Аюрведа – секрет здоровья и долголетия

Вы, наверное, не раз слышали это загадочное слово «аюрведа», но что за ним скрывается, пока представляете себе смутно. Пора восполнять пробелы в познаниях! Сейчас аюрведические практики популярны не только среди звезд Голливуда. Простые смертные также стремятся к здоровью и красоте, небезуспешно прибегая к услугам древней науки. Аюрведа с индийского переводится как «наука о долголетии». Она способствует поддержанию хорошего здоровья, природной красоты и продлевает жизнь человека. Создали Аюрведу индийские провидцы 5000 лет назад. Основана методика на универсальных законах медицины и представляет собой развивающуюся науку, актуальную сейчас столь же, как и в прошедшие столетия. Аюрведа хорошо сочетается с современными моделями целостного лечения, принимающими во внимание все аспекты здоровья человека – физический, эмоциональный и духовный. Она учит, что здоровье достигается с помощью баланса трех тонких энергий, известных как Вата, Пита, Капха. Энергии эти несут ответственность за существование всех форм материи (Капха), силу и направление, в котором они движутся (Вата) и трансформации, которым они подвергаются (Питта). Поскольку все формы жизни обладают этими качествами, целью Аюрведы является их гармонизация, означающая развитие всех трех аспектов: физического, эмоционального и духовного. Аюрведа сосредоточивает внимание на причинах болезней, а не на их проявлениях. Она восстанавливает баланс сил вместо того, чтобы устранять последствия его нарушения. Практики Аюрведы индивидуальны, специфичны и бесспорно эффективны. Наряду со знаниями об использовании хирургических методов и сильнодействующих лекарств Аюрведа содержит целостную систему ежедневных практик по заботе о здоровье. Это и диета, и физические упражнения, и медитация, и использование трав, и практики по омолаживанию организма. В Аюрведе здоровье, красота и лечение основываются на освобождении организма от токсинов, восстановлении здорового клеточного питания, нормализации работы всех органов и систем. Однако не ждите, что добиться позитивного результата легко, практики требуют значительных усилий, дисциплины и терпения. Наиболее быстрого и глубокого очищения и восстановления баланса можно достичь посредством традиционной аюрведической омолаживающей терапии, или панчакармы. Она является старейшей в мире научной системой детоксикации и перенастройки организма. Панчакарма омолаживает весь организм, возвращая телу молодость и силу, а уму – спокойную ясность. Она может быть использована как программа по укреплению здоровья, восстановлению внешней красоты или лечению различных заболеваний. Будучи первичной лечебной процедурой, тщательная очистка организма делает его более восприимчивым к лекарствам и тонизирующим веществам, а также увеличивает способности по усвоению пищи. Таким образом, происходит не только избавление от причин и симптомов болезни, но и укрепление организма, что предотвращает возникновение новых заболеваний.

Эту процедуру обычно проводили в качестве профилактики при смене сезонов с целью очищения организма не только от продуктов отходов, но и от излишков в тонких энергиях. Омолаживающая терапия не может быть заменой полноценного питания и правильного образа жизни, рассматривать ее стоит как составную часть непрерывного ухода за собой, что помогает здоровью и красоте оставаться с вами в течении всей жизни. Аюрведическая омолаживающая терапия делится на несколько этапов лечения: массаж, широдхара, травяная паровая баня, убвартан и душ. Массаж с использованием теплых масел и разогрев тела способствует мобилизации отходов и избыточных тонких энергий (дошей). Он выводит их из тканей в те органы тела, откуда лишнее удаляется на следующем этапе.

Массаж должен быть энергичным и одновременно – приятным, расслабляющим. Тепло от масла, а также вырабатываемое трением тепло от массажа способствует проникновению масла через кожу в ткани. Это освобождает от токсинов, тонизирует мышцы, делает кожу мягкой и эластичной. Широдхара – процесс литья тонкой струйки теплого масла на область «третьего глаза» на лбу в течение приблизительно 15-25 минут. Она применяется для снятия болей и стрессов, особенно в области лица, головы, шеи и плеч.

