Кто не мечтает в новогоднюю ночь выглядеть как звезда! Почему бы тогда не воспользоваться рецептами голливудских звезд и за оставшееся до праздника время не довести свою фигуру до совершенства.
Науке неизвестно, почему именно перед Новым годом большинство женщин охватывает настоящая мания похудания. Ну, весной понятно – там на горизонте маячит перспектива демонстрации своего накопленного за зиму целлюлита на пляже! А, как известно, купальником лишние килограммы не прикроешь! Но откуда возникает диетомания в декабре? Видимо это столь же необъяснимо, как и то, почему, крася ресницы, все мы обязательно открываем рот.
Вопрос еще и в том, за сколько недель или дней до Нового года вы решили сесть на диету. Как показывает практика, вспоминаем мы об этом тогда, когда начинаем покупать новогодние подарки.
Если вы относитесь к категории предусмотрительных, дисциплинированных и дружащих со временем женщин – по магазинам вы наверняка отправляетесь уже в начале декабря, пока там нет обезумевших толп людей. А значит, и о фигуре вы задумаетесь заранее. Что, безусловно, очень правильно, поскольку в этом случае вам не придется издеваться над своим организмом с помощью каких-то экстремальных диет. Увы, но таких женщин очень немного!
Большинство из нас вспоминают про Новый год когда в магазинах уже не протолкнуться, а сбросить лишние килограммы можно уже только с участием золотой рыбки или старика Хоттабыча. Ну или на худой конец, с помощью какой-нибудь чудесной экспресс-диеты.
Кстати, мы не случайно решили воспользоваться советами голливудских звезд. Ведь если у нас с вами такой повод для экстренного похудания как Новый год только раз в году, то у них подобных ситуаций куда больше. И перед тем, как приступить к новой роли, появиться на красной ковровой дорожке или сняться для глянцевого журнала, все они тоже пытаются судорожно расстаться с несколькими лишними килограммами.
Диеты для предусмотрительных Итак, если до Нового года еще месяц или около того, вы можете воспользоваться одной из долговременных диет, на которых обычно сидят звезды. А выбрать тут есть из чего!
Гвинет Пэлтроу Принципы ее диеты очень просты: практически неограниченное количество овощей, немного рыбы и морепродуктов. То есть вам придется на месяц забыть не только о булочках и сладостях, но и о мясе, яйцах и молочных продуктах. Главный секрет актрисы – на время диеты сделать так, чтобы в холодильнике не было ничего, что могло бы сбить вас с пути истинного. Овощи можно использовать любые, кроме картофеля. Часть их можно готовить с небольшим количеством оливкового масла, а часть обязательно употреблять в сыром виде. Рыбу и морепродукты лучше есть вареными или приготовленными на гриле.
Кэти Холмс Она придерживается очень популярной сейчас в Голливуде чайной диеты. Ее основа – это зеленый чай высокого качества (не из пакетиков!), который нужно пить не реже 5 раз в день. Кроме того, разрешены любые некрахмалистые овощи и фрукты, а раз в день можно съедать немного мяса или рыбы, приготовленных без жира.
Рианна Популярная сейчас певица Рианна предпочитает диету на основе протеинов и клетчатки. При этом из ее рациона полностью исключены сладости, макароны и мясо. Ее ежедневное меню состоит из салата-латука, моркови, огурцов и яичных белков, а также фруктов и минеральной воды. По выходным она позволяет себе настоящий пир: небольшой кексик из ржаной муки с отрубями, фруктовый йогурт и пару кусков любимой пиццы с овощами.
Элизабет Херли Ее диета известна под названием «Диета первобытного человека» (или «Палеолитическая»). Она состоит в употреблении продуктов, которые ели наши доисторические предки: морепродуктов, рыбы, мяса, курицы, яиц, орехов и фруктов, ягод и овощей. И никаких рафинированных продуктов и полуфабрикатов. В немилость также попадают молочные продукты, все, что делается из муки и злаков, а также сахар и соль. Мясо нужно выбирать постное, периодически заменяя его печенью и почками. Среди овощей стоит отдавать предпочтение корнеплодам: моркови, репе, пастернаку, но только не картофелю и бобовым. Орехи есть только строго определенные и в небольших количествах: бразильские, грецкие и миндаль. Из ягод стоит обратить особое внимание на клубнику, чернику и малину.
