Кундалини йога: найдите внутреннюю энергию

Кундалини опирается на такое понятие как прана или «жизненная сила». В буквальном переводе с санскрита слово кундалини значит «тот, который скручен», но сейчас это используется скорее в качестве метафоры, символизирующей сгусток энергии, существующий в человеческом теле.

Эта ветвь йоги концентрируется на психических центрах человеческого тела или чакрах. В йогической практике термин кундалини связан с Муладхарой, нижней чакрой. Кундалини выходит далеко за пределы чисто физической практики: её важными компонентами являются дыхание, медитация и произнесение слов — мантр. Несмотря на свою обращённость внутрь человека, кундалини предусматривает и интенсивную физическую подготовку. Этот тип йоги — для сильных людей, готовых подвергнуть себя физическим и умственным испытаниям.

Становление современной Кундалини йоги

Как и другие ветви йоги, кундалини — древняя практика, но на западе она появилась и приобрела широкое распространение сравнительно недавно. Исторические документы позволяют нам судить о том, что кундалини йога считалась опасной практикой и практиковалась тайно. Йогические познания передавались от Гуру его ученикам только после длительного процесса инициации.

В 1969 году йог Харбхаян Синг основал организацию 3 HO (от «Healthy, Happy, Holy» — «Здоровье, счастье, душа»), представляющую кундалини йогу широкой общественности. Это делалось для того, чтобы каждый желающий мог получить пользу от практики. Харбхаян Синг много путешествовал в Гималаях, буквально по крупице собирая знания об истоках кундалини и упражнениях Пранаямы. Сформировав своё представление о кундалини, он познакомил с ним жителей многих стран Запада.

Основы практики Кундалини

В практике кундалини движение напрямую связано с дыханием. И, хотя основы кундалини закладываются преимущественно физически, она требует также и внутренней сосредоточенности. Практика кундалини служит средством раскрытия внутреннего потенциала, неизвестного самому человеку. Стимуляция притока энергии через различные чакры — прямой путь к развитию интуиции и ясности ума.

Асаны этого вида йоги превосходят растяжку и дыхание и сосредоточены на максимальной концентрации, необходимой для духовного роста. Специальныедыхательные упражнения делаются синхронно с движениями, активизируя нижние чакры и увеличивая пользу от асан.

http://www.beautynet.ru/folk-medecine/367.html

Статьи по теме:

Who read in English

Strangely enough, at the raised humidity of autumn air the moisture lack (for example, air is overdried by conditioners) appears the reason of the unruly hair which has lost volume, often just.

For who has an allergy on honey, honey masks are counter-indicative. Before to do a honey mask, carry out the small test. Put a honey drop on a skin, take 20 minutes and smojte water. If in 24 hours on this place there was no rash, puffiness, reddening or an itch — can apply means with the honey maintenance. Be attentive, if you suffer kuperozom (expansion of vessels) as honey in addition stimulates this phenomenon. Remember that the creams prepared in house conditions and masks long are not stored. Is better to prepare them before each application. Actively use curative properties of lime honey, and you always will look charmingly!

Wer liest nach Deutsch

Die zauberhafte Handlung der Brennnessel auf das Haar haben sogar die Franzosinnen bewertet. Wenn Ihr Haarschopf zusehends dunn wird oder hat aufgehort, zu glanzen, bruhen Sie den Suppenloffel der trockenen Brennnessel auf (feuchten Sie oder 2 — frisch) 1 Glas des kochenden Wassers und diesem Aufguss den Kopf nach dem Aufwaschen, ein wenig massiruja an. Sei solche unkomplizierte Prozedur regelma?ig und bald werden eine Besitzerin der prachtigen Mahne des glanzenden Haares.

Wenn der Kunde an der Entzundung oder den Hauterkrankungen leidet, kann das Erwarmen auf Minimum zuruckgefuhrt sein. Die Steine sollen erwarmt im Voraus vom Internisten sein. Die Steine werden im heissen Wasser in der Regel erwarmt und ihre Temperatur bildet neben 150 Grad.