Главная » Диеты
Благодаря солнечной диете Мэрайя Кэри остается молодой и красивой. Мерайя Кэри в юности обожала загорать. Единственная причина, по которой 41-летняя певица до сих пор не покрылась морщинами и продолжает выглядеть на 25, это то, что Мэрайя всегда соблюдает солнечную диету. Загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовую агрессию. Есть вещества, которые стимулируют выработку в организме пигмента меланина, а есть и те, которые, напротив, тормозят процесс загорания. Разумное сочетание первых и вторых позволяет добиться красивого, ровного, …
Подробнее → 
Рисово-компотная диета была разработана английским диетологом Уолтером Кемпнером. Суточный рацион рисово-компотной диеты состоит из следующих продуктов: 1, 5 кг свежих или 240 г сухих фруктов, 120 г сахара, 50 г риса и 1, 5 литра воды. Из риса варим кашу на воде без добавления соли и сахара. Из фруктов (сухофруктов), сахара и воды готовим компот. Два раза в день – утром и вечером следует есть рисовую кашу, запивая её компотом. Компот же делится на 6 приемов …
Подробнее → 
Благодаря этой диете можно похудеть на 3–5 кг без вреда для здоровья. При этом ты подтянешь живот и сохранишь хорошее настроение и бодрость. Первая неделя Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание в таком режиме ускорит обмен веществ, при этом организм сжигает большее количество калорий в состоянии покоя. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным – бутерброд с нежирным …
Подробнее → 
Актриса Ева Лонгория тщательно следит за своей фигурой и придерживается, чередуя, нескольких диет. Для получения таких же идеальных пропорций как у известной звезды по имени Ева Логнгория можешь воспользоваться системой похудения, которую девушка время от времени использует для корректировки своего веса. Метод похудения Евы Лонгории прекрасно подойдет каждому желающему, ведь в нем не предусмотрено абсолютно никаких жестких ограничений в составленном рационе. На твоем столе могут присутствовать даже те блюда, которые содержат большое количество калорий. Главное …
Подробнее → 
Благодаря диете, которую предпочитают манекенщицы, можно сбросить четыре килограмма лишнего веса за три дня. Как известно, модели обладают самыми стройными и изящными фигурами и возникает вопрос – на каких диетах сидят модели, чтобы поддерживать красоту своих тел? Читай также: Рацион красоты: 10 продуктов для красивой кожи А помогает им похудеть популярная диета моделей. Подобный принцип похудения достаточно сложный, но, как мы знаем, красота требует жертв. Существует две вариации диеты. Первая и самая популярная диета моделей длится …
Подробнее → 
Новый год приближается семимильными шагами, и вы наверняка успели заприметить красивое платьице для праздничной ночи. А как хочется купить именно его и для полного счастья смотреться чуточку лучше, чем сейчас. У вас уже меньше месяца, чтобы взять себя рук. 1 . Мемуары о съестном Многие диетологи советуют начать вести дневник питания и физических нагрузок. Это только по началу кажется, что дневник бесполезен и еще отнимает у нас драгоценные минуты. Проследив в течение недели за тем, …
Подробнее → 
Как можно похудеть, не прибегая к диете, используя лишь простые уловки. Худеющие мучают себя диетами, подсчетом калорий и стоическим отказом от любимых, но вредных продуктов, полагая, что похудение – это тяжкий труд. Однако работу по избавлению от лишнего веса можно не только облегчить, но и сделать совсем незаметной: достаточно лишь систематически применять несколько простых уловок: — В холодильнике располагай самые здоровые продукты на самом видном месте – так, чтобы, когда ты открываешь дверцу, они первыми …
Подробнее →
Узнай, как всего за неделю сбросить до 10 килограммов лишнего веса. Экспресс-диеты нередко позволяют почти в одночасье, за короткий срок, избавиться от нескольких килограммов. Правда, гоняясь за снижением веса, обычно приходится идти на серьезные ограничения в еде, но зато за неделю можно попытаться избавиться сразу от десяти килограммов. Минусы быстрого похудения Прежде, чем решиться на экспресс-диету, нужно обдумать свое решение, поскольку врачи советуют не впадать в крайности, в особенности, если твой вес не слишком отличается …
Подробнее →
Если ты мечтаешь продлить молодость и хочешь, чтобы твоя кожа сияла здоровьем, узнай, каким системам питания следует отдавать предпочтение. Пища, которой ты отдаешь предпочтение, оказывает влияние не только на состояние твоего здоровья, но и на состояние твоей кожи / shutterstock Мы – то, что мы едим. Конечно, правильная диета поддерживает нашу фигуру стройной, а тело здоровым, однако на этом влияние пищи, которую мы потребляем, на наш организм не заканчивается. Пища, которую ты ешь, также оказывает …
Подробнее →
Многим знакома проблема лишнего веса, но дискомфорт может доставлять также и малый вес. Когда человек весит ниже нормы – это также вредно для организма, как и избыточный вес. Важно! Чтобы набрать 500 гр. мышечной массы, необходимо употребить на 2500 ккал больше, чем ежедневно сжигает организм. Реально за неделю можно набрать 0,5-1 кг мышечной массы. Из этого следуют, что в день необходимо употребить на 350-700 ккал больше. Диета может помочь вам набрать вес. Но вы можете …
Подробнее →
