Земляника: полезные свойства и диета для похудения

Лесная земляника – это ценнейшее поливитаминное средство, помогающее при плохом обмене веществ, авитаминозе и сахарном диабете. В народе землянику называют ещё ягодником и поземником.

Землянику в древнейших трактатах (медицинских) Тибета называли «Царицей растительного мира», также лекарственные свойства этого растения упоминались Плинием Старшим и Абу ибн Синой.

nashe-9329623

В XVI-XVII вв. в книге снадобий плоды рекомендовали как мочегонное и потогонное средство, листья использовали для приготовления отвара (горло прополоскать или ванну принять), а также при «каменной» болезни в качестве компрессов.

Доктор Себастьян Кнейпп (автор системы лечения (комплексного) многих тяжелейший заболеваний) полагал, что люди, которые употребляют в пищу большое количество землянички и чернички, крайне редко болеют. Карл Линней (ботаник из Швеции) называл ягоду «подарком богов», поскольку именно она помогла излечиться ему от жесточайшей подагры.

Кровоостанавливающее, вяжущее, потогонное, мочегонное, ранозаживляющее, противовоспалительное – полезных свойств у ягод землянички действительно великое множество.

zemlyanichnaya-dieta-2jpg-6017992

Для желающих получить похудение на 3 кг рекомендуется следующая простая диета.

  • Меню земляничной диеты для похудения:
  • 1-е сутки

  • Завтрак: бутерброд из кусочка хлеба муки помола (грубого) и 75 г творога (нежирного), вода минеральная (1 стол. л.), земляники (50 г). Влить в творог воду (минеральную), размешать до гладкости. Землянику (вымытую) размять вилкой, а пару-тройку ягод нарезать дольками. Уложить творог с земляникой (растёртой) на хлеб, а сверху положить ягодные дольки.
  • Обед: Салат из филе куриных грудок (200 гр.), землянички (150 гр.), соли, перца, листьев салата. Филе (отварное) посолить и поперчить, ломтиками нарезать и выложить на латные листья, сверху посыпать земляникой.
  • Ужин: Желе из йогурта (150 гр.), землянички (200 гр.), желатина (пол чайной ложечки), сока из яблок (200 гр.). 50 гр. сока смешать с желатином, подождать до его набухания, потом залить оставшийся сок и подогреть массу для растворения желатина. Смесь перемешать с йогуртом, после чего выложить в форму с нарезанной земляникой.
  • 2-е сутки

  • Завтрак: йогурт (200 гр.) заправить соком лимона (1 стол. л.) и 1ч. л. мёда, затем перемешать с 250 гр. ягод земляники (нарезанными).
  • Обед: Яйцо (взбитое) смешать с 75 гр. молока, мукой (1,5 стол. л.), щепоткой соды. Тесто вылить на сковороду (смазанную растительным маслом) и выпечь блин. На него выложить 175 гр. земляники (нарезанной) и рулетом свернуть.
  • Ужин: Плов: измельчить одну луковицу, обжарить в одной столовой ложечке масла (сливочного), всыпать рис (50 гр.) и обжарить до состояния прозрачности. Залить один стакан водички двумя столовыми ложечками сока лимона, посолить и до готовности тушить. Смешать со ста граммами земляники (вымытой).
  • depositphotos_3216987-strawberry-diet-5757070 3-е сутки

  • Завтрак: Помытые очищенные фрукты (сто грамм землянички, половинка маленького яблока, пол банана) нарезать и залить соком лимона (1 стол. л.), ингредиенты перемешать с овсяными хлопьями (30 гр.), залить 50 гр. йогурта (нежирного).
  • Обед: Салат: нарезать тонко капусту (250 гр.) и 50 гр. колбасы (вареной), добавить 200 гр. землянички (нарезанной кружочками). Посолить, поперчить и заправить 1 ч. л. масла (растительного).
  • Ужин: Ягоды земляники (400 гр.) и черешки ревеня (двести грамм) измельчить. Ревень потушить в яблочном соке (200 гр.) и 1 ч. л. мёда, после чего добавить землянику. Два яичных сырых белка взбить с сахарной пудрой (1 стол. л.) и смешать с мукой (одной столовой ложечкой). Сформировать клецки и добавить в супчик. Кипятить 5 минут.
  • Статьи по теме:

    Who read in English

    The most important council of visagistes to brown-eyed beauties to neglect it is impossible: all make-up should be executed very carefully because as we already marked, dark eyes — object steadfastly-special attention, and negligence in cosmetics use will easier forgive to the blonde, but never — the brunette. And the qualitative and diligent make-up of owners of dark eyes will force to remain in a captivity of your charm of all on whom the ispytyvajushche-crafty sight of the subjugator and the conqueror will be directed.

    And here so it is necessary to do correctly a make-up for an effective evening exit. On more movably upper eyelid put violet shades of not too dense structure. Hardly below a fold of a century in an external corner of an eye shades of red-brown or coal-black colour are put. Shades carefully shade for reception of smooth transition of colours. Below a line of growth of eyelashes on a lower eyelid the thin line of the same red-brown or coal-black shades becomes. It is possible with the help podvodki black colour to spend a thin arrow on an upper eyelid. At an internal corner of eyes a line podvodki very thin, practically weightless. To external corners it becomes little bit thicker and more accurate, continue a line in a direction to a temple a little. Eyelashes are painted over by two layers of the black hulk. Do not forget about resnichkah on an external corner of an eye, resnichki on a lower eyelid too paint a little.

    Wer liest nach Deutsch

    Man muss die gute Mutze, doch beim Tragen «falsch», besonders in den Frost wahlen, es entstehen die Kopfschmerzen. Am meisten unpassend — die viel zu engen Mutzen und die Baskenmutzen, besonders mit dem Einschub aus der Haut oder dem straften Radiergummi, der nach der Stirnen und dem Nacken geht — sie perezhimajut die kleinen Behalter. Den Schaden der Gesundheit werden die Mutzen aus dem kunstlichen Garn auftragen. Es ist vjazanaja das Kappchen aus der Viskose mit der Erganzung der Baumwolle, der Wolle und des Mohars sehr gut. Fur das Futter ist die Serge ideal — in solcher Mutze wird die Haut des Kopfes «atmen» wird nicht erfrieren.

    Die Aufgusse der Graser. Sie sind nicht so, wie skraby popular, aber in den Badeprozeduren werden genugend breit verwendet. Es ist ziemlich einfach, den Aufguss vorzubereiten, dazu werden wir fur 5 oder 10 Minuten bis zum Untergang des Schwitzbades 2 oder 3 Teeloffel des trockenen Grases mit dem Glas des steilen kochenden Wassers uberfluten und wir werden geben, dem Aufguss aufgebruht zu werden. Wir tragen die Aufgusse auf, wenn zweiten einmal pro das Schwitzbad vorbeikommen werden. Wenn das Gras aufgebruht wurde, werden wir massazhnymi von den Bewegungen auf den Hals, die Knie, die Ellbogen, die zarte Haut der Brust, die Person auftragen. Und «dem Grasaufguss» werden wir die groben Grundstucke der Haut — den Rucken, den Unterschenkel, des Schenkels abreiben.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной