Сторонники данной диеты утверждают, что ее основы были заложены еще праотцами иудейского народа. Ведь невозможно же, чтобы евреи, в числе всего прочего, что им удалось сделать для мира, не изобрели какой-нибудь диеты. И действительно, данная диета помогает худеть, может быть, не очень быстро, зато надежно.
Весь секрет еврейской диеты в сочетании определенных продуктов. Прежде всего, она советует соблюдать основы Кашрута и никогда не есть молочные продукты вместе с мясными. Рыбу еврейская диета советует потреблять в пищу только с зеленью и зелеными овощами, с ними же, да еще со злаковыми можно питаться различными жирами, но количество последних стоит ограничивать.
Яйца и мясо можно сочетать в одной трапезе, а вот фрукты лучше есть отдельно от прочей пищи, не считая яблок и груш, которые вполне можно добавить в овощной салат. Заправить такой салат, состоящий, к примеру, из яблок, груш, моркови и огурцов, можно ложечкой меда. Медом же придется заменить и всяческого рода сладости, причем, допускается съедать не более трех столовых ложек меда в день.
Белковые и содержащие крахмал продукты тоже лучше всего есть вместе с овощами. Масло на еврейской диете допустимо, но оно должно быть натуральным, причем, либо сливочным, либо оливковым. Что же касается питья, то пить лучше всего простую воду, или же чаи, соки – все это тоже должно быть натуральным. В чай тоже можно добавлять мед, не выходя за пределы его дозы, указанной выше.
Еврейская диета считает оптимальным количеством приемов пищи три в сутки, разделять их должно около шести часов. Сильно ограничивать себя в калориях на этой диете не стоит, однако лучше оставаться в пределах нормы их потребления, а также не пренебрегать физическими упражнениями. На еврейской диете можно месяца за три избавиться от 5-ти -10-ти килограмм лишнего веса.
Источник: med.israelinfo.ru
Статьи по теме:
Who read in English
So, you took all necessary cosmetics and have joyfully sat down at a pier glass in an anticipation of creation of a lovely charming image of the fine lady. Now stop and think: at what illumination you are going to carry out a day make-up? If it is light of an electric lamp, at once refuse this invention. For the first rule of drawing of cosmetics says: a day make-up — a daylight. And in any way differently. Only the beams of the sun in regular intervals shining all person, can become worthy assistants for you. After all whatever bright was the lamp, nevertheless you are going to leave for street, where illumination absolutely another. And here then the make-up which the at home seemed faultless and beautiful, will necessarily change shades and a semitone which you so passionately achieved. And the day make-up can turn simply to an unsuccessful and faded variant of the evening.
It is impossible to consider a make-up finished if you have not taken advantage of spirits. Put some drops of the favourite aroma on those places where veins are visible. Wrists, shoulders, a neck, lobes of ears, whisky — there where would like to feel kiss touches. Hardly appreciable aroma proceeding from you, will attract, awake imagination, to warm up imagination, will force to admire you.
Wer liest nach Deutsch
Die Falte im Jahrhundert muss man ein wenig von den dunklen Schattierungen der Schatten bezeichnen, die Letzten nach der Richtung zu inner ugolochku die Augen es auftragend. Entlang der Linie der Gro?e resnichek fuhren Sie die feine dunkle Linie vom weichen Bleistift durch. Wenn sie Ihnen viel zu deutlich scheinen wird, schattieren Sie nicht herankommend unter das ganze Make-Up, sie akkurat ab ist es von der Ordnung wird den Blick mildern.
Die Bader aus dem Baldrian. Wir werden 100 Gramm der verflachten Wurzel des Baldrians nehmen eben wir werden im Liter des kochenden Wassers aufbruhen. Wir bestehen auf die siedende Wassersauna 15 Minuten, wir werden stellen, bei der Zimmertemperatur im Laufe 1 Stunde abzukuhlen, spater werden wir durchsieben und wir werden ins Bad ausgie?en. Man kann fur das Bad die Tinktur des Baldrians verwenden, auf 10 Liter des Wassers ist es 2 Flakons des Baldrians notwendig.
