Советы профессионалов для уменьшения объёма бедер

Несмотря на то, что большинство мужчин считают признаками идеальной женской фигуры тонкую талию и широкие бедра, прекрасный пол вряд ли когда-нибудь станет полностью разделять их взгляды. По мнению женщин, к рельефным и выпуклым бедрам всегда быстрее «прилипают» лишние калории. И неудивительно, что они часто ломают голову над тем, как уменьшить объем бедер.

Широкобедренную фигуру часто называют грушевидной. Ее отличительные признаки – узкие плечи, небольшая грудь и сильно расширенный таз. Обладательницы такой фигуры часто страдают из-за того, что не могут позволить себе покупать одежду по последней моде, ведь обтягивающие брюки-дудочки, леггинсы, юбки-карандаши или легкие и длинные юбки с широким клешем и яркими крупными принтами смотрятся на них не очень привлекательно.

Уменьшить объем бедер можно по-разному. Проще всего откорректировать его визуально, подбирая «правильную» одежду и тщательно работая над своим имиджем. А в том случае, когда есть время и желание поработать с этой проблемой серьезно, то можно попробовать «убрать» с бедер лишние килограммы.

Как уменьшить объем бедер визуально?

Обладательницам грушевидной фигуры не следует носить узких и облегающих брюк. Юбки и брюки с завышенной талией – тоже не их вариант. От соблазна нарядиться в популярные брюки-галифе или брюки-афгани женщинам и девушкам с широкими бедрами тоже лучше воздерживаться, поскольку эти модели предполагают концентрацию объема ткани именно в тех местах, которые у них и без того слишком выделяются.

Идеальные брюки для широкобедренных фигур – расклешенные от колена. Верх к ним нужно подбирать так, чтобы блузка или джемпер заканчивались на тазобедренной кости. Не нужно пренебрегать накладными плечиками и бюстгальтерами типа push-up: они сделают образ более законченным и гармоничным. Включать в свой гардероб туники, спускающиеся ниже бедер, не рекомендуется.

Особое внимание стоит уделить и подбору обуви. Женщина с очень широкими бедрами одинаково комично выглядит и хрупких туфельках на тонкой шпильке, и в подчеркнуто грубых ботильонах с толстой подошвой. Оптимальным вариантом для нее станет классическая обувь на каблуке средней толщины и высоты.

Как уменьшить объем бедер с помощью диеты?

Есть различные способы, позволяющие приостановить «рост» бедер и уменьшить их объем. Самыми популярными из них считаются диеты. Дело в том, что нельзя похудеть так, чтобы лишние килограммы ушли только с какой-нибудь одной локальной зоны: они уйдут и с талии, и с груди и со всех остальных частей тела.

Основной принцип большинства диет заключается в отказе от продуктов с высоким содержанием жиров. Вместо них нужно отдавать предпочтение овощам, куриному мясу, особенно грудкам, и хлебу из муки грубого помола, поскольку в них содержится большое количество углеводов, и почти нет жиров, которые потом «откладываются» на проблемных участках тела.

Это вовсе не означает, что от жиров в рационе следует отказаться вовсе. Просто их потребление нужно сократить так, чтобы на их долю приходилось не более тридцати процентов всех потребляемых в течение суток организмом калорий. Например, сливочное масло можно заменить растительным и сметаной со сниженной жирностью, меньше есть жареного мяса и рыбы, мучного, десертов с насыщенными кремами, майонеза и так далее.

Источник: http://www.beautynet.ru/fitness/3026.html

Статьи по теме:

Who read in English

Many manufacturers of products on care of hair have sensitively caught the moment requirement. Their traditional means on colouring are often accompanied today by special brushes and brushes for fast and comfortable drawing of patches of light on the painted ringlets. As that professional melirovaniem it, certainly, is not, as patches of light are put only superficially. However similar «blikovanie» not only does your head of hear interesting a colour palette or allows to correct it depending on circumstances, but also visually gives volume.

Now on regiments of shops the large quantity of suntan preparations (kremoobraznye, liquid, losony, sprays etc.) is on sale. Kremoobraznye suntan preparations well humidify and soften a skin during solar baths and during bathing in the sea or pool. The truth from a cream a skin becomes fatter, therefore for a fat skin such suntan preparation will not approach.

Wer liest nach Deutsch

C das gerade Haar im Trend wie niemals fruher. Es ist genugend einfach, die Vorfuhrungen topovyh der Modellierer zu beachten: fast werden Sie auf jedem Podium der Modelle mit dem ideal geraden und glatten Haar bemerken. Aber mit solcher Frisur konnen nicht nur die Frauen, die der Welt haute couture zugehorig sind prahlen, sondern auch ein beliebiges Madchen, die einen qualitativen Gleichrichter («utjuzhok») fur das Haar habe.

Damit das Make-Up ausdrucksvoller aussah und betonte die Frisur kann man die hellen Schatten auftragen. Auf die Lippen ist die nicht auffallende Pomade aufgetragen, die frische weibliche Weise schaffend. Fur dieses Make-Up konnen die Perlmutter und die hellen Schatten passend sein, die vom inneren Winkel des Auges zum ausserlichen Winkel aufgetragen ist, sie ausdrucksvoller und attraktiver machend.