Какие продукты помогут тебе вывести из организма токсины

Давай рассмотрим пять чудо-продуктов, включив которые в свое ежедневное меню ты сможешь очистить организм от шлаков.

edfe0305e7ed7bea2786456361f6011b-7678293

Существует несколько продуктов, блюда из которых помогают в короткое время очистить организм, устранить то, что мы накопили за месяцы неправильного питания.

Морковь

Для того чтобы морковь помогла очистить организм, нужно употреблять ее только в сыром виде. Лучшая компания для этого овоща – отварная красная или черная фасоль (так достигается хороший ранозаживляющий эффект), красный ялтинский лук, а также светлый изюм.  

Морковь прекрасно приводит в порядок желудочно-кишечный тракт, особенно после того употребления жареного мяса или шашлыков.  

Приготовь морковный салат и заправь его лимонным соком, но обязательно с небольшим количеством нерафинированного растительного масла – иначе витамин А не сможет усвоиться полностью.

Читай также: Сладкий салат из моркови

Тыква

Тыква – настоящий санитар кишечника. Салат из сырой тыквы, натертой на крупной терке и заправленный смесью лимонного и апельсинового сока – практически универсальная щетка, которая поможет очистить организм после жирной пищи и употребления алкогольных напитков. 

Тыква, запеченная в глиняном горшочке, обладает желчегонным эффектом, и способствует восстановлению печени после застолья.   

Подсушенные в духовке тыквенные семечки ускоряют восстановление слизистой оболочки кишечника (а заодно избавляют от некоторых паразитов).   

А самым быстродействующим очищающим блюдом из тыквы является тыквенно-имбирный суп-пюре. Его варят на чуть подсоленной воде без добавления масла и сливок, затем взбивают в блендере и подают охлажденным.

Читай также: ТОП-5 рецептов тыквенного супа

Каша с отрубями

Для ее приготовления лучше использовать злаковый коктейль из хлопьев нескольких сортов – овсяных, рисовых, гречневых, которые необходимо смешать с отрубями в пропорции 1:1. Из смеси сварить жидкую кашу на воде, без соли и сахара, и съесть ее на завтрак, обед и ужин. Но имей в виду, у этой каши есть одно противопоказание – язва желудка.  

Читай также: Кого выбирает язва желудка и как ее распознать  

Свекла

Многие знают, что сырая свекла может быть небезопасной, поэтому, после того, как ты ее очистила и нарезала (или измельчила в блендере) ее надо на некоторое время оставить на воздухе. Однако, именно сырая или полусырая (отваренная в течение 25 минут) свекла – отличная щетка для кишечника. Для достижения максимального эффекта измельченную свеклу можно смешать с хумусом, ошпаренным черносливом, мелко нарезанной кинзой или чесноком. Заправить оливковым маслом.

Чечевица Особенно хороша зеленая и черная чечевица. Некоторые диетологи предлагают включать простейшую чечевичную похлебку (простейший густой суп, состоящий только из чечевицы, воды и небольшого количества соли) в меню и тем, кто сидит на строгой диете, и тем, кто не отказывает себе в излишествах.   

Чечевица содержит массу соединений, которые нейтрализуют последствия бессистемного питания.   

Нужно также отметить, что мировой опыт уже доказал, что регулярное употребление чечевицы подростками практически полностью избавляет их от юношеских прыщей!

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/327913-Kakie-produkty-pomogut-tebe-vyvesti-iz-organizma-toksiny

Статьи по теме:

Who read in English

Do at least once a week a mask of a potato. Take two potatoes of the average size, wash up, clear of a peel and rub on a small grater. In separate ware shake up 1 yolk, add to it 1 ch. A spoon of any vegetable oil, 1 ch. A spoon of liquid honey and 1 ch. A spoon of small salt. Components connect with potato kashitsej and carefully mix. Before head washing divide hair into locks and put the prepared mask on a head skin. The rests distribute on all length of hair. Tie a head a warm towel, in 30-40 minutes wash up soft shampoo for the type of hair and rinse acidified by vinegar or lemon acid with water.

False eyelashes become an accessory of 1 stars on the Red path. Show-off, shining, fluffy, with brushes on the ends — they give style, extravagance and mysteriousness to a sight. But not many know, that today this accessory becomes more and more everyday, natural, natural. False eyelashes become popular since it is ideal eyelashes: long, accurately divided, dense what each woman would like to possess. And to use them it is possible in any case.

Wer liest nach Deutsch

Die Ausfuhrung des Make-Ups in den hauslichen Bedingungen entsprechend 5 Linien der Harmonie — der Schlusselmoment in «der Konstruktion» der tadellosen Person. Das Prinzip der steigenden Parallelen gewahrleistet naturlich lifting, dessen sich jeder von uns bedurft, unabhangig vom Alter, doch streben wir wir nach den geeichten Formen.

Sofia vergottert die Makkaroni. Sie wiegt 60 Kilogramm bei der Gro?e die 173 Zentimeter und durch jede 3 Monate veranstaltet sich die Auslade-Zweitagesdiat. Es nicht solche komplizierte Diat, wenn 2 Tage, sich mit dem Gemuse und den frischen Fruchten zu ernahren, die naturlichen Safte zu trinken. Was die alltagliche Nahrung betrifft, so berat Sofia, es gibt die Eiwei?lebensmittel fur die beste Aneignung, und durch etwas Minuten, den Salat aufzuessen, die Kartoffeln oder den Brei zuerst. Es ist notig den Tag, selbst wenn es keinen Appetit gibt, mit einer Tasse des Kaffees nicht zu beginnen, es ist besser, das Brot und die Fruchte aufzuessen. Es wird Ihnen die Ladung auf den ganzen Tag Mut einflo?en. Von den Gelehrten ist bestimmt, je fruher fruhstuckt der Mensch, desto besser wird behalten, piepsend. Die sprichwortliche Redensart uber das reichliche Fruhstuck und das Abendessen geschenkt dem Feind ist bis jetzt aktuell. Aber bis zum Mittagessen soll nicht aufgeessen sein, keines Stuckchens.