филе речного окуня 250 г
Филе лосося 250 г
Петрушка 1 пучок
Зеленый лук 1 пучок
Шпинат 150 г
Панировочные сухари 50 г
Яйца 2 шт
Растительное масло для жаренья
Черный молотый перец
Соль
Калорийность порции – 290 ккал. Время приготовления – 1 час.
Рыбное филе измельчить ножом. Пропустить через мясорубку шпинат, лук и петрушку.
Добавить рыбу, посолить, поперчить. Отделить желтки от белков, белки взбить. Желтки смешать с фаршем, затем аккуратно ввести взбитые белки.
Еще раз тщательно перемешать и слепить котлеты. Обвалять котлеты в панировочных сухарях и обжарить на масле.
Подготовлено по материалам журнала Теленеделя
Источник — http://ivona.bigmir.net/cooking/recipes/314389-Rybnye-kotlety-s-zelen-ju-i-shpinatom-umh
Статьи по теме:
Who read in English
Following ottenochnyj the conditioner which shine adds to hair and prevents dandruff occurrence, also approaches for dark hair. That is why brunettes should show consideration for this recipe: fill in 3 items of l. A sage and 2 items of l. Camomiles 3 glasses of boiled water also insist a grassy mix during a half an hour. Then filter infusion and apply it for opolaskivanija pure hair.
Baths from valeriany. We take 100 gramme of the crushed root valeriany and we will make in boiled water litre. We insist on a boiling water bath of 15 minutes, we will put to cool down at a room temperature within 1 hour, then we will filter and we will pour out in a bath. It is possible to use for a bath tincture valeriany, on 10 litres of water 2 bottles valeriany are necessary.
Wer liest nach Deutsch
Sehr gut toniziruet die Haut auf dem Gebiet des Dekolletes die Massage von den Wurfeln der eingefrorenen Milch. Um solches Eis vorzubereiten, gie?en Sie die Milch in formochki aus und stellen Sie an das Gefrierfach. Vergessen Sie nicht, dass es die zarte Haut der Brust massirovat’ nur von den leichten streichelnden Bewegungen moglich ist. Solche Prozedur wird der Haut nur den Nutzen bringen.
Um in den extremen Situationen tatsachlich schon und naturlich auszusehen, ist notig es uber der Basis fur das Make-Up auf die Person ein Bisschen der Meteorite aufzutragen, uber die wir hoher erwahnten.
