Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость — все это может быть причиной для атаки на холодильник.
Съеденная шоколадка заглушает негативные эмоции, беспокойство проходит, но неизбежно приводит к проблемам с фигурой. Привычка «заедать» эмоции может перерасти в стойкую зависимость, и вы будете налегать на еду даже тогда, когда находитесь в хорошем настроении. А это прямой путь к ожирению. После напряженного дня кусок пирога заменяет таким людям дозу спиртного. Дело в том, что сахароза повышает уровень гормона серотонина, который ответственен за удовольствие и хорошее настроение, снижает тоску, нервозность и т.д.
«Сладкоголикам» психолог и психотерапевт Ольга Тессари рекомендует в первую очередь наладить регулярные физические упражнения, поскольку они, помимо сжигания калорий, тоже вырабатывают серотонин. Однако не надо забывать и об эмоциональной сфере. Обратитесь к психотерапевту, чтобы разобраться, какие именно эмоции вызывают в вас желание поесть, вполне вероятно, что их круг весьма ограничен. Если вы уже набрали чрезмерный вес, проконсультируйтесь с эндокринологом или диетологом. Диеты, которые обещают чудеса похудания, могут провоцировать отрицательные эмоции и, как следствие, набор веса.
Источник: http://www.leq.ru/Ves/Dieta/Ot-kakih-ehmocii-nabirajut-ves
Статьи по теме:
Who read in English
To give additional splendour to thin hair special shampoo will help, but is frequent one it happens insufficiently. It is better to operate in a complex and to increase volume by means of colouring. The clarified locks will make hair visually more dense, and multilayered colouring will give splendour to a nape. Do not forget about drying rules: only warm air and in a direction from roots to tips. Councils for those who prefers masks of house preparation.
Let’s begin a make-up with zashtrihovyvanija roughnesses of a skin and obvious defects: circles round eyes, spots and capillary setochek. Unfortunately, face skin lacks are at all. And at whom you them do not see, says only that they correctly put cosmetics. After elimination of all defects of a skin, we put a voice-frequency basis, it can be, both a voice-frequency cream, and mousse. Mousse is recommended to use in summertime of year, and also to women after 30 years. Thanks to the easy structure mousse lays down on a skin very easily and does not allocate the appeared wrinkles.
Wer liest nach Deutsch
Diesen Blattern das erneuerte Haar dankend wachsen mit dem Inhalt der normalen Zahl des Pigmentes. Auch kann man tonik fur das Haar selbstandig herstellen, die Blatter karri im Kokosol aufgebruht. Es Wird angenommen, dass dieses Mittel die Gro?e des Haares fordert und es gibt von ihm das Pigment zuruck.
Die folgende Etappe in der Technik des Auftragens des Make-Ups smoky eyes — podvodka. In diesem Fall, flussig wird podvodka nicht herankommen, man muss den Bleistift verwenden, es ware den Weichen wunschenswert. In erster Linie, klaren sich mit der Farbe wieder, sich nach der Palette der mit Ihnen gewahlten Schatten richtend. Erfahren empfehlen die Visagisten fur smoky eyes, den Bleistift schwarz, grau zu verwenden, blau (dunkel), braun der Farben. Wenn Sie den Blick tiefer, durchdringend und luchistym machen wollen, fuhren Sie auch die innere Seite des Jahrhunderts zu.
