Какие продукты необходимо включить в свой рацион, а от каких отказаться, чтобы твоя улыбка оставалась красивой, а зубы здоровыми.
Чтобы твоя улыбка всегда была красивой, стоит отказаться от контрастной пищи, которая способствует разрушению эмали и возникновению налета на зубах. Здесь имеется в виду потребление горячей и холодной пищи, такой, как: горячий кофе или чай, а затем холодное мороженое; не стоит потреблять горячий суп, а после съедать соленые консервированные продукты из холодильника. Любые холодные напитки могут привести не только к разрушению эмали, но и к тому, что может развиться фарингит.
Читай также: Топ-4 причины посетить лора
Не стоит зубами раскусывать твердые продукты, такие как лесные орехи, перекусывать нить при шитье, ведь это способствует появлению микротрещин на эмали. Вообще, лучше всего отказаться от любых твердых продуктов, таких как: косточки, орехи, сухарики и прочее.
Еще один продукт, который наносит непоправимый вред зубам – сахар. Он не только разрушает эмаль, но и является одной из причин появления кариеса на зубах. Поэтому стоит исключить из рациона или свести к минимуму потребление шоколада, сдобной выпечки, карамели и сахара.
Читай также: Как отбелить зубы клубникой
Полезно употреблять в пищу различные овощи, фрукты, молочные продукты, зелень, морепродукты и сухофрукты. Эта пища прекрасно укрепляет зубы, ведь в ней содержатся все необходимые им витамины (кальций, фосфор, витамины C, D, B6). После каждого приема пищи можно использовать зубную нить, чтобы удалять остатки ее, скопившиеся между зубами.
Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/326735-Krasivaja-ulybka-s-pomocsh-ju-diety
Статьи по теме:
Who read in English
«Golden mean» is intended for women with normal type of hair of average length. And here at a short hairstyle it is necessary to choose the narrowest plates — they much more conveniently in use and work faster. In addition, it is possible to refuse wide plates, if at you natural direct hair, and you only wish to get rid of disobedient beaten out locks.
The Swedish massage becomes more and more popular and has already received wide recognition for the fine medical effect. The basic concept of the Swedish massage is directed on that the help to remove intensity. It is one of the most effective methods for each type of illness or a nervous breakdown. It is not surprising, that the Swedish massage has strongly affirmed as very effective tool for elimination of a wide spectrum of unhealthy conditions. Many doctors assert, that sometimes massage is much more a treatment effective remedy, than medicines.
Wer liest nach Deutsch
Wenn Sie den langen lockigen Haarschopf aufrichten wollen, so tragen Sie auf das feuchte Haar die Mousse oder prej fur das feine Haar (Bed Head TIGI Control Freak) und das Gel — fur hart auf und trocknen Sie sie, die Strahnen von der kleinen Burste aufhebend. Dann tragen Sie ein wenig Klimaanlage auf die Spitzen des Haares auf und uberzeugen sich, dass Sie sie sorgfaltig ausgetrocknet haben, da feucht, sie wieder zav’jutsja. Wir hoffen, mit Hilfe unserer Ratschlage wird Ihr Stolz — das lange Haar — gepflegt und gesund aussehen, dass Ihnen auch die gute Stimmung unbedingt schaffen wird. Und dafur braucht man sich zu bemuhen. Den Sommer nicht hinter den Bergen, und Ihnen peinlich, die Kopfbedeckung abzunehmen? Nach dem Winter ist das Haar trube geworden eben wurden bruchig? Sie haben sechenye die Enden gequalt, und Sie konnen mit ihnen nicht zurechtkommen? Vor dem Urlaub sind Sie einfach verpflichtet, den Kopf in Ordnung zu bringen! Diese Probleme bei jeder zweiten Frau. Und Ihr ergebener Diener nicht die Ausnahme. Wie die Gesundheit dem Haar auf den Neid allen Freundinnen zuruckzugeben, werde ich auf der eigenen Erfahrung erzahlen.
Die Grasgebuhren fur die Annahme vannychto kann als die Annahme des schwachenden Bades Ende des Arbeitstages angenehmer sein. Dass die nervose Anstrengung aufheben kann, den festen Schlaf, wie nicht das warme Bad schenken. Sie muntert auf und toniziruet ist wirkungsvoller, als das kalte Wasser. Welche kann man die Grasgebuhren fur die Annahme des Bades machen? Man sehr will ins Bad mit den Aufgussen der Graser eintauchen, alle Probleme vergessen und, genie?en.