Стимулирование области «третьего глаза» также влияет на глубокие мозговые центры, которые выделяют гормоны счастья —  эндорфины. Травяная паровая баня (баспа шведа или сведана) применяется для открытия каналов кровообращения, усиления потоотделения и более глубокого проникновения масла. Пар реактивирует ткани, усиливает микроциркуляцию, улучшает проницаемость мембран жировых клеток. Это приводит к усилению оксигенации и обмена веществ в зоне его воздействия. Практика усиливает и проникновение активных компонентов трав (фитоэкстракты и эфирные масла) за счет усиления микроциркуляции и расширения пор. Убвартан – энергичное втирание смеси трав в кожу для удаления остатков масла.

Эти остатки содержат токсины, выделяющиеся в процессе потоотделения. Помимо очищения и питания кожи, процесс тонизирует мышцы и уменьшает выраженность подкожного жирового слоя, улучшает обмен веществ в мышцах и жировой ткани. Процедура оживляет кожу, делает ее мягкой и шелковистой. Душ необходим, чтобы полностью смыть остатки травяной смеси. Тогда кожа становится свежей и эластичной. Разумеется, терапия омоложения является лишь начальным этапом сложной системы оздоровления организма. Для того, чтобы двигаться в этом направлении дальше, вам лучше проконсультироваться со специалистом по Аюрведе. При грамотном подходе результат методики будет не только на лицо.

Анастасия Крайнер

Источник: http://www.beautynet.ru/folk-medecine/366.html

загрузка…

Тем,кто знаком с английским

Calming grassy bath. Grassy broth for a bath we will prepare from 1 or 2 plants. But it will be more effective, if grassy gathering are made of 4 or 5 herbs. Volumes of grasses which are necessary for preparation of broths, are specified in calculation for the adult person in a full bath. For a simple relaxation and for preventive maintenance grassy baths accept 2 or 3 times in 2 weeks. The full medical course consists of ten baths, them accept in day.

Для тех,кто читает по-немецки

Ich habe die Idee des Enthaarungsmittels sofort weggefegt — die langwierige Folter zu ertragen, vyshchipyvaja nach ein oder mehrer voloskov an den zarten Stellen ist nicht nach mir. Dann habe ich mich nach den Geschaften begeben. Das Madchen — der Konsultant, nett lachelnd, hat mir auf die Auswahl drei Arten des Wachses fur epiljatsii angeboten: warm (in der Kassette), heiss (in der Bank) oder kalt (auf dem speziellen Papier). Wie es sich herausgestellt hat, muss man vorlaufig erste zwei aufwarmen und benutzen sie in den Salons der Schonheit in der Regel, und ist es fur selbstandig epiljatsii den Neulingen besser, dritte zu benutzen. Es erwarmen in den Handflachen bis zur Temperatur des Korpers, verwenden der Haut, und dann heftig rei?en ab. Tont einfach, aber in Wirklichkeit, ehrlich sagend, die Prozedur nicht aus den Angenehmen. Dazu, es ist richtig, den ebenen rechteckigen Streifen mit dem Wachs auf die rundlichen Biegungen des Korpers ziemlich kompliziert zu verwenden. Und bis zu einigen Stellen ist es unmoglich, ohne fremde Hilfe uberhaupt zu erreichen. Ich sage das schon nicht um von solchem sadistskim in der Weise das Haar in podmyshkah und der Zone des Bikinis zu entfernen. Wirklich geben die Frauen, die es freiwillig machen?!

Es ist glaubwurdig bekannt ein — Tradition, das Bad zu nehmen unterscheidet sich durch die mehr einstige Geschichte. Noch Tausend Jahre war dieses gewohnheitsma?ige Ritual der gegenwartige feierliche Akt, der die entsprechende sorgfaltige Vorbereitung fordert. Die ursprungliche Vorausbestimmung jedes der Rituale — die Sauberung der Haut. Wie dazuzukommen, geschwacht zu werden, erkenne im Artikel zum Thema Wie das hausliche Bad richtig zu nehmen.