Одни люди хотят похудеть, а другие поправиться, но иногда получается так, что ни тем, ни другим сделать это не удается. Если исключить всевозможные заболевания, которые вызывают стойкое увеличение или снижение веса, то причиной чаще всего являются особенности обмена веществ. В этом случае похудеть или набрать вес помогут пивные дрожжи.
Почему пивные дрожжи помогают и сбросить, и набрать вес
Секрет в том, что пивные дрожжи содержат целый комплекс биологически активных веществ, которые восстанавливают нормальное состояние обмена веществ. Пивные дрожжи – это одноклеточные грибы из рода сахаромицетов, которые применяются для приготовления пива с использованием процесса брожения. В состав пивных дрожжей входят все незаменимые аминокислоты (меньше, чем в мясе только менионина), из которых в организме как из кубиков строятся белки. Это делает пивные дрожжи особенно ценным продуктом. Кроме того, в них есть незаменимые жирные кислоты и углеводы, витамины, минеральные вещества.
Так, в 1 г пивных дрожжей содержится 0,48 г белка, 0,12 мг витамина B1, 0,06 мг витамина B2, 0,65 мг витамина РР, 0,12 мг пантотеновой кислоты, 0,04 мг витамина B6, 0,001 мг биотина, 3 мг холина, 0,03 мг витамина E.
Из минеральных веществ в дрожжах содержатся кальций, магний, железо, марганец, цинк, кремний и другие. Витамины и минеральные соли дрожжей находятся в белковых комплексах, поэтому поступают в организм постепенно.
Главным положительным эффектом пивных дрожжей является создание в кишечнике благоприятной среды для развития полезной микрофлоры. П
олезная микрофлора подавляет разрастание патогенной и условно-патогенной микрофлоры (она способна вызывать различные заболевания), участвует в процессе переваривания пищи, способствуя наиболее полному усвоению питательных веществ и очищению кишечника от токсических продуктов распада пищи, каловых камней и непереваренных продуктов. В очищенных стенках кишечника активизируется функция лимфоидной ткани (в кишечнике находится основная масса лимфоидной ткани), вырабатываются новые иммунные клетки, активизируется иммунитет.
Так как уменьшается интоксикация организма, активизируется и восстанавливает все свои функции обмен веществ, что в итоге и способствует нормализации веса: худые люди поправляются, а полные теряют вес. При этом нарастание веса не связано с повышением в крови холестерина и всех связанных с этим нарушений в организме.
Как правильно принимать эти грибы
Пивные дрожжи с целью набора веса можно принимать только после предварительного обследования и выявления всех заболеваний, которые могли бы привести к нарушениям обмена веществ (повышенная функция щитовидной железы, онкологические заболевания). Если этого не сделать, то стимуляция обменных процессов может привести к активизации основного заболевания, например, к росту злокачественной опухоли.
Пивные дрожжи продаются в аптеках в виде таблеток по 0,5 г и порошка для приготовления суспензии. Принимают их после еды. Для набора веса принимают по три-пять таблеток три раза в день в течение трех месяцев. Порошок разводят в половине стакана воды и принимают по половине чайной ложки три раза в день.
Детям также можно давать пивные дрожжи с целью укрепления иммунитета, общего оздоровления и набора веса. Но делать это самостоятельно нежелательно: нужно посоветоваться с врачом.
Можно проводить профилактические курсы приема пивных дрожжей, если вес нестабилен и намечается тенденция к его снижению. Для профилактики принимают по две таблетки три раза в день после еды в течение месяца. Через два месяца курс можно повторить.
Побочные эффекты
Большинство производителей БАДов с пивными дрожжами из побочных эффектов отмечают только аллергические реакции, которые могут развиваться на любой лекарственный препарат.
Тем не менее, есть люди, которые не переносят пивных дрожжей, очевидно, это связано с особенностью ферментативной системы организма.
При индивидуальной непереносимости пивных дрожжей у человека появляется сильное вздутие живота после их приема. В таком случае (так же, как и при появлении аллергических реакций) пивные дрожжи принимать нельзя.
