Грецкие орехи защищают сердце и сосуды

За счет высокого содержания антиоксидантов, грецкие орехи являются самыми полезными для здоровья сердца и сосудов.

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Врачи и диетологи называют грецкие орехи полезными для здоровья сердца и сосудов за счет высокого содержания в них антиоксидантов. Никакие другие известные орехи не содержат столько положительных веществ.

Ученые из Университета Скрантона (Пенсильвания) выяснили, что 7 орехов, съеденных ежедневно, защищают от образования раковых клеток и диабета 2-го типа. Содержащиеся в грецких орехах витамины, минералы и диетические волокна легки для усвоения организмом. Отсутствие глютена в составе грецких орехов делает их диетической пищей. Доктора говорят, что их употребление не приведет к полноте. Антиоксиданты грецких орехов в 15 раз превосходят витамин Е.

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/news/308801-Greckie-orehi-zacshicshajut-serdce-i-sosudy

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