Оставаться молодой не только в душе

♦ Учитесь красиво ходить: стопу ставьте носком слегка наружу, а пятками наступайте почти на одну линию. Не пользуйтесь лифтом, ходите вверх и вниз по лестнице пешком. Это хорошая тренировка для мышц, кроме того, при ходьбе по лестнице можно улучшить свою осанку: идите прямо, не наклоняйтесь вперед, не опирайтесь на перила.

♦ Спите на твердой поверхности, без подушки, лучше всего на балконе (по сезону) или хорошо проветривайте на ночь спальню. Свежий воздух — это всегда молодое лицо. Подушка ведет к образованию морщин на шее, двойному подбородку.

♦ Холодная вода, душ, теплая ванна поддерживают чистоту тела и ухаживают за ним. Холод вызывает сокращение мышц и прилив крови, что поддерживает упругость и эластичность кожи. Ванны с отварами трав или овсяных хлопьев надолго сохранят кожу нежной и шелковистой. Ухаживайте за своим телом и лицом. Красивое лицо — ухоженное лицо.

♦ Уход за кожей — это и полноценный сон. Помните, что во время сна клетки кожи обновляются в 2 раза быстрее, чем в период бодрствования, так что и во сне кроется секрет молодости и красоты.

♦ Никогда не унывайте. Уныние — смертельный враг красоты. Недовольство собой и окружающими, озлобленность, раздражительность тут же отражаются на лице, без следа уничтожая привлекательность и обаяние. Тоскливая маска на лице сковывает мышцы, ухудшается кровоснабжение кожи, она получает меньше кислорода, желтеет, становится сухой, раздраженной. От постоянной гримасы недовольства появляются мелкие морщинки у нижних век и в уголках рта.

♦ Старайтесь не огорчаться. Помните: что ни происходит — все к лучшему. Чтобы кожа была чиста, свежа и румяна, желательно получать больше радости, веселья, слушать хорошую музыку, беседовать с остроумными людьми, чаще смеяться. Научитесь смотреть на жизнь с юмором, в какую бы ситуацию вы ни попали. Ученые утверждают, что смех борется со стрессом, укрепляет иммунную систему и омолаживает организм.

♦ Будьте всегда доброжелательны и любезны. Любезность — величайшее оружие в руках женщины. Желаем вам сохранить молодость на долгие годы. Если вам по паспорту уже много лет, а про вас говорят: «Женщина без возраста», — согласитесь, это и есть ваш успех.

Источник

Статьи по теме:

Who read in English

Caps will save up from a cold, but consequences of their carrying affect appearance of hair, they become fat or dry, dim, sekutsja. Useful procedures become the award to hair after shapochnogo a captivity. Mix 1 ch. A spoon of cod-liver oil about 1 item a spoon kastorovogo oils, warm up a mix on a water bath and tips of fingers rub in a head skin, having divided hair on a lock.

Correctly picked up colour of a voice-frequency cream, does not form of your person — a mask. Before to choose a voice-frequency cream, put it on a cheek — it should coincide with colour of your skin. Choosing powder compact, remember that it should be more light on tone, than a voice-frequency cream.

Wer liest nach Deutsch

Der folgende Ratschlag betrifft, was Ihnen auf die Gleichartigkeit der Gesichtsfarbe folgen mussen. Dazu muss man richtig entweder die tonale Creme, oder die obenerwahnten Cremes-Fluida unter das Make-Up auftragen. Die zweite Variante besteht nach ihrem Auftragen nur in der Reihenfolge der Handlungen, er meint die Nutzung der Cremes, nachdem Ihr Make-Up schon fertig ist. Doch sind die Cremes nicht aller, Ihnen wird der brockelige Puder auch nutzlich sein. Sie ist notig es aufzutragen, nachdem Sie die Gesichtsfarbe mit Hilfe der Creme geebnet haben. Es ist auch pripudrit’ die Person sofort moglich, nachdem Sie den letzten Strich in der Weise gemacht haben.

Die Geheimnisse der Lotionen fur die fettige Haut. Erstens, die Lotionen aufzutragen es ist notig auf ist den frischen reinen Korper, es ware nach der Annahme des Bades oder der Dusche wunschenswert. Gerade zu dieser Zeit, unabhangig vom Tag werden oder die Nachte, die vom zu Wasser geweckt sind, dem Gel fur die Dusche und Ihren Beruhrungen die Rezeptoren unter der Haut mit dem Vergnugen die leichte Emulsion ubernehmen. Zweitens, fur verschiedene Korperteile werden manchmal auch verschiedene Lotionen gefordert. Doch arbeitet nicht immer ein und derselbe Mittel und entscheidet die notigen Aufgaben nach der ganzen Oberflache der Haut. Zum Beispiel, fur die Beine werden und der Fu?sohle die dichten Strukturen aufgrund der Vaseline ausgezeichnet herankommen. Fur den Hals — die am meisten Luftbestande mit den aktiven befeuchtenden Zutaten. Fur die Zone podmyshek — parfjumirovannye der Komposition mit dem kleinen Inhalt tal’ka. Drittens, unsere Haut gewohnt sich sehr schnell und unterscheidet die Bestande der Kosmetik. Deshalb, die maximale Laufzeit der Lotion fur den Korper — ein halbes Jahr oder das Jahr. Nach steht der Ersatz der Lotion unter Berucksichtigung der klimatischen Bedingungen bevor. Im Winter die nahrenden Ole bevorzugt zu verwenden. Im Sommer sind die Befeuchtung und der Schutz vom Ultraviolett wichtig. Mit dem Herbst und dem fruhen Fruhling wahlen Sie die Lotionen der dichten Struktur, die die Haut vor der Reibung der Kleidung und die uberflussige Statik schutzen. Wenn Sie keine grosse Probleme von der Haut haben, so kann man mit den universellen kosmetischen Lotionen umgehen. Wenn der ausfuhrlichere Abgang und die Behandlung notig ist, so werden sich die speziellen Heillotionen unbedingt benotigen.