Узнай, с помощью какой диеты борется с лишним весом российская певица Лариса Долина.
Система похудения, к которой прибегает российская певица Лариса Долина, позволяет сбросить 5-7 килограммов за неделю. Эту диету можно отнести к разряду кефирных диет, поскольку она подразумевает ежедневное употребление кефира.
Питаться на диете Долиной нужно в определенное время, разделив пищу на 6 приемов – в 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 50 мл настоя трав зверобоя, ромашки и календулы.
Первый день
400 г отварного картофеля в мундирах или печеного картофеля (без соли), 0,5 л кефира.
Второй день
400 г творога и 0,5 л кефира.
Третий день
400 грамм фруктов, кроме бананов и винограда и 0,5 л кефира.
Читай также: Диета на основе чая, меда и кефира
Четвертый день
400 г вареной куриной грудки без соли, 0,5 л кефира.
Пятый день
400 г сухофруктов (чернослива, кураги, инжира) и 0,5 л кефира.
Шестой день
1кг яблок или 500г моркови (в более жестком варианте 1.5 литра минеральной воды без газа), 0,5 л кефира.
Седьмой день
1 л кефира.
Долина может позволить себе откровенные наряды / eg.ru
Читай также: Как ухаживать за кожей с помощью кефира
Питьевой режим
Учти, данная диета ограничивает поступление жидкости в наш организм. Так, за день разрешено выпивать всего 0,5 л воды, 0,5 л кефира и около 300 мл травяного настоя. Однако, согласно рекомендациям врачей, чтобы обеспечить потребности организма в воде, нужно ежедневно выпивать не менее 1,5 — 2 литров жидкости.
Также тем, кто решил соблюдать эту диету, рекомендуется ежедневно очищать кишечник. Если естественным путем это сделать не получается, то придется прибегнуть к помощи клизмы.
После диеты
Следующую неделю после строгой диеты нужно обращать внимание на свой рацион питания. Нельзя есть сладкое, мучное, острое, соленое, жирное.
На заметку
Данную диету стоит отнести к разряду «жестких». В ней заложено слишком большое ограничение по калорийности пищи и ее разнообразии. Кроме того, эту диету нельзя назвать рациональной. Питаясь в соответствии с этой системой похудения мы не получаем всех нужных нашему организму веществ. А ежедневные клизмы, которые придется ставить в течение недели, могут нарушить естественные механизмы опорожнения кишечника и стать причиной расстройства его работы.
Помни, прежде чем сесть на любую диету, не забудь проконсультироваться со специалистом.
Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/340392-Kakuju-dietu-predpochitaet-pevica-Larisa-Dolina
Статьи по теме:
Who read in English
To protect hair from influence of sea water, it is necessary to get water-repellent means. Vegetable oils entering into their structure, silicone will protect and will treat each hair, them put directly ahead of bathing.
After drawing of a voice-frequency basis, add on apples of cheeks transparent blush Joues Contraste of shade Imprevu — so you will give to the person spring freshness. A black pencil bring an upper eyelid. Slightly tint eyelashes ink. Lead round lips pencil Le Crayon Levres of shade Griotte 21 and put lipstick Rouge Allure of shade Impertinente 79. The image will be especially effective if to create contrast between bright lips and the tendency of this season — light eyebrows. Vysvetli them with the help konsilera.
Wer liest nach Deutsch
Wenn Sie das Haar utjuzhkom gewohnlich aufrichten, so ist es fur die Bildung des Umfanges besser, die Prozedur vytjagivanija mit dem geneigten nach unten Kopf durchzufuhren. Auch ist es ein wenig nachesat’ der Strahne dort moglich, wo es erforderlich ist, den Umfang zu schaffen. Dazu ist es besser, den Kamm-Gabel mit gross selten zub’jami zu verwenden. Nachesannye ist notig es die Locken bei den Wurzeln vom Lack fur die standhafte Fixierung und «prigladit'» oben zu bearbeiten. Am besten halten ich werde das Haar nach der Farbung oder der Kaltwelle wegessen. Es existiert die Reihe der Frisuren, die man mit der Kopfbedeckung ohne besonderen Probleme tragen kann.
skulovye die Vertiefungen vom Puder der Farbe der Braunung zu verordnen und, die roten Schminken aufzutragen. Den Ratschlag: den ersten Schlag die Hand machen Sie nach den Handflachen, so die Uberschusse der roten Schminken, — die Garantie abgeschuttelt, dass der Fleck von den roten Schminken nicht wird. Mit Hilfe der hellen Schatten der Farbe des Elfenbeins, entlang dem Rucken der Nase die gerade feine Linie durchzufuhren, wobei man wenn die Nase, so auch verkurzen muss soll diese Linie zu Ende gehen, bis zur Spitze der Nase ungefahr auf den Zentimeter nicht gehend. Fur das Verleihen noch bol’shej die Frischen der Person beruhren Sie von den roten Schminken die Flugel der Nase, mochki der Ohren und das Kinn kaum. Und die Hauptsache, bezweifeln Sie an der eigenen Unwiderstehlichkeit auch kurz nicht.
