Припадки агрессии – это один из самых ярких признаков того, что ваша усталость перешла в хроническую стадию. В таком состоянии невозможно полноценно работать и получать удовольствие даже от любимых дел. Также среди явных признаков, что пора брать отпуск, отметим хроническую усталость, раздражительность и равнодушие к жизни.
Слишком много мелких ошибок
Опечатки, пропущенные запятые и куча других мелочных ошибок – все это указывает на то, что пришло время брать отпуск. Все просто – переизбыток усталости перешел в невнимательность. Поэтому побыстрее идите к своему начальнику, пишите заявление и уезжайте на отдых, пока эта усталость не переросла в что-то похуже.
Усталость и подавленность
Нередко случается так, что ты только просыпаешься, а усталость уже льется из ушей. Существует несколько решений проблемы:
- Недостаток сна;
- Плохое питание;
- Проблемы с алкоголем;
- Усталость.
Самый высокий уровень усталости, это когда спишь восемь часов в день, но она вас все равно не покидает. Значит, вашему организму уже не хватает двух выходных в неделе. Вывод – брать отпуск.
Раздражительность
Готовы уже бить случайных встречных в общественном транспорте? Не понимаете шуток друзей и обижаетесь? Находите подвох в каждом слове в свой адрес? Кажется, что вы – ходячий вулкан с бурлящей лавой? Вам срочно нужно угомониться где-то на Мальдивах. Лучший способ отдохнуть от работы – съездить с любимой девушкой или супругой на берег моря.
Бессонница
Избыток труда очень вреден не только для разума, но и для тела. Оно может ныть и болеть или даже вылиться в бессонницу. По закону подлости бессонница происходит тогда, когда так необходим сон.
Проблемы с концентрацией
Никак не можете сконцентрироваться? Каждые несколько минут заглядываете в почту или свою страницу в социальной сети? Да с вас толку не больше, чем шерсти с хомяка. Немедленно берите отпуск!
Изменение интересов
Когда усталость становится хронической, после работы уже не хочется идти в бар с друзьями, играть в любимые World Of Tanks или заниматься спортом. Закономерно возникают проблемы и в личной жизни.
Проблемы с мотивацией
Вам настолько на все наплевать, что вы не проявляете былой интерес даже к новым и перспективным проектам, за которые можно получить неплохие премиальные. И даже когда вас поманят пряником в виде новой должности в компании мечты, вы не почувствуете от этого радости.
Материал подготовлен онлайн-журналом Cooperatore.ru.
