Научись повышать самооценку

Хорошее отношение окружающих людей очень важно в нашей жизни. Его заслужить трудно. Но начинать обязательно нужно с любви и хорошего отношения к самому себе. Любить себя, начиная с макушки и до кончиков пальцев, всеми способами повышать самооценку.

Начните принимать себя такими, как вы есть. Вашей удачливой коллеге не везет в личной жизни, а вы иногда хотите поменяться с ней местами. Это не правильная позиция. Да, окружающие могут быть лучше, но не во всем. Вам тоже обязательно есть чем гордиться и что ценить.

Старайтесь быть честными с собой и окружающими. Вы должны адекватно оценивать свои недостатки и сильные стороны, они являются неотъемлемой частью вашей личности.

Не судите людей по одежке. Часто внешнее благополучие может быть напускным и искусственным. В любой момент человек может потерять работу, деньги и власть. Будьте полноценной личность не зависимо от вашего благосостояния.

Любите себя. Чаще смотрите в зеркало, любуйтесь. Поймите, что вы единственные такие во всем мире. Ваша внешность и тело красивы, просто к ним нужно привыкнуть.

Делайте больше добра окружающим людям. Вам ничто так не согреет душу, как добрые поступки. Купите продукты вашей пожилой соседке, подайте бездомному. Помогая другим людям, вы начнете больше ценить себя и то, что вы уже имеете.

Вспомните детство, беззаботные моменты, умение ловить каждое мгновение. Возродите в себе эти способности и используйте их в вашей теперешней жизни. Каждый день выделяйте пару минут на то, чтоб полюбоваться закатом, первыми цветами или падающим снегом. Со временем вы научитесь легко отключаться от насущных проблем.

Напишите на листике десять своих достоинств и носите его с собой. Когда ваше самооценка будет под угрозой, перечитайте их, вам точно станет легче.

Научитесь принимать жизнь такой, какая она есть. Спокойно воспринимайте все взлеты и падения. Просто скажите себе: «Нельзя так импульсивно реагировать на проблемы». Спокойно оценивайте ситуацию и ищите выход из нее.

Чаще улыбайтесь. Смех полезен для здоровья и вашего внутреннего состояния. Не упускайте момента посмеяться.

Известно, что в здоровом теле здоровый дух. Занимайтесь спортом, это принесет вам много пользы.

Источник — http://dalinika.ru/articles/psycho/samoocenka-kak-ee-povysit.html

Статьи по теме:

Who read in English

What then to do to blondes? It makes sense to them to struggle with superfluous hairs with the help elektroepiljatsii. It is not necessary to do this procedure on the person or in a bikini zone, but only there, where a tolerant and dense skin. To begin with it is necessary to steam out a skin to lower sensitivity. Rotating castors of an epilator uproot hairs. To facilitate sufferings, the device is equipped by calming nozzles. During process the skin should be dry, hair short, and the device is densely pressed to a body (it will reduce a pain).

So, correctly to answer a question: How to struggle with a cellulitis in house conditions?, it is necessary to glance, first of all, in the daily menu and to disassemble it on stones, sweeping aside all without what you can quite manage and without what the ill-fated cellulitis at all cannot manage. You should establish to yourselves a certain similarity of a diet — it will be not rigid, however if to adhere to its basic points, you can avoid to formation of new «layers» of an orange-peel. For example, take for a rule to use every day as much as possible crude vegetables and, certainly, fruit. It is possible to lean on soybeans and nutlets safely. The excellent assistant in struggle for a beautiful figure is a salad and fresh cabbage, kitchen garden greens even bread, but only necessarily grain. A squash on the water, all kinds of fishes and in general seafood in their any display too will help to struggle with a cellulitis.

Wer liest nach Deutsch

Moglich, Sie verwundern sich, dass einige Mittel fur die Entfernung von der Person des wasserdichten Make-Ups erkannt, konnen Ihnen die Helfer und fur die Abnahme der Lippenpomade — doch das alles streng individuell werden, deshalb ist besser ja vorhanden, die Vaseline — hier ja das Ergebnis auszunutzen! Im Prinzip, wenn in Ihrem Arsenal der Mittel fur smyvki des Make-Ups die Milch gibt und tonik — jenes soll es ausreichen, um von der Person sogar das am meisten standhafte Make-Up auszuwaschen.

Den Frauen mit winter-ist notig es tsvetotipom die tonalen Mittel mit der durchsichtigen Textur zu benutzen. Ihnen passt der helle, fast wei?e Puder. Man braucht die roten Schminken nicht zu missbrauchen, man kann die kalten rosa Farben nehmen, aber man muss sehr wenig auftragen. Die Pomade wahlen rot, der kalten Schattierungen. Solchen Frauen geht die rote Pomade, sogar grosser, als den Platinblondinen sehr. Noch kann man die rosa Pomade aller Schattierungen, von hellst bis zu am meisten dunkel benutzen. Lehnen Sie und von den violetten Schattierungen der Lippen nicht ab. Die Tusche fur die Wimpern und den Bleistift fur die Augen wahlen ofter allen schwarz, aber es ist auch die kalten grunen, blauen, violetten Farben moglich, wenn sie mit den kalten Schattierungen der Lippenpomade kombiniert werden. Die Schatten der kalten nicht hellen Schattierungen bevorzugt zu nehmen, um die Aufmerksamkeit von den Lippen nicht abzulenken. Doch die Farbe der Schatten in der Kleidung, die Frauen des Wintertyps, im Unterschied zu allen andere zu wiederholen, konnen sich zulassen, gleichzeitig sowohl des Auges, als auch der Lippe zu wahlen.