Низкокалорийная диета улучшает память

Питание с пониженным содержанием калорий улучшает память у пожилых мужчин и женщин, пишет группа германских ученых.

Авторы исследования, Вероника Витте (Veronica Witte) из университета Мюнстера и ее коллеги, провели эксперимент с участием 50 пожилых людей, средний возраст которых составил 60 лет. Их разделили на три группы: первая «сидела» на диете со сниженной на 30% калорийностью, вторая получала пищу с повышенным на 20% содержанием ненасыщенных жирных кислот (которыми богаты, например, оливковое масло и рыба), третья была контрольной.

До эксперимента и спустя три месяца все его участники прошли тесты на проверку различных функций мозга.

Ученые отмечают, что прежние опыты с крысами, которым также ограничивали потребление калорий и увеличивали количество ненасыщенных жирных кислот, показали, что это улучшает память.

В эксперименте с людьми улучшение вербальной памяти наблюдалось только у одной группы из трех. У «сидевших» на диете с ограничением калорий память улучшилась на 20%, показатели у двух других групп не изменились.

Источник: http://www.leq.ru/Ves/Dieta/Nizkokaloriinaja-dieta-uluchshaet-pamjat

Статьи по теме:

Who read in English

For fat hair we recommend to take advantage of such mask: mix 1 ch. L. Fat-free soft cottage cheese, 1 ch. L. Milk, 2 items of l. Pulp of an overripe apricot (without a skin) and 1 ch. L. A lemon juice. Put the received mix on hair and a skin of a head and carefully rub it. Then leave a mix for 10 minutes. Smojte warm (but not hot) water then rinse cool.

Only pick up them in tone to hair or on pair shades is more dark. If there is no need in drawing «lesson», and to underline eyebrows all the same it would be desirable, take advantage of special fixing gel for fastening of their form. By the way, in this season in a fashion again wide and strongly pronounced eyebrows. It is not necessary to draw eyebrows so that they at a daylight became more appreciable. In a fashion naturalnost. Therefore to form eyebrows it is simple by means of special pencils and shades. How it is necessary to underline correctly eyebrows to girls with a dark hair colour?

Wer liest nach Deutsch

Die Antwort auf die Frage daruber, wie es richtig ist, die tonale Creme zu wahlen, hangt vom Typ Ihrer Haut direkt ab. Wenn die Haut trocken, die tonale Creme wahlen Sie, in der die befeuchtenden Komponenten enthalten sind.

Kann seltsam scheinen, aber, es beginnen es muss . Vom schwachenden Bad. Doch wird die Mudigkeit, die vom Werktag blieb, auf der Person, und weder der Puder, noch die roten Schminken nicht in den Kraften vor allem widergespiegelt, sie zu verbergen. Deshalb, wenn Sie selbst wenn 20 Minuten haben, geben Sie wir werden sie mit dem Sinn ausnutzen. Das Bad mit der Erganzung des Nadelextraktes oder aromatisch masel nimmt die Mudigkeit bemerkenswert ab. Was aufgemuntert zu werden, es gibt wessen keine besser kontrastreiche Dusche, die beenden es muss vom kuhlen Wasser.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: