Витамин А – первый и жизненно важный

О значении витаминов нам твердят с самого детства и, действительно, наш организм не может полноценно существовать и функционировать без них. Витаминизирована и хорошая косметика, которая приносит реальную пользу. Первый по алфавиту, витамин «А» имеет славную историю, а заболевания, которые возникают от его недостатка, были известны еще полторы тысячи лет до нашей эры. А вот в косметических средствах это жизненно необходимое вещество вполне может сыграть с нами злую шутку, разукрасив лицо причудливыми пятнами или стать причиной фотоаллергия. Зато «прирученный» витамин «А» творит настоящие чудеса обновления кожи.

История витамина «А»

Витамином А называют ретинол, жирорастворимое вещество-антиоксидант. Он встречается как в растительных продуктах, так и в веществах животного происхождения и в чистом виде нестабилен. Наиболее распространенные его формы – ацетат ретинола и пальмитат ретинола. Организм может самостоятельно синтезировать его из бета-каротина. Витамин А необходим для укрепления зрения и костей, оздоровления кожи, волос и иммунной системы.

Вещество было открыто почти сто лет назад, в 1913 году, причем, независимо друг от друга, сразу двумя группами ученых: лабораторией Осборна и группой Мак-Коллут – Дэвис. И те, и другие после серии опытов обнаружили, что в сливочном масле и курином желтке содержится некое вещество, которое связано с липоидами, необходимыми для роста млекопитающих. Еще через год обнаружилось, что в масле содержится активное начало, которое не разрушается под воздействием щелочной среды. Это вещество назвали сначала «растворимый в жирах «А» — фактор», а затем переименовали в витамин «А», согласно алфавиту, потому что он и был первым из открытых витаминов.

Еще во время первой мировой войны было установлено, что глазная патология под названием кератофтальмия развивается на фоне отсутствия сливочного масла в рационе, в результате авитаминоза ретинола. В результате недостатка витамина «А» могут возникать также задержки роста у детей и повышенная восприимчивость к инфекциям.

Еще одно глазное заболевание – куриная слепота (гемералопия), описанная еще в древнем Египте, тоже связана с дефицитом ретинола. Тогда врачи рекомендовали прикладывать к глазам и употреблять внутрь сырую или запеченную куриную печень. Этот же метод лечения описан в работах Гиппократа.

«А» –провитамины называются каротинами, потому что «карота» (сarota) – латинское название моркови, а выделен провитамин «А» был впервые именно из моркови. Альфа-каротин, бета-каротин, гамма-каротин, содержащиеся в животных и растительных продуктах – наиболее распространенные формы провитаминов.

Как витамин «А» используется в косметике

Витамин «А» придает коже эластичность, устраняет шелушение. Цикл обновления кожи состоит из двадцати восьми дней, в течение которых старые клетки заменяются молодыми и запускает этот цикл именно ретинол и его соединения. Сначала кожа сильно шелушится, а затем становится нежной, ровной и гладкой. Кроме того, ретинол помогает обновлять коллагеновые волокна, поврежденные ультрафиолетом.

Поскольку витамин «А» — жирорастворимый витамин, он хранится и действует только в кремах с жирной основой. Летом кремы с ретинолом лучше использовать как маски или ночные питательные средства.

«А» — витамин-нормализатор, который воздействует на все живые клетки организма. Его местное применение вызывает более быстрое обновление эпидермиса, нормализует работу сальных желез и является великолепным свойством против старения и угревой сыпи. Ретинол активно применяется в кремах против растяжек кожи, разглаживает их.

Побочные действия и противопоказания

Кремы с ретинолом, поскольку они активно участвуют в обменных процессах, больше, чем какие-нибудь другие способны вызывать аллергические реакции. Кроме того, если нанести на лицо крем с ретинолом и выйти на солнце, можно получить очень сильные ожоги, потому что ретинол впитывает солнечные лучи. Начиная использовать крем с ретинолом, лучше всего придерживаться своего рода правил техники безопасности.

  • Аллергикам рекомендуется сначала провести тестирование: нанести новый крем в незначительном количестве на запястье. Может появиться покраснение, шелушение, раздражение.
  • Самое благоприятное время для применения косметики с ретинолом – осенне-зимний период, когда активность солнца невелика, а кожа требует обновления. Ретинол снабжает кожу необходимым питанием и сглаживает морщинки.
  • Лучше всего использовать кремы с ретинолом на ночь, потому что даже зимой они могут вызвать фотоаллергию. Косметика последнего поколения предлагает кремы с ретинолом не только ночного, но и дневного действия. В них присутствует меньшая концентрация этого активного компонента, правда, они и менее эффективны.
  • Ретинол – активное средство, которое не нужно применять ранее тридцати пяти лет, потому что излишне активные вещества приводят к преждевременному изнашиванию кожи.
  • Кремы с ретинолом используют курсами по сорок-шестьдесят дней, а затем делают трехмесячный перерыв.

http://www.beautynet.ru/nutrition/1302.html

Статьи по теме:

Who read in English

Tonic: to mix 1 ch. A lemon juice spoon, 1 item a spoon of vegetable oil and 1 ch. A honey spoon. A mix to drink in the morning on an empty stomach. During illness try not to give in to feeling of pity to and in process of forces be engaged in gymnastics. Experts give great value, for example, to respiratory gymnastics thanks to which saturation of blood by oxygen in summary also all bodies, there is a general clarification of an organism increases and considerably the skin condition improves. You not only are treated, but also care of beauty!

Mask from seaweed. This mask promotes face skin and neck smoothing. Will approach if there were wrinkles and folds on the person and in the field of a decollete. The mask on the basis of seaweed increases to seasonal stressful situations, promotes optimisation of a tone of a skin. We will put for 10 or 15 minutes a mask from seaweed, then smoem water. To receive effect from this a mask, we will wet a fabric hot water, a terry towel we will well wring out, and then we will put it from above masks.

Wer liest nach Deutsch

Selbst wenn vom Arbeitseifer das Haar fur den Tag rastrepalis’ oder Sie unter den kalten herbstlichen Wind geraten sind — gibt die Moglichkeit es schnell zu korrigieren und, nach dem stilvollen Ihnen notigen Effekt zu streben. Am meisten einfach — den speziellen Glanzspray zu verwenden. Da wir das ebene glanzende Haar — der Hit der Saison, empfehlen, sich Ihnen solchen anzuschaffen.

Das Make-Up der Augen nicht soll in den Ton zur Kleidung unbedingt sein.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной