Просмотр телевизора по ночам может стать причиной депрессии

Постоянное воздействие тусклого света по ночам, например, при просмотре телевизора в темноте может приводить к депрессии, считают ученые.

76c847eddeea6915bee735392d50f79f-9264090

Как отмечают исследователи, вернуть хорошее расположение духа можно, просто восстановив нормальный суточный режим, говорится в пресс-релизе Университета Огайо.

Ученые наблюдали за двумя группами хомячков.

Первая группа жила в условиях стандартного суточного цикла: 8 часов в полной темноте и 16 часов при нормальном дневном свете (150 люкс). Вторая категория испытуемых жила первые четыре недели эксперимента в режиме 16 часов с уровнем освещенности в 150 люкс, а по ночам при слабом свете (5 люкс), что эквивалентно свету от телевизора в темной комнате. Итоги исследования опубликованы в журнале Molecular Psychiatry.

В ходе поведенческих тестов ученые обнаружили, что хомяки второй группы были в целом менее активны в дневное время чем те, которые жили в обычных световых условиях.

Кроме того, они проявляли симптомы депрессии, снизив потребление сладкой воды, которую обычно очень любят.

Впрочем, отмечают исследователи, спустя две недели после возвращения к стандартному световому циклу, хомяки, жившие по ночам при тусклом свете, избавились от депрессии и стали активны, как и прежде.

«Хорошая новость для людей, кто допоздна сидит у телевизора и компьютера, в том, что можно убрать негативный эффект от пребывания в условиях тусклого света, просто вернув нормальный распорядок дня», — цитируются в пресс-релизе слова руководителя исследования, докторанта кафедры неврологии Трэйси Бедросян (Tracy Bedrosian).

Она отмечает, что выводы проведенного исследования укрепляют уже существующие теории о том, что постоянное воздействие искусственного света по ночам играет ключевую роль в росте показателей депрессии среди людей за последние 50 лет.

В ходе своей работы группа исследователей обнаружила изменения в головном мозге хомячков, подвергавшихся воздействию тусклого света по ночам.

Они установили, что определенный белок под названием фактор некроза опухоли (tumor necrosis factor,TNF) в мозгу этих животных, а также у человека, и приводит к развитию депрессии, так как его производство при воздействии искусственного освещения в ночное время растет. А блокирование рецепторов этого протеина с помощью особого препарата избавляет от депрессивных проявлений даже при условии сохранения ночного освещения.

Ранее ученые пришли к выводу, что гамбургеры и картошка фри, а также продукты с большим количеством трансжиров, связаны с возникновением депрессии.

Читайте далее: http://ria.ru/science/20120725/708743273.html#ixzz21cHeXKdJ

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/news/336355-Prosmotr-televizora-po-nocham-mojet-stat-prichinoi-depressii

Статьи по теме:

Who read in English

By and large winter care of hair not too differs from the same procedure in other season. Each season has pluses and minuses, in each season it is necessary to introduce some corrective amendments, having left invariable the general principles. Hair in any case should be washed, cleared, podpityvat. Simply it is necessary to use other means and, probably, a little in other order in the winter.

Women with winter tsvetotipom should use voice-frequency means with a transparent structure. They accept light, almost white powder. It is not necessary to abuse blush, it is possible to take cold pink colours, but to put it is necessary very little. Lipstick choose red, cold shades. To such women very much there is a red lipstick, even more than to platinum blondes. Still it is possible to use pink lipstick of all shades, from the most light to the most dark. Do not refuse and violet shades of lips. Ink for eyelashes and a pencil for eyes choose more often black, but it is possible also cold green, dark blue, violet colours if they are combined with cold shades of lipstick. It is preferable to shade to take cold soft shades not to distract attention from lips. However colour of shades to repeat in clothes, women of winter type, unlike all others, presume to allocate to itself simultaneously both eyes, and lips.

Wer liest nach Deutsch

Den Herbst ist es sehr gut, und die Maske aus dem Weinsaft zu machen. Sie gilt ebenso, wie die Maske aus der Erdbeere im spaten Fruhling. Diese Maske ist auch davon gut, dass sehr wenig Zeit einnimmt, was fur die arbeitenden Frauen sehr wertvoll ist.

Die Massagen fur die Zone des Dekolletes werden mit der Anwendung der zusatzlichen Mittel — das hei?t, der Cremes mit dem festziehenden Effekt immer. Diese Prozeduren ist es am besten, aus der Ausdehnung der langwierigen Periode der Zeit zu verwirklichen, ihnen die Zeit am Morgen und dem Abend zuteilend.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной