Мы все хотим жить долго, выглядеть стройными и молодо, меньше болеть, из-за чего многие из нас периодически сидят на диетах, потеют в фитнесе и устраивают организму чистки и разгрузочные дни. Это нормально. Но для некоторых вполне взрослых и неглупых людей (а психологи утверждают, что примерно для каждого седьмого) стремление приносить пользу своему организму становится настоящим проклятием и в итоге… наносит вред.
Пример для подражания или навязчивость?
Впервые орторексию (ortho — от греческого «правильный») описал американский доктор из Калифорнии Стивен БРЭТМАН и назвал ее «комплексом правильного питания». Это психическое расстройство в отличие от булимии (обжорства) и анорексии (отвращения к пище) «вертится» вокруг не количества съеденного, а его качества.
Орторексики беспрерывно отшлифовывают свою диету, считают калории, вскакивают по десятку раз за день на весы, изнуряют себя всевозможными изуверскими способами выведения шлаков и помешаны на «оздоровительных» программах типа «Малахов +».
Притом научные познания о том, что на самом деле полезно и вредно для организма, страдающие орторексией презирают, а докторов считают шарлатанами. Заболев, нередко отказываются от приема лекарств, считая их «химией». Зато предпочитают перед завтраком хлопнуть стаканчик «натуральной свежей» мочи и закусить тарелкой проращенной сои.
Зацикленные на «здоровом образе жизни» нередко становятся заложниками самых дурацких способов «исцеления», а то и адептами опасных сект.
В основе — комплекс неудачника и чувство вины
Орторексия — расстройство-то все же психическое (как говорят психиатры, вариант обсессивно-фобического синдрома). И, как все навязчивости, вырастает из абсолютно обыденных и правильных вещей, правда, доведенных до абсурда. Но если при булимии больной испытывает явную вину и раскаяние за свои приступы обжорства, то особенность орторексии (и сложность ее лечения) — уверенность больного, что он поступает как надо, действует на благо своего организма и вообще живет правильнее других (не пьет, не курит, не обжирается, ест сырые овощи и блюдет уровень холестерина).
И вокруг столько поддержки: реклама кричит о чистке сосудов натуральными средствами, на центральном телеканале ведущие с безумными глазами разглагольствуют о пользе сыроедения!
Но все это бравада и мыльный пузырь. В основе — привет, старик Фрейд! — принцип замещения и бегство от действительности. За бесконтрольным и нелогичным по сути увлечением здоровым образом жизни прячется нежелание и неумение решать самые простые жизненные проблемы, преодолевать каждодневные трудности и нормально общаться с людьми.
И, конечно, почти детский страх смерти, невзрослое мышление, мол, я себя в чем-то ограничу, «отниму у себя вредную сладкую конфетку», и за это получу приз — доживу до 120 лет.
Путь к сердцу мужчины лежит через вкусную еду!
Кто в группе риска
По статистике, жертвами орторексии чаще становятся женщины от 30 до 50 лет, среднего достатка, работающие, но не слишком любящие свою работу, с серьезными проблемами в личной жизни.
У мужчин орторексия нередко сопутствует переживаниям «кризиса среднего возраста», когда страх инфаркта становится реальным, в волосах появляется проседь, а любить хочется молодых красавиц (и, как говорится, соответствовать).
По типу личности это, как правило, неуверенные в себе меланхолики или внушаемые и импульсивные холерики. Флегматики слишком ленивы для самоистязания, а сангвиники слишком реалистичны для веры в чудеса сырой морковки.
Самые опасные «сдвиги»
Примерно в 70% случаев помешательство на здоровом образе жизни создает человеку социальные трудности — он не может нормально пообедать в кафе, отказывается от массы интересного в жизни, снижается работоспособность, его начинают считать странным и сторониться.
Но есть некоторые виды диет и процедур, которые, считаясь атрибутами здорового образа жизни, на самом деле могут быть просто опасны. Среди них:
очень почитаемое многими «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья — в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация и шок);
сыроедение, которое может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз;
полный отказ от соли и сахара. Нарушается солевой и углеводный баланс, что может привести к изменениям в работе сердца и головного мозга;
уринотерапия. Известно немало случаев хронического отравления организма продуктами распада;
длительные монодиеты (например, когда человек питается только кефиром или гречкой). Так можно легко довести себя до авитаминоза и сильного снижения иммунитета;
цветовые диеты (когда человек длительно составляет меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого). В организме идет накопление агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи;
полный отказ от жиров, белков или углеводов. Чревато нарушением обмена веществ и как следствие серьезными гормональными сбоями. У женщин это может привести к нарушениям цикла, у мужчин — к проблемам с эрекцией и снижению способности зачать ребенка.
ФАКТ
Каждый второй орторексик периодически впадает в «диетическую» депрессию, когда на фоне банального недоедания возникает отвращение к себе и всему миру.
ВНИМАНИЕ!
А от каких якобы оздоровительных рецептов пострадали вы или ваши близкие? Давайте вместе выведем лжецелителей на чистую воду! Звоните сегодня, в четверг, 5 апреля, с 16.00 до 18.00 по тел. 777-02-84, добавочный 157; пишите по e-mail: ionovakp@kp.ru
Елена ИОНОВА ionovakp@kp.ru Профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ.
Источник: http://www.leq.ru/Psih/Stress/Ot-pravilnogo-obraza-zhizni-nedolgo-i-zabolet
Статьи по теме:
Who read in English
The most precise scientific researches and high technologies are combined with natural preparations. The given technique with success is applied for a long time in Israeli centre IhC.Prakticheski in each case, under condition of presence of hair, there is a possibility to improve their condition, using a complex method of treatment. For revealing of the reasons of loss of hair complex diagnostics is required from each patient. It consists of several stages.
It is considered to be fashionable colours of this season: all shades grey, from light to the most dark, lilac, mustard, all shades green, coral. In advantage, podiums atmosphere of natural beauty reigns. Designers suggest us to be, as though without a make-up, considering, that there is nothing more attractive, than the person expressing the expressiveness by means of natural data. This make-up conceals in itself a riddle and an intrigue.
Wer liest nach Deutsch
Fur die normale und trockene Haut kann man solche Betriebsunterbrechung skrab empfehlen: nehmen Sie im Verhaltnis 1:2 das Kochsalz und die saure Sahne und allen vermischen Sie recht gut. Oder in razmolotye ovsjanye die Flocken (1 Art. des l.) tropfen Sie des Olivenols, recht gut vermischen Sie allen, damit sich die dicke Paste ergeben hat, und benutzen Sie. Und man kann solchen skrab vorbereiten, der fur die langwierige Aufbewahrung gut ist: mischen Sie die gemahlenen Haferflocken (2 Teile) und die trockene Milch (1 Teil). Sie bewahren diesen Bestand im Glas mit dem Deckel. Vor der Prozedur otshelushivanija trennen Sie 1/4 Uhr des l. Die Mischungen vom warmen Wasser.
Uber den Schaden und den Nutzen des permanenten Make-Ups kann man wieviel auch immer sagen. Aber, um das erwunschte Ergebnis zu bekommen, man muss die ernsten Vorarbeiten durchfuhren. Die Hauptsache — den guten Meister zu wahlen. Veranstalten Sie die Umfrage der Freundinnen und der Bekannten, wessen gezeichnete Schonheit Ihnen gefallt. Sehen Sie die Arbeiten des Meisters durch, ist ausfuhrlich besprechen Sie mit ihm, dass Sie im Endeffekt bekommen wollen. Wenn er Ihnen selbst anbietet, die Schablone der Augenbrauen oder der Lippen zu zeichnen, ist es der Anlass aufzumerken und, sich zu verabschieden. Die gute Fachkraft nach tatuazhu soll uber die kunstlerischen Fertigkeiten und die asthetische Auffassung verfugen. Es ist wichtig, dass er gekonnt hat, zu verstehen, dass Sie wollen, und falls notwendig weich zu korrigieren Ihre Absichten.
