Диета Одри Хепберн: Как питалась актриса

Узнай, как Одри Хепберн удавалось сохранить фигуру стройной.

4c8aad0516d8dd318dab53f9fa06a772-3868048

Одри Хепберн – одна из самых красивых женщин прошлого века. Худенькая, стройная, как тростинка, с огромными «глазами Бемби», она, кажется, даже не старела, и сумела также стать иконой моды и стиля, чей образ копируют до сих пор. И даже в старости актриса оставалась образцом красоты и элегантности.

Что касается пищи, Одри придерживалась строгой дисциплины, и в этом смысле она сидела на диете всю свою жизнь. Тем не менее, она никогда не страдала расстройством пищевого поведения. По словам ее первого мужа Мела Феррера, она очень заботилась о своей диете, не употребляла алкоголь, за исключением случайного бокала вина за обедом, и избегала десертов. Одри выбирала свой рацион, как танцовщица. Много белка, большое количество овощей и салатов. Она ела понемногу и редко переедала.

Читай также: Секреты стиля от Одри Хепберн

Домашняя хозяйка в 1959 году сообщила об Одри: «Она всегда ест одно и то же на завтрак. Два вареных яйца, один кусочек тоста из зернового цельного тоста из магазина здоровой пищи, и три-четыре чашки кофе с добавлением горячего молока. Ее обед состоит из творога и фруктового салата, или йогурта с сырыми овощами. На ужин она ест мясо и вареные овощи».

Некоторые более поздние биографы Одри предполагают у нее расстройства пищевого поведения. Однако люди, знавшие ее близко, всегда говорили, что это было очень далеко от истины. По словам ее друга Одри Уайлдера, она всегда ела спагетти или нечто подобное. Однако она не сочетала пасту с белками, ела их с салатом. По словам ее сына Шона Феррера, она была пищевым комбинатором до того, как такая диета стала модной.

Ее подходы к питанию не менялась с годами, и позволяли актрисе сохранять стройность. Годы голода во время войны привели к тому, что детская страсть актрисы к конфетам и шоколаду почти исчезла. До конца своей жизни Одри сохраняла сильное чувство уважения к еде: «Когда вы нашли силы пережить голод, вы никогда больше не выбросите стейк просто потому, что он не слишком сочный».

Читай также: Модель Миранда Керр раскрыла секреты своей идеальной фигуры  

Смотри, платье Одри Хепберн, в котором она получила Оскар, продали за 130 тысяч долларов:

Источник — http://ivona.bigmir.net/health/diet/diets/337621-Dieta-Odri-Hepbern—Kak-pitalas—aktrisa

Статьи по теме:

Who read in English

To prevent its occurrence, cosmeticians advise before procedure epiljatsii and after a while after to spend skin processing skrabom. Cosmeticians assert, that removal of hair by means of the laser excludes possibility of occurrence of scars. But the British scientists warn, that such epiljatsija can become the reason of hems.

The most harmless and most effective remedies at struggle against then armpits are: gel (a ball deodorant) or a pencil (a firm deodorant). They have no smell and soften a skin. Not having a smell, they are easily compatible to any spirits and are convenient in a resock. In the market there were deodorants which do your armpits very gentle. As there were the means which are not leaving stains on your clothes.

Wer liest nach Deutsch

Jetzt werden die Strahnen des Haares von den vielfaltigen grossen Haarnadeln fixiert. Uberhaupt, man kann alles Mogliche, — die holzernen Stabchen-Haarnadeln, der Haarnadel, rezinochki, zhgutiki verwenden. Die sehr popularen Bande fur das Haar — sogar ledern oder breit elastisch, mit deren Hilfe man eine beliebige Frisur festhalten kann.

Um der Haut den Glanz fur das abendliche Make-Up in den hauslichen Bedingungen zu geben, verteile von der Puderquaste nach der Person den flimmernden goldenen Puder Empreinte de Chanel. Den Bleistift der Farbe khakifarben Le Crayon Yeux der Schattierung Khaki dore 68 verwende anstelle der Schatten fur das Jahrhundert. Erstens umgib von ihm die Kontur der Augen, dann schraffiere veko von der Mitte zum ausserlichen Winkel des Auges. Jetzt schattiere vom dichten kleinen Pinsel den Bleistift ab, dabei muss man standig die Hand vom Papiertuch reinigen, wird sich notwendig vysvetlennogo des Tones anders nicht ergeben. Unter die Augenbraue und auf den inneren Winkel des Auges erganze die goldenen Schatten. SHCHetochku fur die Tusche lege bei der Linie der Gro?e der Wimpern fest und strecke von ihr nach der ganzen Lange. In die Vollendung trage auf die Lippen den rosa Glanz auf.