Многие девушки, озабоченные проблемой потери лишнего веса, будут рады узнать, что существует волшебная диета, которая поможет потерять от двух до четырех килограммов в первую неделю. Нужно просто пересмотреть свой рацион, двигаясь в определенном направлении.
Это кажется невероятным на первый взгляд, но, по мнению многих специалистов, введение в рацион правильной пропорции продуктов кислотных и щелочных может стать залогом стройности, потому что так, оказывается, гораздо легче контролировать аппетит. Диета с балансом кислотных и щелочных продуктов поможет потерять до четырех килограммов в первую неделю и, а в дальнейшем постепенно избавляться от килограмма каждую неделю, что является самым оптимальным и безопасным ритмом.
Секреты правильной диеты
В обычной жизни мы привыкли потреблять слишком много очищенной пищи, сахар, жиры и кислоты. Кислотообразующие продукты провоцируют дисбаланс, что часто является причиной набора веса из-за резкого повышения уровня инсулина.
Однако не нельзя говорить лишь в негативном плане о кислотах, потому что их отрицательный эффект можно легко укротить, если сочетать кислоты (мясо) с щелочными продуктами (фрукты и овощи). Тогда кислотно-щелочной баланс организма наладится.
Примеры сочетаний: салат и кусочек сыра, ветчина и сырые овощи/фрукты, шпинат и красное мясо.
Легкая диета
Преимуществом данного режима питания является легкая переносимость, потому что не нужно себя в чем-то сильно ограничивать. Чтобы поддерживать себя в форме нужно, чтобы при каждом приеме пищи на тарелке находилось примерно 70% овощей и фруктов и 30% кислотных продуктов. Поэтому стоит искать не гарнир к мясу, а дополнение в виде кислотного продукта для овощей и фруктов.
Щелочные напитки
Речь идет всего лишь о напитках, которые образуют щелочь. Это минеральная вода с содержанием кальция, калия, магния, соды, бикарбонатов.
В минеральную воду добавляйте немного лимонного сока. Несмотря на свой выраженный кислый вкус, лимон образует щелочь, выводя токсины.
Хороший сахар
Белый рис, белый хлеб, очищенные злаковые перегружают организм сахаром, принося много калорий, образуя лишнюю кислоту, что заставляет набирать вес. Лучшей альтернативой им станут цельнозерновые продукты.
Источник: http://www.beautynet.ru/diets/2057.html
Статьи по теме:
Who read in English
For an angry skin prepare a mask from a crude potato. Grate a potato and put on a skin. This mask is especially useful to a dry skin inclined to a peeling. It possesses softening, smoothing and humidifying with actions. For care of a fat skin shake up 1 egg white and add 1 ch. A spoon oblepihovogo juice. Put a mask for 20 minutes, then smojte the water acidified by a cranberry. Or 1 item a spoon of the kneaded berries of a mountain ash mix about 2 items spoons of kefir and 1 item a lemon juice spoon. Put on a skin for 15-20 minutes, then smojte warm water.
The first way: to put the bought means for problem sites of a body, from above to be wound with a film from polyethylene (it to find not difficultly, any household shop to you it will give), and from above to dress shortiki from prorezinennogo a material (them too simply enough to find). After that it is necessary for steam of hours to be in movement (for example not to waste precious time and forces to be engaged in all house affairs, in particular, premise cleaning).vtoroj a way: you besides put a cream on problem zones, and after turn, but not a polyethylene film, and elastic bandage. Further the scenario former — try to move as much as possible.
Wer liest nach Deutsch
Das Gel stellt den Riegel, der aus den bestimmten Stoffen auf der Wassergrundlage hergestellt ist (Ozon’s, Santeri) dar. Er ist fur die Bildung des Effektes des feuchten Haares oder der Absonderung in der Frisur der abgesonderten Strahnen notwendig. Bestmoglich, er kommt fur prachtig von der Natur des Haares heran. Es wird das Gel auf das feuchte oder trockene Haar nach der Richtung vom Nacken zum Wipfel aufgetragen.
Eine der Hauptregeln des richtigen Abgangs — die Sauberung. Es muss zwei Male im Tag — den Morgen und den Abend machen. Dabei die aufgrund der naturlichen Pflanzen vorbereiteten Lotionen, die Aufgusse, die Sude zu verwenden. Sich wenn von den Eiswurfeln zu waschen, so werden sie gut tonizirujushchy den Effekt schaffen. Der Abgang der verwelkenden Haut soll nicht der oberflachlichen Handlung, und auf dem Zellniveau sein. Die befeuchtenden Cremes tragen morgens, nahrhaft — den Abend auf. Sind im alltaglichen Abgang der Maske sehr wichtig. Sie zu machen folgt nicht seltener zwei einmal pro die Woche. Vor der Anwendung der Maske die Person muss man von der Lotion sorgfaltig reinigen. Weiter das Dampfbad zu machen oder, auf die Person, die im heissen Wasser angefeuchtete Serviette zu legen. Die Muskeln der Person werden auch die Nahrstoffe besser geschwacht dringen in die Haut durch. Keinesfalls darf man nicht die Maske auf das Gebiet um die Augen auflegen.
