Узнай, как всего за неделю сбросить до 10 килограммов лишнего веса.
Экспресс-диеты нередко позволяют почти в одночасье, за короткий срок, избавиться от нескольких килограммов. Правда, гоняясь за снижением веса, обычно приходится идти на серьезные ограничения в еде, но зато за неделю можно попытаться избавиться сразу от десяти килограммов.
Минусы быстрого похудения
Прежде, чем решиться на экспресс-диету, нужно обдумать свое решение, поскольку врачи советуют не впадать в крайности, в особенности, если твой вес не слишком отличается от нормы. Лучше обратись к специалисту для консультации.
Имей в виду, что диеты, которые нужны для похудения быстрым способом, довольно утомительные и жесткие, кроме того, любое отклонение от строгого рецепта грозит тем, что все усилия пойдут насмарку.
Если ты все же решилась быстро избавиться от лишнего веса, перед тем, как сесть на диету, очисти кишечник. Сделать это можно при помощи клизмы или слабительных растительных средств (александрийского листа или травы сены).
Читай также: Очищаем кишечник с помощью однодневной диеты
Питайся отварной рыбой
Чтобы быстро избавиться от десяти килограммов, можно попробовать на протяжении недели есть отварную нежирную рыбу. Не надо солить рыбу, добавь немного черного перца и лимонного сока. Позволено есть это блюдо в неограниченном количестве, но объедаться не стоит. Рыбная семидневная диета допускает прием в пищу и прочие продукты. К примеру, на завтрак можно съесть не больше ста граммов обезжиренного творога с кусочками фруктов, в обед – овощной салат и один любой фрукт, а на ужин – два ломтика черного хлеба. После шести вечера и до утра разрешено только пить воду или употребить стакан кефира.
Гречневая диета
Любители гречки могут в течение одной недели соблюдать гречневую диету. Но прими во внимание, что тебе может понадобиться недюжинная сила воли, поскольку почти весь твой рацион будет состоять из этой крупы.
Залей на ночь один стакан промытой крупы двумя стаканами кипятка, накрой крышкой. Утром раздели кашу на три приема, и съешь ее в течение дня без соуса, соли, приправы. Запивать кашу можно кефиром или зеленым несладким чаем. Разрешено яблоко в качестве перекуса.
Отметим, что желание быстрыми темпами избавиться от лишних килограммов может нанести вред организму, так что к заветному похудению лучше идти небольшими шагами.
Читай также: Какие продукты помогут тебе вывести из организма токсины
Смотри, как сделать тело красивым с помощью комплекса упражнений от Синди Кроуфорд:
Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/333470-Hudeem-bystro—Sbrasyvaem-10-kg-za-nedelju
Статьи по теме:
Who read in English
It would not be desirable to overload the person with a make-up within day? It is enough to underline only the most expressive parts of the person and to look thus very natural. Believe, it does not demand serious time expenses. And you should not run each half an hour in a ladies’ room to correct a make-up.
And here at sharp inflammatory processes, feverish conditions, any malignant and some good-quality new growths mud cure action on an organism can become pernicious. This procedure at pregnancy is counter-indicative also, to a hypertension, postinfarktnom and postinsultnom conditions, varikoznom expansion of veins. To these patients by a dirt to be treated it is impossible.
Wer liest nach Deutsch
Noch die Variante: das Make-Up in einem Gamma (zum Beispiel, dem Schwefel), und seitens des inneren Jahrhunderts zu machen, vom Bleistift der saturierten-grunen Farbe durchzufuhren. Versuchen Sie — und sofort werden sehen, wie sich die Farbe geandert hat! Ubrigens wurde diese optische Aufnahme bei der Bildung des Filmes Getragen vom Wind verwendet: bei der Hauptheldin des Auges blau, und fur den Film zelenoglazaja wurde die Schauspielerin gefordert. Mit Hilfe der grunen Schatten und der Kleidung hat der Visagist nach der erwunschten smaragdrunen Schattierung gestrebt.
Die erste Regel des Make-Ups fur die runde Person besteht darin, dass er auf dem zentralen Teil konzentriert sein soll. Um die runden Umrisse der Person zu verbergen verwenden Sie die tonale Creme der dunklen Schattierungen. Die tonale Creme wird auf aufgetragen es sind auch die unteren Teile der Wangen gewichtig. Als ob Sie die neuen Umrisse der Person zeichnen. Die selbe Creme tragen Sie auf den Teil der Person kaum niedriger als Backenknochen, in der Richtung nach dem ausserlichen Winkel des Auges auf. Wenn Ihre Person sehr rund, und Sie darauf den Backenknochen nicht bestimmen konnen, so ziehen Sie die Wangen einfach ein. Auf die Seitenteile der Person tragen Sie den Puder auf. Wie auch die tonale Creme soll der Puder der dunklen oder dunklen-rosa Schattierung sein. Um das breite Kinn zu verbergen tragen Sie auf den unteren Teil ein wenig Puder auf., Damit Ihr Blick ausdrucksvoller war und zog zu sich die Aufmerksamkeit heran, tragen Sie ein wenig Puder auf die Augen unter der Augenbraue und der unteren Kontur des Auges auf.
