Спорт полезно комбинировать с алкоголем

Здоровый и спортивный образ жизни — это, конечно, хорошо, но отказываться от алкоголя совсем не рекомендуется. Более того, своеобразный коктейль из спорта и алкоголя самым благотворным образом влияет на сердечно-сосудистую систему, утверждают медицинские эксперты из Дании.

В исследовании, опубликованном в журнале European Heart Journal, приводятся результаты 20-летних наблюдений за 12 тысячами мужчин и женщин. За это время от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 1242 человека.

Совмещение активного образа жизни с выпивкой снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 50 процентов.

На чем основан целебный эффект алкогольных напитков, пока не известно, но ученые считают, что в данном случае важную роль играет воздействие алкоголя на уровень холестерина и повышение тонуса стенок кровеносных сосудов, а физическая активность оказывает аналогичное влияние, тем самым усиливая результат. Кроме того, спиртное является альтернативой транквилизаторам, стимулируя выработку гормонов удовольствия и тем самым обеспечивая эффект релаксации.

Ученые пришли к выводу, что в группу риска входят люди, которые не занимаются спортом. У тех, кто ведет активный образ жизни, риск болезней сердца снижается на 31-33 процента. Однако меньше всего шансов стать жертвами сердечно-сосудистых заболеваний имеют люди, которые занимаются спортом и выпивают от одной до 14 порций алкоголя в неделю. У этой группы людей риск заболеть снижается до 50 процентов.

Правда, коллеги датских медиков из Британии опасаются, что публикация исследований о пользе малых доз спиртного может обернуться вредом для здоровья граждан, которые не способны вовремя остановиться. В связи с этим специалисты предупреждают: чрезмерное употребление алкоголя в свою очередь значительно повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник — http://www.kleo.ru/items/news/2008/01/09/sport_alc.shtml

Статьи по теме:

Who read in English

Do not forget to take care and of that part of a body which most strongly gives out our age, — a neck. For maintenance of its attractive kind you should squeeze out juice of half of orange, to mix about 2 items of l. Fat cottage cheese and 1 ch. L. Vegetable oil. A mix smear on the gauze folded double and bandage it to a neck for 15-20 minutes. Then unmask and wash up a neck warm water. 2 times a week are desirable to do such mask to suspend skin ageing.

With arrival of sunny days of the woman blossom, as if flowers. The natural light softens features and improves its colour. Therefore I use solar zolotisto-beige shades which warm a skin and improve mood. Put on the face not enough a voice-frequency cream and cover with an easy veil of friable powder. Give expressiveness to eyes by means of a black pencil. For bolshego its affect it is possible to shade slightly. I advise to use with a satiny structure and nacreous light which will draw a sunlight and will give to a make-up a relief.

Wer liest nach Deutsch

Das abendliche Make-Up begrusst die Anwendung der wasserdichten Tusche, da sich mit ihr zolushki sicherer bei jeden fors-mazhorah fuhlen: den Regen, den Schnee, die Tranen wei? Wer, was mit sich den magischen Abend bringen wird? Und nur kann sich zum abendlichen Make-Up solches Detail, wie die aufgesetzten Wimpern verhalten. Und sogar die dicke, sehr dicke Schicht der Tusche wird den Abend vom Merkmal des schlechten Geschmacks nicht angenommen. Das Ideal — ertragen drei Schichten die oberen Wimpern und zwei — unter.

Bekannter Stilist Alexander Shevchuk berat in ungefahr folgend in solcher Situation: die Hauptsache, doch allen an Ihren Handen und Sie in den Kraften nicht zu verzweifeln, die Frisur und das Make-Up auf die Party und die Hauser zu machen.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной