Щадящая диета – если организм болен

Щадящая диета представляет собой специально разработанный рацион, который назначается при различного рода заболеваниях врачом-диетологом. Щадящая диета отличается от большинства диет тем, что она дает организму человека полноценное и легкоусвояемое питание и соблюдается довольно продолжительное время. Одним из основных условий щадящей диеты является отсутствие в рационе жареной пищи. При приготовлении блюд предпочтение отдается варке, тушению или запеканию продуктов.

Чаще всего щадящая диета назначается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Любое заболевание, сопровождающееся высокой температурой или требующее снижения нагрузки на пищеварительную систему, является показанием для применения щадящей диеты. Большим плюсом щадящей диеты можно считать довольно широкий ассортимент использующихся продуктов, поскольку такое питание является не только диетическим, но и вкусным. Так как пища при щадящей диете чаще всего имеет мягкую консистенцию, а размеры блюд несколько меньше чем при обычном питании, количество приемов пищи возрастает до 5-6 раз.

Для того чтобы приготовленная пища имела мягкую консистенцию, ее необходимо долго варить или тушить, хорошим способом приготовления является и запекание продуктов. В фольге можно запекать не только мясо или рыбу, но и овощи. Щадящая диета предусматривает отказ от применения различных пряностей или приправ, а также от излишнего соления пищи, вместо этого придавать блюдам дополнительные вкусовые качества лучше с помощью зелени петрушки и укропа, а также сока лимона. Для лучшего усвоения пищи, считается, что при щадящей диете она должна быть теплой, а не горячей или холодной. Если наблюдается обострение заболевания, то щадящая диета становится более строгой, а консистенция пищи доходит до кашеобразного состояния.

В последнее время термин «щадящая диета» можно встретить и при упоминании новой диеты, которая рассчитана на недельное соблюдение и позволяет сбросить за это время несколько лишних килограммов. Меню диеты предполагает ежедневное четырехразовое питание, с явным уклоном в сторону белковой пищи.

  • Завтрак: зеленый чай или черный кофе без сахара;
  • Второй завтрак: 40 г твердого сыра;
  • Обед: 120 г отварного нежирного мяса и 20 г твердого сыра;
  • Полдник: зеленый чай без сахара;
  • Ужин: 120 г отварного нежирного мяса и салат из овощей с оливковым маслом.

Перед сном нужно выпить стакан травяного чая, лучше мятного.

http://www.beautynet.ru/diets/1425.html

Статьи по теме:

Who read in English

How to save hair from scorching solar beams? Very simply: before head washing add in shampoo which you use, some drops of almond oil. This reception not only will improve your hair, but also attractive shine will add to them. To rescue a head of hear it is possible also for another, not less effective, way: before a campaign on a beach grease with its small amount of natural olive or same almond oil. This method of struggle against solar beams not only will protect from ultra-violet radiation, but will give effect of wet hair. However, in the evening, having come from a beach, necessarily wash up a head soft shampoo for your type of hair. If such possibility is not present, can simply rinse a head mineral water.

The following stage — neck toning. If tone of the same colour as a skin on a chin simply pound a first coat in a direction from the person to a neck, and then powder it. The area of a decollete is better hardly — hardly for powdering, not imposing a voice-frequency cream.

Wer liest nach Deutsch

Fur trocken :1 Art. den Loffel der in den Brei verflachten Knollenzwiebel, 2 Art. des Loffels des Wodkas, 1 Art. den Loffel des Kastorols zu mischen und in die Haut des Kopfes eine Stunde vor .2 Art. des Loffels der verflachten Wurzeln der Klette einzureiben, mit 1,5 Glasern des kochenden Wassers zu uberfluten, prokipjatit’ auf dem schwachen Feuer bis zur Verkleinerung des ursprunglichen Umfanges doppelt und durchzusieben. Dann auf die Wassersauna zu stellen und, den Schweinsspeck zu erganzen. Dicht zu schlie?en und an die Backrohre fur 3-4 Uhr die Salbe zu stellen, 1-2 Male in der Woche wahrend 2 Monate einzureiben.

Jetzt betrachten wir ein Beispiel, wie das Make-Up und die Frisur auf die Party fur Minuten 10-15 zu machen.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной