Те, кто ведет здоровый образ жизни, всем жидкостям предпочитают минеральную воду. Ею и лечатся, и освежаются, и скрашивают будни тяжелых диет. Но и ее врачи не рекомендуют пить бесконтрольно. Во-первых, нужно разобраться с минеральными примесями. Если их меньше 2 г на л, то вода считается столовой и ее можно пить каждый день. Если от 2 до 10 грамм, то вода считается лечебно-столовой. Ее можно пить без назначения врача, но слишком увлекаться ею не стоит. Курс не должен превышать 3 недель, иначе эффективность воздействия воды снижается. Повторять лечение можно через полгода, причем тип воды полезно менять.
В лечебных водах солей гораздо больше: до 20, а иногда и до 50 г на л. Их пьют только по назначению врача.
О пользе минералки
Так что первым делом как следует изучите этикетку. На ней должны быть сведения о номере скважины, названии источника, химическом составе и назначении воды. Если ее разливали по бутылкам непосредственно из источника, значит, в ней сохранен максимум минеральных солей и биологически активных веществ.
Во-вторых, мало кто знает о том, что она делится на три основные группы: воду лечебную, лечебно-столовую и столовую. Градация определяется количеством минеральных солей на единицу объема. Кстати, именно от этого зависит, насколько часто и для чего можно использовать термальную воду.
Итак, если минеральных солей меньше 2 г/литр, то вода считается столовой и ее смело можно пить каждый день. А вот всем известные Боржоми или Ессентуки относятся к разряду лечебно-столовых жидкостей, это значит, пить ее можно без назначения врача, но — и это очень важно! — только время от времени. Наконец, в лечебных водах солей гораздо больше: до 20 г/л, их пьют только курсами в дозированном количестве и под чутким присмотром врача.
Кому, как и сколько нужно пить? — вот в чем главный вопрос. Прислушивайтесь к своему организму и запоминайте, что….
- Холодная минералка усиливает двигательную функцию желудочно-кишечного тракта, а теплая снимает спазмы и болевые ощущения.
- Если стакан воды выпить за час-полтора до еды, секреция желудочного сока затормозится. А стимулировать его выделение можно, если пить минералку непосредственно перед едой или во время.
- Наконец, пить эту воду надо не торопясь, мелкими глоточками, особенно если есть проблемы с пищеводом.
Раньше аристократы ездили на воды подлечить нервы и развеяться. Сейчас минералкой лечат внушительный список болезней. Причем не всегда ее пьют! Минеральной водой умываются, принимают ванну с пузырьками. А Ким Бейсинджер и Клаудия Шиффер, например, вообще живут под девизом «ни дня без минералки»! и свято верят, что она продлит их красоту.
http://www.beautynet.ru/nutrition/324.html
Статьи по теме:
Who read in English
Daily within 15-20 days do masks of lactic products. Any skin before drawing of a cream in the morning and grease with a lemon juice in the evening. Not to cause irritation, juice put tips of fingers. If a skin dry, try, that juice got only on freckles.
For an evening make-up dark shades as well as possible will approach. They will give to your sight depth, mystery and sexuality. But at first underline top and a lower eyelid a pencil. Usually, on eyelids put shades more dark, and under an eyebrow — is a little bit more light. At a choice of colour of shades pay attention to colour of your clothes, or choose them under colour of eyes. The black ink put on eyelashes, will give to your sight expressiveness and depth. To paint eyelashes it is better in two — three layers then ink to lay down exactly, not forming lumps.
Wer liest nach Deutsch
Die Bader aus der schwarzen Johannisbeere. Fur das Bad werden wir frisch oder trocken vetochki und die Blatter der schwarzen Johannisbeere nehmen. Wenn frisch jenes 300 Gramm, wenn trocken benotigt wird, so wird 150 Gramm benotigt. Fur beide Falle werden wir vetochki und die Blatter mit den 3 Litern des kochenden Wassers uberfluten. Kipjatim im Laufe 20 Minuten, spater werden wir lassen, 3 oder 4 Stunden an der warmen Stelle bestanden zu werden. Wir werden eben werden erganzen ins Bad erganzen.
