Диета дает стойкий результат и чувство сытости.
Общие правила диеты 1. Дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можно пить сколько угодно, но отдать предпочтение следует негазированной минеральной воде. Раз в день вам позволяется выпить бокал сухого вина или шампанского.2. Представители сильного пола также могут следовать рекомендациям данной диеты, но они должны будут дополнить свой ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба с отрубями, намазанными маргарином, стаканом светлого или темного пива и 125 г картофеля, сваренного в мундире.3. Проснувшись, выпейте стакан разведенного водой сока половины лимона, подслащенного искусственным заменителем сахара.Завтрак25 г любых неподслащенных хлопьев и фруктовый салат из одного яблока, одного апельсина, дыни, малины или черники. Между завтраком и обедом съешьте что-нибудь сладкое: маленький рогалик, теплую булочку, маленький шоколадный батончик или маленькую шоколадку.ОбедБольшая порция смешанного салата из «неограниченного» набора и одно из следующих основных блюд:175 г картофеля, сваренного в мундире, 12 г маргарина и 12 г тертого эдамского сыра;75 г (в сухом виде) любых макаронных изделий из муки грубого помола, консервированные помидоры, чеснок, зелень и 50 г мяса креветок или тунца;ломтики консервированного персика и 100 г домашнего сыра.Полдник
Яблоко или груша.УжинБольшая порция слегка отваренных овощей (без масла) и одно из следующих основных блюд:150 г рыбы, запеченной в фольге с луком, зеленым перцем и сбрызнутой лимонным соком;125 г вареной фасоли и тост из хлеба с отрубями;75 г (в сухом виде) макаронных изделий из муки грубого помола, 75 г креветок или тунца, консервированные помидоры, чеснок, зелень;тушеная цветная капуста с сырным соусом, приготовленным из 12 г маргарина, десертной ложки муки, 250 мл молока и 25 г низкокалорийного сыра.
Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/5285-vegetarianskaya-superdieta
Статьи по теме:
Who read in English
The most important council of visagistes to brown-eyed beauties to neglect it is impossible: all make-up should be executed very carefully because as we already marked, dark eyes — object steadfastly-special attention, and negligence in cosmetics use will easier forgive to the blonde, but never — the brunette. And the qualitative and diligent make-up of owners of dark eyes will force to remain in a captivity of your charm of all on whom the ispytyvajushche-crafty sight of the subjugator and the conqueror will be directed.
To deduce warts it is possible by means of a folk remedy, using aloe leaves. For this purpose we will add in a glass of warm water 1 incomplete teaspoon of soda, we will stir it and we will well moisten in this infusion a cotton wool slice, we will put to a wart for 10 minutes. Then we will cut off 1 leaf of an aloe, well it we will wash out, we will cut with the small slices, one slice we will cut lengthways, we will put to a wart, and from above we will fix bintovoj a bandage. We do procedure for the night, and till the morning we do not remove a bandage. Such «compresses» it is done every night within 7 or 10 days, then warts will not disappear.
Wer liest nach Deutsch
Anderes Problem, auf das heute die Mehrheit der Frauen zusammensto?t, ist eine uberma?ige Aktivitat der Fettdrusen, die das Haar klebrig macht, fettig, und davon nicht attraktiv dem Aussehen nach. Um dem uberflussigen Fett zu entgehen, ist Ihnen nicht beraten, den Kopf vom viel zu heissen Wasser zu waschen, da die hohe Temperatur die Arbeit der Fettdrusen fordert. Selb betrifft auch den Haartrockner: wahlen Sie die mittlere oder kuhle Temperatur.
