Разгружаем организм: Сбрасываем 3 кг за 2 дня

Чтобы быстро похудеть, воспользуйся грушево-медовой диетой. Это позволит тебе сбросить 3кг за 2 дня.

742fe05ae8d908e8b6e9a50418049da0-2368490

Меню грушево-медовой диеты, которая является эффективной разгрузкой, в основном будет представлено обыкновенными грушами и медом любых понравившихся тебе сортов.

Первые сутки соблюдения этой диеты основаны на принципах сыроядения. В течение этого дня нужно употреблять в пищу салат из груш и меда и помни, объем одного приема пищи должен быть равен лишь одной порции салата.

Читай также: Легкий завтрак: Йогурт с грушами и ягодами

Для приготовления 1 порции диетического салата нужно взять 2груши большого размера или 3-4 фрукта среднего размера и 1 чайную ложку меда. Фрукты следует нарезать маленькими кусочками, заранее вырезав серединку. После этого груши нужно перемешать с медом.

Отметим, что кожуру с груш снимать не нужно! После приготовления дай салату настояться 5 минут, а затем уже ешь. При желании разрешается добавить в салат небольшое количество орехов.

Чтобы тебе было удобнее, можно готовить салат не по порциям, а на весь день. Для этого возьми 10 груш и 5-6 чайных ложек меда. После приготовления салата нужно поделить его на 4-5 равных частей. Объем одной части будет идентичен размеру разовой порции. Салат из груш и меда будет активизировать сильное выделение ферментов, регулируя при этом пищеварительные функции. В грушах содержится очень много клетчатки, благодаря которой ты будешь насыщаться. Нехватка калорий будет восполняться за счет клеток (жировых). А мед будет способствовать «смягчению» переваривания твердых груш.

В течение первых суток тебе нужно поесть 4-5 раз. Однако учитывай, что прием пищи позже 10 часов вечера и непосредственно и перед сном нежелателен.

Читай также: Ученые назвали продукты, которые снижают риск развития диабета

На протяжении второго дня соблюдения грушево-медовой программы похудения тебе также предстоит питаться грушами, только на этот раз в запеченном виде.

Возьми 10-12 груш, очисти их от кожуры и сердцевины. Каждую грушу разрежь на 2-3 части и обильно смажь их медом. Можно добавить корицу и орехи. Выложи грушевые дольки на противень или в форму для выпекания и отправь в духовку на мелкий огонь до готовности. После этого раздели на 4-5 равных порций, и съешь в течение дня.

Потеря веса за эти 2 дня должна составить около 3-х килограммов, что является очень хорошим результатом.

Смотри, как приготовить десерт Пьяная груша:

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/337205-Razgruzhaem-organizm—Sbrasyvaem-3-kg-za-2-dnja

Статьи по теме:

Who read in English

We, women, very much love every possible hairdresses and packings. But here to all other undesirable hairs ruthless struggle is declared. And the purpose of this struggle one — a smooth and silky skin of a body. And the best for this means, certainly, a gentle cream or wax. Because a sharp steel it is exact not for a sensitive skin

Immersing in a warm bath is not only physical pleasure, but also an instant relaxation. And additional possibility to spend some minutes alone with itself! Try to be released mentally from all cares and simply enjoy silence or pleasant music. Choose corresponding gel or foam for a bath. In a stuffy bathroom the skin instantly absorbs all smells, therefore we advise to prefer cosmetic means with favourite fragrant notes. Before a party use invigorating aroma of a bergamot, and before appointment — warm and attracting aroma sandalovogo a tree. The lavender and a camomile take the first positions in a rating of ten most weakening aromas. First of all put gel on shoulders and a neck — so you will fast feel its calming notes.

Wer liest nach Deutsch

podvodku ist notig es in diesem Stil durch die Gro?e der Wimpern entlang dem ganzen oberen Jahrhundert und ebenso entlang dem Unteren aufzutragen. Arbeiten es muss sehr fein und akkurat. Beim Auftragen der Kontur bemuhen Sie sich, ihm die Form der katzenartigen Biegung zu geben, es ist ein wenig, die oberen ausserlichen Winkel aufhebend. Die optimalste Farbe fur den arabischen Zauber — schwarz. Die Weise der reizenden ostlichen Schonheit werden helfen, die Schatten der Oliven-, goldigen und Kastanienschattierungen zu beenden. Ein und derselbe Farbengamma wird den Blick tief und magisch machen. Der fliessende Ubergang von schwach bis zum Intensiven ist fur allen wichtig, aber bei braunaugig ist eine bestimmende Regel. Richtig wird den Ubergang von den hellen inneren Winkeln des oberen Jahrhunderts bis zu saturiert dunkel bei den ausserlichen Spitzen des ausserlichen Jahrhunderts verwirklichen.

Weiter, die Vorbereitung der Haut auf das Auftragen der dekorativen Kosmetik braucht man mit der Angleichung der Farbe und des Reliefs der Haut mit Hilfe der tonalen Mittel zu beginnen. Falls notwendig, man kann zur Hilfe der korrigierenden Mittel greifen, um die kleinen Mangel der Haut zu verbergen. Dann wir bewegen uns oben nach unten. Wir machen die Linie der Augenbrauen, raschesyvaja davon speziell shchetochkoj auf, und wir erganzen die Farben vom Bleistift, wenn es notwendig ist. Auf beweglich veko tragen wir die Schatten auf. Dabei wird ihre Farbe unter Berucksichtigung der Farbe der Augen und des Haares ausgewahlt. Weiter fuhren wir die Augen vom Bleistift fur die Augen unmittelbar bei der Linie der Gro?e der Wimpern falls notwendig zu.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной