Размышления о сне

Восемнадцатилетняя девушка проснулась, открыла глаза и попросила дать ей … игрушки. Она не может понять, почему все вокруг удивляются и радуются. А все дело в том, что она проспала 14 лет.

Война. Рвутся снаряды, разлетаются комья земли, вокруг стоит невообразимый шум. Дана команда: «В атаку!» Но солдат застыл в одном положении и не двигается с места. Что с ним случилось? Он просто внезапно уснул.

Шесть человек ночью встают с постелей и сходятся к столу. В безмолвной ночной тишине они пьют чай, а потом снова расходятся по комнатам. Утром ни один из них не помнит о ночном чаепитии. Почему они ничего не помнят? Да потому, что все свои ночные действия они совершали, находясь в состоянии сна.

Нью-йоркский радиокомментатор забыл свое имя и профессию. Ему кажется, что из ящика стола вырывается пламя, а собеседника облепили гусеницы. Объясняется его состояние просто – он не спал 100 часов.

Что же такое сон? Разгадать эту загадку пытаются медики, философы, теологи и многие другие. Существует огромное множество суждений и догадок о том, что такое сон, какова структура сна, для чего он нужен всякому живому существу, как толковать сновидения. Но есть и научно подтвержденные факты, которые часто не совпадают с нашими знаниями о сне.

Например, принято считать, что бодрствование – это настоящая жизнь, а сон – это лишь перерыв. Но на самом деле именно сон – основная форма жизни на Земле. Сначала живые организмы научились спать. Умение НЕ СПАТЬ развилось гораздо позже. Окружающий мир наполнен множеством опасностей. Как хорошо взять и отключиться от этого мира, чтобы не бояться. Развившись, живые организмы приучились жить в этом сложном и опасном мире и поэтому стали меньше спать. Человек в младенчестве тоже постоянно спит – по причине неприспособленности к жизни в новом для себя мире.

Мы считаем, что сон – это отдых. Однако наш организм и не думает отдыхать во сне. Многие органы продолжают работать, но в другом режиме. Отключаются только те органы, которые необходимы для общения с окружающим миром. Во время сна в мозгу и во всем организме протекает множество активных процессов. Именно во сне вырабатываются гормон роста и половой гормон тестостерон, отвечающие за рост и половое развитие человека.

Считается, что человек спит 7-8 часов в сутки. Но это средние цифры. Нас не удивляет, что у людей разный рост, размеры, аппетит, вкус, но если человек много спит, мы начинаем считать его лентяем. На самом деле индивидуальная потребность во сне может колебаться от 3 до 12 часов. Врачи называют тех людей, кто спит мало, короткоспящими, а тех, кто нуждается в долгом сне, – долгоспящими. Наполеон был короткоспящим – он спал 4-6 часов в сутки, а Эйнштейн был долгоспящим. Кстати, одаренные люди, как правило, спят подолгу.

Вот еще несколько интересных сведений о сне. Снятся ли сны животным? Да! Ученые, проводя исследования на кошках, выяснили, что они тоже видят сны. Разрушая особую область в мозге подопытных кошек, отвечающую за мышечный паралич во время сна, ученые становились свидетелями того, как кошки показывают свои сновидения: убегают от воображаемой собаки, ловят воображаемую мышь и т.д. Интересно, что «эротические» сны у кошек никогда не наблюдались, даже в брачный сезон.

Существует два типа сна – быстрый и медленный. Сновидения мы видим во время быстрого сна. Во время быстрого сна человек активно двигает глазными яблоками под веками – смотрит свои сновидения. Клетки мозга в фазе быстрого сна чрезвычайно активны, так как идет обработка информации, полученной в предшествующем бодрствовании и хранящейся в памяти. Неврологические импульсы поступают в центр сознания от чувствительных рецепторов головного мозга – и мы видим эмоционально окрашенные сновидения.

Медленный сон нужен человеку для восстановления. Удачно передает функцию медленного сна пословица: «Без хорошего сна не может быть хорошего бодрствования!»

И мужчины, и женщины испытывают во время сна сексуальные реакции. У мужчин во время «быстрого сна» часто возникает эрекция. Она не зависит от содержания сновидения и от того, имеет ли оно сексуальную окраску. Если у мужчины, страдающего импотенцией, возникает во сне эрекция, значит, его болезнь имеет психогенную причину. Если же у мужчины даже во сне не бывает эрекции, значит, причина заболевания кроется в физиологии.

Почему человек зевает, когда хочет спать? Слышала такое объяснение этому – человек утомлен, его организму необходимо больше кислорода. Во время зевка организм обеспечивает себя сразу большой порцией кислорода.

А вот на вопрос, почему зевота заразительна, точного ответа я так и не нашла. А мне интересно было бы понять, почему на скучных лекциях

Источник: http://www.leq.ru/Psih/Stress/Razmyshlenija-o-sne

Статьи по теме:

Who read in English

Full as the fashion demands, the sensual lips drawing to decorated with bright lipstick, will not suffer rivalry of the same varnish on nails. Therefore choose ottenochnye tone, instead of unduly involving looks.

If the voice-frequency cream be directly for protection of a skin and alignment of its colour, it is possible to pick up such means in tone to a skin. If the woman wishes to hide face defects by means of a voice-frequency cream — it is necessary to take more dark a cream on tone. And here in the summer with «tonalkoj» it is necessary to be more cautious. After all from a heat the skin zhirneet also sweats also a cream can spread.

Wer liest nach Deutsch

Wenn es Ihnen scheint, dass die Wangen ein wenig blednovato aussehen und wollen Sie ihnen der helleren Schattierung geben, nutzen Sie der Expression — die roten Schminken aus. Jetzt wei? wenig wer, dass man im Ideal zwei Farben der roten Schminken — heller (um der Haut die frische Art zu geben) und dunkel verwenden muss, um dem Oval der Person die richtige Form zu geben. Die Hellen-rosa roten Schminken werden unter dunkel von den breiteren Bewegungen gewohnlich aufgetragen, wie den gro?en Teil des Backenknochens ergreifen wurden.

ao o a oxo oo ec a e e papae. ooy p, ocae, pacoae cocy in aax yo ycpa. Fur oo, o pa oe oooe ce, yo oa in co o oa pe a poa und aec a o. e o, aceoo oooo oea zu sein, fur oce aoo ea eoxoo aec x a e a aaopo in ecoo co. y p o o, epaoo oea zu sein.