Противопоказания
Абсолютным противопоказанием для приема пивных дрожжей является индивидуальная непереносимость их организмом человека (аллергические и неаллергические реакции). С осторожностью и только по назначению врача пивные дрожжи можно принимать при тяжелых заболеваниях почек с нарушением их функции, подагре, а также при беременности и кормлении ребенка грудью.
Пивные дрожжи могут помочь набрать вес, но только после обследования и выявления причин отставания в весе.
Галина Романенко
http://www.beautynet.ru/nutrition/4056.html
Статьи по теме:
Who read in English
At the first stage the general estimation of a state of health of the patient is made. On the second — trihologicheskoe inspection which includes an estimation of a state of health of hair and a head skin. At the third stage the blood analysis becomes. The purpose of this analysis — to establish the reasons and internal factors which lead to loss of hair. And at the fourth stage diagnostics of a physical and power condition of the person by techniques drevnekitajskoj medicine is carried out.
Smoky eyes is a seductive smoky sight, to create which it is possible by means of several shades of shades. Depending on a complexion, hair and the chosen dress it is possible to create such make-up by means of black, chocolate, green or dark blue shades. If you choose a variant, except black podvodka which you use, should be one tone with shades. Shades put on an upper eyelid, on a fold of a century and under bottom resnichki, then shade so that podvodka and shades have merged. Then it is possible to add a droplet of light shades under an eyebrow and on an internal corner of an eye, it will allow a sight to reveal and will make eyes visually more.
Wer liest nach Deutsch
Von dem, wer auf solche Probleme, wie das fettige Haar und ihren haufigen Ausfall zusammengesto?en sind, wir beraten, die Zeit der Gebuhr des Birkensaftes nicht zu versaumen und, seine belebende Kraft auszunutzen. Bereiten Sie aus dem Birkensaft die Lotion vor, die den Ausfall des Haares verhindern wird. Dazu nehmen Sie das Glas und sorgfaltig mischen Sie in ihr die 2 Glaser des Birkensaftes, 1 Art. des l. Des flussigen Honigs und 1 Uhr des l. Des kleinen Kochsalzes. Wenn sich das Salz auflosen wird, fullen Sie den Bestand in die reine Glas-dunkle Flasche um, erganzen Sie 1 Glas des Wodkas und vermischen Sie noch einmal allen sorgfaltig. Dicht stellen Sie zakupor’te an die dunkle Stelle auf 10 Tage eben. Vor dem Aufwaschen des Kopfes reiben Sie es in die Haut vom wattierten Tupfer ein wenig ein. Dann ziehen Sie das Kopftuch an und durch 1-2 Stunden waschen Sie den Kopf vom weichen Shampoo fur das fettige Haar (zum Beispiel, Shiseido) und opolosnite podkislennoj zu Wasser (1 Uhr des l aus. Des Essigs oder der Zitronensaure auf tazik des Wassers). Solches Abwischen von der Birkenlotion vor jedem Aufwaschen des Kopfes bis 10 Tagen mit den 10.-tagigen Pausen wunschenswert zu sein, bis die Lotion zu Ende gehen wird.
Die erste Weise: das gekaufte Mittel auf die Problemgrundstucke des Korpers, oben obmotat’sja vom Film aus dem Polyathylen aufzutragen (sie, zu finden ist nicht schwierig, beliebige Haushaltswaren Ihnen sie wird gewahren), und oben, shortiki aus dem gummierten Material (ihrer auch zu bekleiden ist es ziemlich unkompliziert,) zu finden. Nach ihm muss man sich Paar Stunden in der Bewegung (zum Beispiel befinden, um die kostbare Zeit und die Krafte nicht zu verlieren, von allen hauslichen Geschaften, insbesondere von der Ernte des Raumes).vtoroj die Weise nachzugehen: Sie cremen auf die Problemzonen wieder ein, und nach Sie wickeln ein, aber nicht vom Polyathylenfilm, und den elastischen Binden. Weiter bemuhen Sie sich das Drehbuch vorig — moglichst viel, sich zu bewegen.
