Два стакана воды – лучшая диета

Если перед приемом пищи выпивать чистую воду, то можно сбросить лишний вес. В этом уверены американские ученые из Виржинии. Данное утверждение было проверено на 48 людях от 55 до 75 лет, разделенных на две группы.

143f1e6c0c94814481445e0352cd626c-1261150

В течение 12 недель одна группа сидела на диете и пила воду. Вторая группа тоже сидела на низкокалорийной диете, но воду перед едой не пила, сообщает BBC. В итоге, группа, пившая воду, потеряла 7 килограммов.

Примечательно: предыдущее изыскание показало, что люди, выпивавшие по два стакана воды перед едой, поглощали на 75-90 калорий меньше во время принятия пищи. Профессор Бренда Дэйви, одна из авторов исследования, видит причину такой закономерности в том, что вода заполняет желудок, но не содержит калорий, давая чувство насыщения.

При этом эксперты предупреждают: чрезмерное потребление воды приводит к серьезным проблемам со здоровьем, а людям, имеющим трудности с почками, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем опробовать на себе данный метод.

Какая вода подходит для кофе и чая?

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/news/16668-dva-stakana-vody—luchshaya-dieta

Статьи по теме:

Who read in English

Dogrose infusion will help to treat treshchinki on lips and painful prostudnye vysypanija. For this purpose do not forget 2 times a day, in the morning and in the evening to wipe lips strong infusion of a dogrose.

Not all girls delete superfluous hairs on the person, and there are they at many. If you have not dared yet at such depilation, but do not refuse thus a make-up, forget about powder. Any powder only underlines hairs. Put a voice-frequency cream on growth of hair, for other make-up use usual means.

Wer liest nach Deutsch

Fur die Farbe der Tusche antworten die mineralischen Pigmente. Manchmal, um dem Mittel die tiefere schwarze Schattierung zu geben, in sie erganzen das sogenannte arabische Harz — der Stoff, den fur das Make-Up der Augen in altertumlichem Agypten verwendeten. Die schwarze Tusche ist universell, sie gibt dem Blick die Ausdruckskraft. Eine beliebige Farbige wird solchen Effekt nicht gewahrleisten. Braun, grun oder blau wahlend, streichen Sie die Wimpern so an: die erste Schicht schwarz, zweite — farbig, dritte — wieder schwarz (buchstablich beruhren Sie bis zu den Spitzen). Jetzt sogenannt die Garderobe der Tuschen — etwas Varianten modisch zu haben, die zulassen, verschiedene Effekte zu bekommen. Zum Beispiel, man kann zuerst die Tusche mit dem teilenden und aufdrehenden Effekt verwenden, dann, die Wimpern mit Hilfe der Verlangernden zu verlangern. Oder auf den Grund der Wimpern schwarz aufzutragen, und, das Make-Up auf den Spitzen den Farbigen zu beenden.

Die Bader aus dem Baldrian. Wir werden 100 Gramm der verflachten Wurzel des Baldrians nehmen eben wir werden im Liter des kochenden Wassers aufbruhen. Wir bestehen auf die siedende Wassersauna 15 Minuten, wir werden stellen, bei der Zimmertemperatur im Laufe 1 Stunde abzukuhlen, spater werden wir durchsieben und wir werden ins Bad ausgie?en. Man kann fur das Bad die Tinktur des Baldrians verwenden, auf 10 Liter des Wassers ist es 2 Flakons des Baldrians notwendig.