Зеленый чай и его польза для здоровья

Зеленый чай – напиток, получаемый из листьев растения Camellia sinensis и использующийся, в том числе, в косметической индустрии и медицине. Зеленый чай обладает множеством хорошо изученных полезных свойств: он способствует быстрой потере веса, лечению расстройств кишечника, головных болей, остеопороза.

Кроме того, считается, что зеленый чай – один из самых эффективных помощников в предотвращении различных видов рака, в том числе рака груди, рака предстательной железы, рака кишечника, рака легких, рака кожи. Наконец, давно доказано, что целебные свойства зеленого чая помогают при болезнях Паркинсона и Крона, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, диабетах, пониженном давлении, хронической усталости, болезнях почек и даже кариесе.

Зеленый чай полезен не только как напиток: пакетики зеленого чая, приложенные к коже, помогают быстрее вылечить солнечный ожог, уменьшить припухлости кожи под глазами.

Эффективность зеленого чая

Самые полезные части чайного куста – это сами листья, стебли и листовые почки. Зеленый чай не ферментируется: свежесобранные листья кустарника обрабатываются паром при высокой температуре. Благодаря такой технологии обработки листья зеленого чая сохраняют особые молекулы – полифенолы, которыми и объясняются многие полезные свойства зеленого чая.

Полифенолы обладают способностью предотвращать воспалительные процессы, защищать хрящи суставов между костями, бороться с инфекциями папилломавируса человека и уменьшать рост аномальных клеток в шейке матки (маточная дисплазия). Ученым пока не удалось выяснить в точности механизм действия полифенолов.

Зеленый чай содержит 2-4% кофеина, влияющего на мыслительные процессы и внимательность, стимулирующего работу мозговых центров – что особенно важно при болезни Паркинсона. Кофеин стимулирует нервную систему, сердечно-сосудистую систему и мышцы за счет ускоренного синтеза особых веществ – нейтротрансмиттеров.

Антиоксиданты и другие химические вещества в зеленом чае помогают защитить сердце и кровяные сосуды.

Зеленый чай особенно эффективен для:

  • Лечения остроконечных бородавок (кондилом). Специальные препараты с экстрактами зеленого чая используются в Европе и США для лечения таких образований.
  • Повышения умственной активности за счет содержащегося в чае кофеина.
  • Предотвращения ортостатической гипотензии (головокружений) у пожилых людей.
  • Предотвращения отдельных видов рака – рака мочевого пузыря, яичников, поджелудочной железы, пищевода. У женщин, которые регулярно пьют чай – зеленый или черный – риск появления рака яичников значительно ниже, чем у женщин, пьющих чай редко. Так, например, результаты исследования, проведенного американскими учеными, показали, что у женщин, ежедневно выпивающих 2 или более чашки зеленого чая, риск развития рака яичников на 46% меньше, чем у женщин, не употребляющих зеленый чай.
  • Снижения риска или замедления развития болезни Паркинсона. 1-4 чашки зеленого чая ежедневно значительно снижают риск развития болезни Паркинсона.
  • Нормализации кровяного давления. Зеленый чай помогает пожилым людям с низким кровяным давлением.
  • Снижения уровня холестерина и триглицеридов в крови (гиперлипидемия).
  • Уменьшения аномального развития клеток шейки матки (так называемая маточная дисплазия), вызываемого вирусом папилломы человека.

Кроме того, зеленый чай полезен и в следующих случаях:

  • Похудение. Прием специальных пищевых добавок с экстрактом зеленого чая помогает людям, страдающим от ожирения, быстрее сбрасывать вес (хотя контролировать вес зеленый чай не помогает).
  • Высокое кровяное давление. Некоторые исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая снижает высокое кровяное давление.
  • Предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованию, проведенному в Японии, 3 чашки зеленого чая в день значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем у женщин в большей степени, чем у мужчин.
  • Остеопороз. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая помогает укрепить костную ткань.
  • Диабет 2 типа. Регулярное употребление зеленого чая помогает предотвратить развитие диабета. Так, например, по результатам проведенного в Японии исследования было выяснено, что у взрослых, выпивающих ежедневно 6 или более чашек зеленого чая, риск образования диабета на 33% меньше, чем у людей, не употребляющих зеленый чай.
  • Рак груди. Некоторые исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая способствует снижению риска образования рака груди.
  • Заболевания десен (гингивит). Экстракт зеленого чая помогает предотвратить скопление бактерий на зубах и уменьшить опухание десен.
  • Рак предстательной железы.
  • Диарея.
  • Синдром хронического переутомления.
  • Предотвращение болезней сердца.
  • Камни в почках.
  • Рак легких.
  • Рак желудка.
  • Рак кожи.
  • Кариес.
  • Рак шейки матки.
  • Лейкемия.

Зеленый чай, по большому счету, безопасен для большинства взрослых, однако в некоторых случаях может вызвать расстройство живота и запоры. Кроме того, в редчайших случаях экстракт зеленого чая вызывает проблемы с печенью. Тем не менее, слишком большое количество зеленого чая – более пяти чашек в день – потенциально небезопасно для здоровья из-за высокого содержания в напитке кофеина. Побочные эффекты при злоупотреблении зеленым чаем включают головные боли, повышенную нервозность, проблемы со сном, тошноту, раздражительность, учащенное сердцебиение, головокружение.

Источник: http://www.beautynet.ru/folk-medecine/3037.html

Статьи по теме:

Who read in English

To a heat of a body of an eye react in own way: inflame, and the gentle skin of eyelids swells up a little, the feeling of burning is felt. To remove irritation, put to eyes cold compresses from camomile or sage broths. The same infusion in the form of lotions helps to keep shine of eyes, removes sensation rezi and reddening of eyelids.

With what to begin massage? Perhaps, lungs poglazhivanija, moving on a direction from a knee and upwards become the best start. At first as though stroke a hip from different directions time on four, and after increase intensity, pressing and speed of movements.

Wer liest nach Deutsch

Das sich windende Haar — keinesfalls den Mangel. Aber, wie auch aller, bei den Locken hat die Plus und die Minus auch. Und wenn uber die Mangel zu sagen, so kann «das Hauptminus» der sich windenden Locken neposlushnost’ das Haar — das vzlohmachennost’ bei der erhohten Feuchtigkeit der Luft nennen oder es ist ohne gehoriges Verpacken einfach. Aber verzweifeln Sie — dieser Mangel leicht nicht, zu entfernen. Einer der Vorteile des sich windenden Haares besteht darin, dass auf Wunsch und einige Bemuhungen Sie vollkommen sie aufrichten konnen. Heute bieten die Salons der Schonheit etwas tehnik professionell «vytjagivanija» der Locken an, man muss nur wahlen, was Ihnen und nach den Finanz- und physischen Kennziffern herankommt.

Schwarz podvodka oder werden die aufgesetzten Wimpern beliebige Augen gro? und ausdrucksvoll augenblicklich machen. Es blieb ubrig, sich die Lippen zu malen, Frisur zu machen — und man kann sich auf die Beschaftigungen, die Partys oder die Wiedersehen begeben.