Сомнительная мотивация мешающая худеть

  • Мотивация – самое главное, что побуждает человека на какие-то действия. Если нет достаточно сильной внутренней мотивации, к практике от теории перейти практически невозможно. Самая распространенная ошибка всех «вечно худеющих» — установленные рамки, то есть если мы задаемся задачей сбросить вес к какой-то дате или в определенные сроки, сразу даем установку, что результаты будут временными. С окончанием пляжного сезона стимул пропадает, прошли праздники – зачем худеть?
  • Новый год, День рождения, 8-марта и другие мероприятия — это просто обычный день, ради которого женщина, если она нормальная,, не будет изнурять себя голодовками и тренировками до потери пульса.
  •  

    Праздник промелькнет быстро, и никому не будет дела до выпирающих ребер или упругих на ощупь ягодиц. Никто не спросит, на какой цифре остановилась стрелка весов.

    Мы успокаиваемся, что до следующего лета еще много времени поработать над собой. Есть время купить любимые nike air huarache и красивый спортивный костюм, чтобы выйти на беговую дорожку или отправиться в зал. Нет, времени нет, придется сбрасывать дополнительный вес.

     

  • Это двойная работа, действуя по такому принципу, мы только усугубляем свое положение.
  • Разберемся с самыми неправильными мотивациями, которые мешают похудеть:

    • Терзая себя за невозможность влезть в любимые джинсы, мы подвергаемся дополнительному стрессу, который тормозит процесс похудения;
    • Худеть, чтобы кому-то понравится. Вас полюбили не из-за стройной фигуры, и достигнув результатов, не получив ответа на свои чувства, женщина восполняет разочарование и обидой чем-нибудь сладеньким, следовательно…
    • Иметь желание быть похожей на любимую киноактрису – это психологическая проблема, на снижении веса дело не заканчивается, дальше перенимаются манеры поведения, вкусы в одежде и хирургическая пластика не за горами. В итоге полная потеря индивидуальности и проблемы со здоровьем.

    Составляя себе мотивацию, нужно избегать штампованных фраз и отказаться от словесной воды, важно быть предельно ясной и конкретной. Ответив на вопросы, можно составить себе действенный план.

    Что именно значит для вас красота? Какой размер должен приобрести живот, грудь и попа? Понравится ли вам приобретенное после похудения тело? Зачем вообще нужно худеть? Уточняющие вопросы помогут разработать самую эффективную движущую силу.

    Статьи по теме:

    Who read in English

    Articles of prime necessity in colds — a warm and cosy headdress. Excuses about that no caps and berets go, are not accepted — on sale the choice of various models is great. If will not put on a cap, the cold will easily reach your hair — having narrowed vessels, will break blood supply of a head and a food hair a follicle («bulbs»). To cover hair it is necessary completely, not leaving tails and plaits in «street», differently they are dehydrated. Head overcooling leads to destruction of hair bulbs and infringement of exchange processes. Girls and the women sporting a frost with an uncovered head, risk to spoil the hair, they become more thin, will lose shine and will start to drop out.

    Today very few people from women can tell with confidence, that it accepts appearance of a face skin. Such women it is the present rarity presently. Always there will be an occasion something to correct, as occasions of these though take away. Circles under the eyes, skin close located to a surface capillaries, enlarged pores, vysypanija and irritations, small wrinkles and 101 more reason to start to search for a way of struggle against them. For struggle against these lacks correcting means serve, namely: voice-frequency a cream, powder, voice-frequency bases, every possible proof-readers. C their help it is possible, literally in some minutes, to make the skin ideal and to disguise various roughnesses, and lacks. And it is very important, especially if any big action where it is necessary to look without fail all hundred percent is planned.

    Wer liest nach Deutsch

    Die Madchen kaufen die Tusche auf die lange Periode der Zeit haufig, es mit motivierend, dass sie die Tusche nicht intensiv benutzen, und packt das Mittel auf viele Monate der Reihe nach. Doch gestehen wir die Meinung es, ein, ist kon’junktivitom sehr drohend. Warum? Aller ist einfach: die Tusche ist eine beste Pflanzstatte der Mikroben, denen die ahnliche feuchte Umgebung imponiert. Deshalb wenn die Tusche in Ihrer kosmetichke des Monats auf drei zu lange liegengeblieben ist — jenes nach Verlauf dieser Frist werfen Sie sie unbedingt weg und erwerben Sie neu — selbst wenn vorig Sie bis zum Siegesende nicht verwendeten.

    Bevor das Bad mit dem Meersalz, den Grasern und den Olen zu nehmen, muss man davor unter der Dusche ausgewaschen werden. Wenn Sie das Bad in den hygienischen Zielen nehmen, soll das Wasser warm sein. Der Bastwisch — aus den naturlichen Materialien zu sein, den guten Bastwisch wird der Bastwisch aus dem Bast angenommen., Bevor zu beginnen, den Korper vom Bastwisch zerreiben muss man etwas Minuten im Wasser zu liegen. Die Haut danach rasparitsja, und muss der Entfernung der absterbenden Kafige und der Entfernung der Verschmutzungen spater beginnen. Es ist gut, die Haut vom Bastwisch aus den naturlichen Materialien zu reiben. Und tauchen ins Wasser wieder ein.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной