Как не переесть

Легко переесть, сидя дома. На работе тоже — стресс, в ход идут булки и быстрое питание. Надо позволить себе царский выходной. Раз в неделю. Наверное, в каждом городе, где бы вы ни жили, есть большой торгово-развлекательный цент.

Так как я из Ростова, у нас это «Горизонт». Внутри него находятся: суши-бары, чайные, кафе с аромо-травами, большой ассортимент маленьких порций изысканных здоровых блюд; магазины одежды (много и разных), магазины косметики, салон красоты, товары для расслабления и ухода за собой; 8 кинозалов. То есть можно приехать туда — и просто посвятить день занятию собой для души. То есть можно приехать туда — и просто посвятить день занятию собой для души. Выезжать, допустим, раз в неделю, в выходной.

То есть, ходить по этому огромному кондиционированному красивому зданию, оформленному так, что глаз радуется. Близость магазинов одежды (которую не обязательно покупать, можно просто смотреть, как на выставке или мерить — никто не запретит постоять красивой перед зеркалом) не даст вам наесться. Да и аромо-чаи с красивыми салатами и низкокалорийными чизкейками или фруктовыми десертами не дадут возжелать кастрюлю пельменей.

Всегда можно зайти в любой кинотеатр в пределах помещения и посмотреть кино. Потом прогуляться по магазинам косметики, понюхать свежие ароматы изысканных духов. Зайти в косметический отдел, нанести пробную маску или просто побыть в атмосфере красоты и роскоши (что уже не даст страстно искать сало с канарейками). Можно посетить косметолога или парикмахера, сделать расслабляющий массаж лица или заняться кутикулой ногтей, сделать макияж. Потом пойти выпить зеленый ароматный чай с жасмином. Затем пройтись по отделу сумочек или бижутерий. Вариантов — масса. Главное — отвлечься от еды, переключиться на красоту, влюбиться в нее, заняться собой. Побаловаться себя. И не надо бегать по жаре в поисках магазинов — все рядом. Думаю, и у вас в городе есть такое волшебное место!

P.S. Какое место я имею ввиду тут — не указываю, дабы не делать рекламы. Но в принципе, это собирательный образ — названия разные, принцип один. УДАЧИ в поисках сказочного места!

P.S.S. Это лишь вариант, который возможен! Главное — найти место, где ХОРОШО ВАМ, и где ВЫ не думаете о еде, а думаете о чем-то приятном!!!

Источник: http://www.leq.ru/Ves/Dieta/Ne-sidet-doma

Статьи по теме:

Who read in English

That is why it is necessary to return a moisture to hair — by means of a spray with thermal water or the conditioner for hair. Sometimes simply enough to shake up hair (especially short) damp hands and then sbryznut their fixing means. The static electricity in hair poisons a life practically to all women, especially if they distsiplinirovanno carry headdresses during cold time. Accumulation of a static electricity is promoted also by frequent use of the hair dryer.

Before passing to descriptions of types, it is necessary to notice, that all signs of type concern natural colours of appearance, i.e. at colouring of hair you could change the type. In this case it is necessary to use recommendations for two types: new and former and to find the compromise between them.

Wer liest nach Deutsch

Im Fruhling muss man fur den Korper mit der verdoppelten Kraft — auf dem Ausgang die Vorrate der Nahrstoffe und der Vitamine sorgen, und davon sieht die Haut trocken, obezvozhennoj und ermudet aus. Viele Frauen halten die Haut trocken und, um der unangenehmen Empfindung stjanutosti zu entgehen, verwenden herankommend, auf ihren Blick, die fettigen Cremes. In Wirklichkeit kann die Haut normal und elastisch sein, es ist obezvozhennoj in der Fruhlingsperiode nur stark. Und anstelle der schweren fettigen Cremes ihr sind die guten befeuchtenden Mittel notig. Die Fruhlingsprobleme kann man mit Hilfe der unkomplizierten Prozeduren in den hausliche kosmetische Salon entscheiden.

Ebne die Gesichtsfarbe vom Ton und dem Puder fur das Make-Up. Vom kosmetischen Leim klebe bei der Linie der Gro?e der oberen Wimpern die Band-aufgesetzten Wimpern. Vergiss davor nicht, sie zum Jahrhundert zu verwenden und, die uberflussigen Teile des Bands abzuschneiden! Flussig schwarz podvodkoj zeichne auf dem oberen Jahrhundert die langen Zeiger. Grau perlamutrovymi von den Schatten zeichne zweite, noch mehr als lange Zeiger zunachst nach der Falte des Jahrhunderts, dann, sie zu den Spitzen der Augenbrauen und mehr hebend. Anstelle der Schatten kannst du podvodku nehmen: sie wird sich langer halten. Die Lippen male sich vom hellen Glanz, unter die Backenknochen trage die roten Schminken auf. Sbryzni das Haar den Lack der starken Fixierung mache den horizontalen Scheitel von der Schlafe ruckwarts eben. Damit bequemer war, kamme das ubrige Haar bis jetzt auf die Seite. Der Reihe nach flicht zwei koloska: uber dem Ohr und zweiten kaum hoher festige von den Radiergummis eben. Ein wenig dehne einige Strahnen aus, um koloskam die Nachlassigkeit zu geben. Das Haar auf dem Wipfel nacheshi lege ruckwarts eben, damit es sich ergab ist auf irokez ahnlich.