Благодаря диете, которую предпочитают манекенщицы, можно сбросить четыре килограмма лишнего веса за три дня.
Как известно, модели обладают самыми стройными и изящными фигурами и возникает вопрос – на каких диетах сидят модели, чтобы поддерживать красоту своих тел?
Читай также: Рацион красоты: 10 продуктов для красивой кожи
А помогает им похудеть популярная диета моделей. Подобный принцип похудения достаточно сложный, но, как мы знаем, красота требует жертв.
Существует две вариации диеты. Первая и самая популярная диета моделей длится 3 дня:
Продолжительность Диеты моделей – 3 дня. Теряется – 4 кг.
Меню диеты моделей:
Завтрак – яйцо всмятку.
Второй завтрак, через 2.5 часа – чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога.
Обед, через 2.5 часа – столько же чая и творога.
Больше ничего не есть и в результате диета позволит тебе сбросить три лишних килограмма за три дня, если же ты желаешь сбросить больший вес, например, похудеть на 10 кг, то выбери более продолжительную диету.
Читай также: Диета от Марии Бурмаки: минус 7-10 кг за 13 дней
Второй вариант диеты топ-моделей
Принципом второй диеты моделей является ограничение потребления калорий. В сутки их количество должно приравниваться к 1000. Плюс к этому нужно пить много горячей жидкости (чай или вода), которая поспособствует очистке организма. Сахар запрещается.
Читай также: Сахар – опасный токсин, который вызывает эпидемию ожирения
Примерное меню диеты:
Завтрак – 2 яйца всмятку или нежирное мясо (50 гр.), ломтик хлеба, покрытый тонким слоем сливочного масла + зеленый горячий чай или горячая вода.
Второй завтрак, 10 утра: горячий зеленый чай или горячая вода.
Обед: нежирное мясо или рыба (до 100 гр., жарить только на решетке без жира) салат (300 гр. из бобов, зеленого горошка, зеленого салата или шпината, можно заправить 1 ст. ложкой растительного масла) + пара фруктов (несладких) + горячий чай или горячая вода.
Полдник, 16 часов: горячий зеленый чай или горячая вода.
Ужин: если с утра не были съедены яйца или мясо, то можно их включить в обед + зеленые овощи (300 гр.), 2 ломтика хлеба (можно со сливочным маслом) + горячий чай или горячая вода
На ночь (20-21 час): горячий зеленый чай или горячая вода.
Задать онлайн вопрос диетологу
Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/319864-Tochenye-formy—Dieta-modelej
Статьи по теме:
Who read in English
Beautiful women because of such, apparently, are sometimes more tremendous small «defect», become easy extraction of neurosises and numerous complexes. Still more recently struggle against such hair was reduced to purely physical methods of elimination — sbrivaniju from which again growing hair only became more rigid and more densely, and the extremely painful procedure epiljatsii.
Lay down on a back, feet bend in knees, heels on a floor. Strain stomach muscles, trying that heels have come nearer to a body. Now sit down on a floor, lean hands behind the back, in such position the traditional bicycle is much more effective. In a fashion trousers and that your hips could come nearer to ideal hips, it is necessary to work daily with them. For this purpose: lean the left hand about a floor, and the right foot extend aside. Slowly squat on the left foot, do not fall yet on a floor. In this position it is necessary to remain minutes five, then be slowly straightened and to repeat exercise already from other foot. Other exercise will be easier: lay down on a back, dissolve hands aside at level of shoulders. Bend the left knee, straighten a foot and slowly lower it to the right of itself on a floor.
Wer liest nach Deutsch
2 Mohren der mittleren Gro?e reinigen Sie, reiben Sie auf dem kleinen Reibeisen. Durch den Mull, der doppelt zusammengelegt ist, otozhmite den Saft, erganzen Sie in ihn die 1 Uhr den Loffel des Weizenmehls und vermischen Sie. Teilen Sie das Haar auf die Strahnen und tragen Sie die Mischung auf die Haut des Kopfes auf. Durch 30-40 Minuten waschen Sie das Haar vom Shampoo aus. Dank dem Uberfluss der Vitamine, deren Mangel gefuhlt wird, wird die Pampelmuse fur die Vorbereitung der hauslichen Kosmetik haufig verwendet.
Die hawaiische Massage ist die am meisten altertumliche Art der Massage, die bis jetzt in der ganzen Welt gebraucht wird. Er kann nicht nur den Korper, sondern auch den Geist des Menschen wirklich heilen. Jede Beruhrung soll mit der Liebe und der Welt, der Ruhe und der Harmonie ausgefullt sein. Die Geschichte der hawaiischen Massage sagt, dass diese Art der Massage die eigene Philosophie immer hatte, die das Individuum ins Zentrum des Weltalls stellt. Die hawaiische Massage die sehr alte Art der Massage, die von den altertumlichen Menschen, die auf Hawaii leben verwendet war. Die Massage wird in den Tempeln, wie den Ritus gebraucht. Die Menschen, die diese Art der Massage gebrauchen, gelten von den Beschutzern der Geheimnisse. Sie helfen im Aufstieg des Menschen naher zum Gott. Die Masseure sollen uber die speziellen Fertigkeiten verfugen, die aus der Generation in die Generation ubergeben werden. Sie sind die Personen, die der Losung fassen, die Fuhrer der Stamme und die Beschutzer ihrer Kultur.
