Сегодня мы поговорим о правильном и сбалансированном питании в период беременности, который называют вторым триместром. Мы уже говорили ранее о том, что правильное питание во время беременности – залог здорового развития ребенка. Поэтому, начиная с первого дня беременности, следует тщательно следить за своим рационом питания. Давайте продолжим эту тему и рассмотрим, какие продукты следует включить в свой рацион питания во втором триместре беременности.Начнем с хорошей новости: согласно исследованиям, к 13 неделе беременности, которая припадает на второй триместр беременности, в основном исчезают все проявления токсикоза. Следовательно, у беременной женщины появляется здоровый аппетит. Следует отметить, что именно во втором триместре беременности вероятен риск набора лишнего веса, поэтому следите за тем, чтобы вы не переедали, а напротив – насыщали свой организм полезными витаминами и микроэлементами, но в меру. Что касается развития малыша в период второго триместра, то уже в этот период все внутренние органы ребенка совершенствуются, он растет быстрее, а значит – требует все больше витаминов. Кроме того, достаточное количество витаминов и микроэлементов требуется и плаценте, которая в этот период заменяет легкие и играет ключевую роль в развитии и росте ребенка. Поэтому, у многих женщин во втором триместре беременности часто возникает гиповитаминоз и истощаются все запасы железа. Поэтому, очень важно во втором триместре тщательно следить за уровнем гемоглобина в крови и вовремя сдавать все необходимые анализы крови.Далее, перейдем непосредственно к питанию беременной в период второго триместра беременности. Следите за своим питанием, берегите себя и будущего малыша и будьте здоровы!
Источник : http://beremennost.net/pitanie-vo-vtorom-trimestre-beremennosti
Статьи по теме:
Who read in English
Summer of one of the most frequent operations with hair is… Combing. No hairpins maintain the wind attack, no packing a dust, a dirt, poplar down and other rubbish, that sticks on hair as magnetised can resist to sudden summer downpours and absolute humidity mushroom dozhdichkov. And still…
That voice-frequency means laid down in regular intervals, it is better to take advantage at its drawing sponzhem. When tonalka it is shaded on a skin surface, sponzh it is slightly moistened in water. Easy movements spend sponzhem on the person to remove surpluses of voice-frequency means. Then it will lay naturally, and tone transition between a skin on which tonalka it is put and on which it is not put, will be practically imperceptible.
Wer liest nach Deutsch
Uberhaupt, man muss sagen, dass am meisten heute jene Brunetten, die oder diese von der Natur sind, oder vor sehr langer Zeit primel’kalis’ gerade in solcher Weise harmonischer gesehen werden. Unter den hellsten Personen, naturlich, Sal’ma Hajek und Demi des Quatsches. Wenn Sie mit sich und im Berg den Sie umgebenden Mengen der Blondinen wenn auch fur die Zeit, sich einfach experimentieren wollen in ihr Gegenteil zu verwandeln, so beschranken die modischen Tendenzen der Saison darin Sie nicht. Doch muss man sich wieder an einige Details erinnern.
Bei der Anwendung des Deodorants ist notig es an einigen Regeln festzuhalten. Es ist notig das Mittel auf die entzundete Haut nicht aufzutragen. Es kann der Reiz nach epiljatsii erscheinen, wenn antiperspirant sofort aufzutragen. Es ist notig ein beliebiges Deodorant auf den reinen Korper, nach der Annahme der Dusche aufzutragen.
