihnen sie wird gewahren), und oben, shortiki aus dem gummierten Material (ihrer auch zu bekleiden ist es ziemlich unkompliziert,) zu finden. Nach ihm muss man sich Paar Stunden in der Bewegung (zum Beispiel befinden, um die kostbare Zeit und die Krafte nicht zu verlieren, von allen hauslichen Geschaften, insbesondere von der Ernte des Raumes).vtoroj die Weise nachzugehen: Sie cremen auf die Problemzonen wieder ein, und nach Sie wickeln ein, aber nicht vom Polyathylenfilm, und den elastischen Binden. Weiter bemuhen Sie sich das Drehbuch vorig — moglichst viel, sich zu bewegen.
