Волосы растут в среднем на 1.27 см в месяц. Но есть факторы, которые могут влиять на рост волос, как ускоряя, так и замедляя его. Это, прежде всего, питание, уход, механическое воздействие, а также различные заболевания, стрессы, климатические особенности, окружающая среда. Поэтому легко вывести формулу красивых волос, которые интенсивно растут – это всесторонне положительное на них воздействие: регулярный и правильный уход, психологический комфорт, отсутствие болезней, полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами, способствующих росту.
Факторы роста (ускоренного и замедленного)
Внутренние:
- генетическая предрасположенность;
- гормональный фон (прием оральных контрцептивов, беременность);
- питание (волосам нужен белок, витамины, минералы, вода);
- физическая активность (она помогает уменьшить уровень токсинов в организме);
- стресс (очень важный фактор, поскольку он ускоряет наступление фазы телогенеза, способствуя наиболее быстрому отмиранию волоса);
- прием медицинских препаратов (они могут как положительно, так и отрицательно сказываться на росте волос).
Внешние:
- состояние кожи головы (наличие отмерших частичек кожи, перхоти, грибковых заболевании, повышеноая активность сальных желез);
- регулярное правильное мытье (подходящий шампунь, частота мытья, техника);
- химические продукты с повышенным уровнем pH, а также высокая температура (они способствуют раскрытие чешуек волоса, повышая хрупкость стержня);
- уход после мытья (применение бальзамов, масок, лосьонов);
- кровообращение в коже головы (замедленное или ускоренное);
- защита волос (от жары, ультрафиолетовых лучей, пересушивания, ветра, хлорки в воде или морской соли, пыли, механического воздействия).
Полноценное питание для волос
Прием витаминов никогда не повредить здоровью, но нужно знать, какие именно витамины ответственны за активацию роста волос и ногтей и хорошее состояние кожи. На рынке много витаминно-минеральных комплексов, производители которых обещают настоящие чудеса по преображению. Хороший комплекс, который действительно должен повлиять на рост волос, должен содержать следующие компоненты:
- витамины группы В: В1, В2, В6, В12;
- витамины А, С, В, Е;
- фолиевая кислота, кальций, кремний, иноситол;
- метилсульфонилметан.
Рекомендации для стимулирования роста волос
- Сократите потребление алкоголя и табака, а в идеале откажитесь вовсе. Также это касается потребления кофе, газированных напитков, которые усложняют организму задачу активизировать рост волос, не лучшим образом влияя на состояние ногтей и кожи.
- Подбирайте уход за волосами, соответствующий их типу и состоянию.
- Не злоупотребляйте химическим воздействием на волосы, красящими веществами, использованием фена, утюжков и щипцов для завивки – одни разрушают структуру, другие вдобавок к этому неблагоприятно влияют на корни.
- По меньшей мере раз в неделю выполняйте массаж кожи головы.
- Следите за тем, чтобы питание было полноценным, не увлекайтесь диетами.
- Делайте масляные маски для волос, чтобы обеспечить им питание и предотвратить потерю влаги.
- Обеспечьте себе полноценный сон, пейте достаточно воды.
- Регулярно подрезайте волосы, срезая секущиеся кончики.
- Принимайте биодобавки для волос.
Помните о том, что для роста волос не существует волшебного средства, которое гарантирует быстрый рост, это может сделать только комплексный подход к проблеме.
Особенности роста волос
Волосы растут от корней, которые связаны с организмом посредством кровеносных сосудов.
Чтобы позволить волосам расти в нормальном темпе, нужно обеспечить корням доступ к кислороду, белкам, минеральным солям, витаминам, которые поступают к ним через кровеносные сосуды.
Хорошее питание — это первое условие для обретения красивых волос и их хорошего роста. Но и это еще не все, потому что существуют и другие факторы, влияющие на скорость роста.
Ежедневный рост волоса равен примерно 0.23-0.6 мм в день, и в месяц он вырастает, соответственно, на 0.7-2 см. Но на рост влияют также такие факторы, как возраст, пол и этническая группа. Например, у азиатов — это +/- 0.5 см к среднестатистическому показателю, у кавказцев — +/- 1 см, и у африканцев — +/- 0.8 см в месяц.
Выходит, что именно у азиатов возможен наиболее быстрый рост волос. Их волосы отличаются выраженной толщиной, круглым срезом, и волос примерно на 7 мм может входить в кожу головы, что и дает в результате волосам столь хорошую форму и активный рост. Африканские волосы в коже головы на 2.5 мм, их срез овальный, что делает их курчавыми и рост замедляется. Кавказские волосы по своему типу наиболее разнообразные – они могут быть как тонкими, так и толстыми, пористыми или плотными, прямыми или волнистыми, кудрявыми. Такие волосы растут медленнее всего — на 1.5 см в месяц максимум.
Какой максимальной длины могут достичь волосы?
Максимальная длина зависит от индивидуальных особенностей. Разумеется, она зависит и от типа волос, и от его продолжительности жизни. У мужчин волос живет от двух до четырех лет, тогда как у женщин – от четырех до семи лет.
http://www.beautynet.ru/haircare/3186.html
Статьи по теме:
Who read in English
Care of ringlets, of course, is a lot of forces and time took away, but at us it even in tradition has turned at home. We will smear with mum of a head repejnym oil, from above a cellophane package and a woollen scarf, — and we go so on apartment of hours 5. Certainly, it was necessary to allocate for it of half-day — anywhere with such turban especially you will not leave. But then hair soft, shining and live.
Elegance means feeling of a measure. That will approach for an evening make-up, is not always pertinent at a daylight. When it is necessary to emphasise on eyes, take brown, pink, peach shades of shades. Such colours go all and are pertinent for any make-up, even the business. In an evening make-up you will simply choose more sated shades. Light, peach and beige shades very well will approach to dark lipstick. If you choose not matte, but slightly sparkling shades, it will help to add shine to your sight. For such purpose shades with kremoobraznoj a basis as well as possible will approach. Dark shades help to allocate better an eye, add to a sight depth. Besides those shades about which we already spoke, in this season wood shades of green colour are fashionable. Them combine with brown shades: dark green on an upper eyelid and brown or is dark-beige on the bottom.
Wer liest nach Deutsch
Tatuazh der Augenbrauen jetzt ist es bequem, modisch und stilvoll. Dank dieser unkomplizierten Prozedur entscheiden Sie auf lange Zeit das Problem podkrashivanija der Augenbrauen, Sie sparen die Zeit ein und Sie sehen schon und naturlich aus. Wenn Sie sich fur diese Prozedur entscheiden, in Anbetracht aller Plus und die Minus beachtend, werden Sie nicht bemitleiden.
Um zu konnen, die vorige Form der Brust ohne Operationen und die nebensachlichen Einmischungen zuruckzugeben, muss man ein wenig im Bilde sein, welche Prozesse im Organismus der Frau zu ihrer Vergro?erung und entsprechend dem Verlust der vergangenen Formen bringen.