Джулия Робертс Основа ее диеты – это рыба, в том числе даже жирных сортов, например, макрель или семга. Главное – не готовить их во фритюре и вообще не жарить на масле, а только на пару или гриле. Помимо рыбы любимая диета Робертс включает овощные салаты с добавлением лимонного сока и оливкового масла, а также ягоды и орехи. А вот от яиц, мяса, риса, макарон, картофеля и сахара придется полностью отказаться. Результат, кстати, будет выражаться не только в потерянных килограммах, но в прекрасном состоянии кожи. А
Источник: http://www.leq.ru/Ves/Dieta/Prednovogodnie-diety
Статьи по теме:
Who read in English
Also it is possible to mix juice amalaki (1 ch.l.) with almond oil (1 ch.l.), having added some drops of juice lajma, — the received structure to mass a head skin every evening. At buyers means of «Antigray hairs» uses the big popularity. The manufacturer promises disposal of a premature grey hair and stimulation of development of pigments owing to what the natural hair colour should be restored for two-three weeks.
For a make-up of eyes various shades, a pencil, podvodka, ink for eyelashes are used. Each of these means has the structure and in own way influences a skin. Usual, not waterproof, the cosmetics is easily washed off by means of water. However if to remove a make-up from eyes only water, on centuries and eyelashes there can be some components of means which are not dissolved in water. In the nature exists two kinds of solvents: water and oil. Almost all cosmetic means consist of a mix of substances which are dissolved either in water, or in oil. In relation to cosmetics for a make-up of eyes it is the most fair for the hulk and kremoobraznyh shades. Still there are shades on an oil basis which though are not considered waterproof, at washing by water practically do not leave but only are smeared. Such shades usually possess the bright, sated colour which remains within several hours.
Wer liest nach Deutsch
Sei selbst wenn einmal pro die Woche Maske aus den Kartoffeln. Nehmen Sie zwei Kartoffeln des mittleren Umfanges, waschen Sie aus, reinigen Sie von der Schale und reiben Sie auf dem kleinen Reibeisen. Im abgesonderten Geschirr ruhren Sie 1 Eigelb, erganzen Sie zu ihm die 1 Uhr den Loffel eines beliebigen Pflanzenoles, 1 Uhr den Loffel des flussigen Honigs und 1 Uhr den Loffel des kleinen Salzes. Die Komponenten verbinden Sie mit dem Kartoffelbrei und sorgfaltig vermischen Sie. Vor dem Aufwaschen des Kopfes teilen Sie das Haar auf die Strahnen und tragen Sie die vorbereitete Maske auf die Haut des Kopfes auf. Die Reste verteilen Sie nach der ganzen Lange des Haares. Binden Sie den Kopf vom warmen Handtuch um, durch 30-40 Minuten waschen Sie vom weichen Shampoo fur den Typ des Haares und opolosnite podkislennoj vom Essig oder der Zitronensaure zu Wasser aus.
Solches Make-Up ist ohne ideale Haut unmoglich. Deshalb trage die befeuchtende Basis unter das Make-Up auf die ganze Person auf, die Mangel werde ich von der tonalen Creme und dem Korrektor maskieren, fur das Gebiet unter den Augen verwende der Korrektor der helleren Schattierung, als die Hautfarbe. Dann ein wenig pripudri die Person. Die Augen bei diesem Make-Up fordern die minimale Aufmerksamkeit, da die ganze Betonung auf den Lippen gemacht ist. Deshalb wird fein podvodki und der schwarzen Tusche genugend. Die Lippen ist es pripudrit’ notwendig, auf sie das Tropfchen des tonalen Mittels und erst dann die helle scharlachrote Pomade auftragen. Es ist deutlich prorisovat’ vom Bleistift die Kontur der Lippen wichtig. Beachte das, dass die Farbe des Bleistiftes mit der Schattierung der Pomade ideal ubereinstimmt, anders wird das Make-Up abgeschmackt aussehen.
