Диета с витаминными комплексами

Эта диета подходит только для здоровых, совершеннолетних людей. Она предполагает довольно большой недостаток витаминов, который придется восполнять, принимая витаминные комплексы.

Прежде чем решиться на такую диету, необходимо посоветоваться с диетологом. Ее продолжительность составляет семь дней, и повторять ее можно не чаще, чем раз в полгода.

Сама диета очень проста. Она заключает в себе три приема пищи в сутки. На завтрак следует выпить стакан (грамм двести) какого-либо сока, но только натурального, желательно фруктового, с мякотью. Обед будет состоять из примерно четырехсот граммов отварного или запеченного мяса, любого, кроме свинины, из-за ее жирности. Подойдет также мясо птицы, но без кожи.

Мясо можно заменить отварными, тушенными или запеченными овощами, помимо картошки. К примеру, хорошо потушить капусту с грибами, приправив ее специями растительного происхождения, так как соль во время этой диеты употреблять нельзя. Можно отварить цветную капусту, ошпарить помидоры, потушить перец и так далее. Овощи идут вместо мяса, одновременно, даже в половинном количестве, их употреблять нельзя.

Ужин состоит из чашки черного или зеленого чая. Сахар запрещен, однако в чай разрешается положить ложку меда. Также вместе с чаем можно съесть какой-либо фрукт, кроме бананов. Вероятна замена чая йогуртом с нулевой жирностью. Помимо этого, в течение семи дней ничего есть нельзя, при этом необходимо пить воду, в достаточных количествах – не менее двух с половиной литров в день. А о том, как и какие витаминные комплексы употреблять, расскажет диетолог.

Также надо помнить и о физических упражнениях: прыжки, бег, быстрая ходьба или плавание во время диеты с витаминными комплексами будут очень кстати. В принципе, за семь дней этой диеты можно избавиться от трех, или даже от пяти лишних килограмм. Чем больше изначальный вес, тем большей окажется его потеря. Однако это жесткая диета, и выдержать ее нелегко.

Источник: med.israelinfo.ru

Тем,кто знаком с английским

This council can seem to some a little pleasant, but is useful undoubtedly. Old magazines recommended to wash a head with egg yolks and grasses — a nettle, broth from leaves of a plantain, a birch etc. Personally these councils have not helped me. Grasses and yolks are better for applying to preventive maintenance instead of when hair require rescue literally. And here onions with honey — the magnificent means checked up by me. Remarkably approaches for thick and long hair. The recipe idle time: it is necessary to take one big bulb, to pound it on a small grater, in the received weight to add a table spoon liquid (not candied!) Honey and as it is necessary to mix. At first kashitsu it is necessary as it is necessary to rub in a head skin, then to distribute on hair, to fasten a kerchief and to leave hour on two. Then the head as should be washed up. If there is no honey, it is possible to take advantage of one onions. In a month of such procedures roots will become stronger, and hair become more elastic. However, at this method one considerable lack. If you get under a rain, hair will smell as onions. That who is afraid of it, it is necessary to try kefir. Before it to put, the dairy product needs to be warmed up a little, having put a bottle or a package in capacity with hot water. Will wash off However, tjazhelovato, especially if kefir fat.

Toning up lemon for a skin of hands. For this purpose we will mix? A lemon with two table spoons of cosmetic tonic, also we will put on a skin of hands, it is thus slightly massed. We take 1 table spoon of potato flour, 1 table spoon of a lemon juice and 4 table spoons of glycerine. All we will mix and it is rubbed in a skin of hands for the night. For skin softening on elbows and hands we will wipe their white vaseline or the warmed-up salad oil. pomoem hands a solution from 15 or 20 drops of liquid ammonia on 1 litre of water. We will weld 2 potatoes and we will pound them with 3 or 4 drops of glycerine, we will add some droplets of cucumber juice, we will impose in the form of a compress on hands, we hold 10 or 15 minutes, we repeat this procedure some days. By means of these simple recipes it is possible to carry out care of feet, hands, the person and a body. And then the skin of your body will look young, fresh and elastic.

Для тех,кто читает по немецки

Von Zeit zu Zeit mussen das Haar die Erholung vom unendlichen Umfarben geben. Dann nutzen Sie die Farben der naturlichen Herkunft — zum Beispiel, der Henna aus. Sie wird die unschadliche Farbe, die die standhafte, naturliche und schone Farbung des Haares gibt angenommen. Aber, ungeachtet natural’nost’, hier existieren die kleinen Nuancen, die man wissen muss. So konnen die grauen Haare, die das naturliche Pigment entzogen sind, nach der Henna mohren- oder sogar die rotliche Schattierung erwerben. Von der Henna ist es besser, und abzulehnen, wer das Haar vom chemischen Farbstoff vor kurzem angestrichen hat. Und im Gegenteil die Farbung des Haares von den chemischen Praparaten nach der Henna gefahrlich zu erzeugen. Sie riskieren, wunderlich otlivy, bis zu giftig-grun zu bekommen. Bei der vorsichtigen Anwendung der Henna kann man modisch jetzt die Kastanien- und dunkle-dunkelblonde Farbung des Haares mit der Lunge ryzhevatym von der Schattierung bekommen. In die Kombinationen mit basmoj (indigo) kann man verschiedene Schattierungen — von hell-dunkelblond bis zu schwarz bekommen.

Beachten Sie, damit die Kosmetik fur die Abnahme des Make-Ups von den Auge oftal’mologicheski gepruft war. Andernfalls ihr benutzen es muss sehr vorsichtig, um den Reiz nicht zu provozieren. Beliebige hausliche Mittel, ob das Ol oder die Creme, besonders die Mittel der eigenen Vorbereitung, stellen die Gefahr immer vor. Man muss folgen, dass bei der Nutzung die fur die Sauberung verwendeten Stoffe auf schleim-das Jahrhundert nicht geraten. Und wenn Sie die Augen vom Bleistift und podvodkoj anstreichen, sie werden wie gewohnlich aufgetragen es ist naher zum Rand des Jahrhunderts moglich.