Диета Монтиньяка — сплошная профанация?
Диета Монтиньяка — сплошная профанация? Большинство женщин мечтают похудеть в той или иной степени. Ведь с обложек модных журналов улыбаются стройные красавицы, да и носить на себе такую тяжесть, как избыточный вес, тоже занятие не из приятных. В погоне за идеальными формами были испробованы различные диеты с переменным успехом, и вот, очередь дошла и до диеты Монтиньяка. В чем же ее особенности, и как она работает? Стоит ли придерживаться такого питания в принципе?
Строго говоря, диета Монтиньяка это не совсем диета, это, скорее, система питания, рассчитанная на длительное применение.
Принципы диеты
Мишель Монтиньяк призывает ограничить белый сахар, точнее исключить его из пищи. Это не совсем верное предложение может быть предпосылкой хорошего снижения веса, но не совсем подходит для работы головного мозга. Дело в том, что рацион человека обязательно должен учитывать специфику именно его деятельности и связанного с ней обмена веществ. Есть одно серьезное различие между человеком в диком племени «тумба-юмба» и жителем современного мегаполиса: многие наши современники являются работниками умственного труда, среди них высок процент людей получающих высшее образование, развлечения в городах и то — интеллектуальные, аборигены, напротив, кроме рыболовства и собирательства работы не знают. Вот и получается, что обмен веществ разный, потребности разные.
Часто можно услышать: «человечество много веков обходилось без сахара и ничего не вымерло», это тоже правда лишь отчасти. Даже при царе Горохе добывали мед, жевали сахарную свеклу и тростник. Человек изменился за многие тысячелетия, приспособился к окружающей среде и приучился есть определенную пищу. Другое дело, что многие люди превышают свою суточную норму сахара, вот к ней и неплохо было бы вернуться. Полное исключение сахара на длительный срок способно снизить интеллектуальный потенциал и ухудшить результаты умственного труда.
Эти страшные углеводы
Еще одна распространенная ошибка диетологов — стремление полностью исключить углеводы. Даже кратковременное исключение углеводов из пищи приводит к вводу организм в режим «голодовка». Таким образом, вес снижается, пока человек не возвращает углеводы в рацион, после изголодавшийся организм стремится запасти энергию и отложить ее в виде подкожного жира. Человек чувствует слабость, сил нет, а жирок вновь начинает откладываться.
Еще две причины не отказываться тотально от углеводов: нарушение обмена веществ и потенциальная дряблость мышц. В рационе здорового человека обязательно должны присутствовать греча, рис, картофель и другие углеводы. А вот количество зависит от конкретного режима питания и наличия избыточного веса.
Источник: http://www.beautynet.ru/diets/1729.html
Статьи по теме:
Who read in English
More simple way — wipe the person simply cut fresh bulb. Also it is possible to put on the face onions kashitsu. Guelder-rose juice should be mixed with sour cream in equal quantities, to put on the face and after a while to wash off warm water and to grease with drawn butter. The frozen juice of a guelder-rose is good for applying to active massage, after 8-10 procedures the person becomes pure and white, freckles, pigmentary stains disappear. Good bleaching effect masks from the berries of a guelder-rose mixed with honey possess: berries to knead and in kashitsu to add a honey teaspoon. Weight to put on the face for 30 minutes, and to wash off the juice of a lemon diluted with water.
From all aforesaid follows, that you learn how correctly to select a make-up for the appearance if correctly define tone of a skin. Bring to the person a white sheet of paper and consider in a mirror, what reflected light will fall on a paper at natural illumination. At drawing of creams and masks usually avoid sites round lips and eyes. It not sprosta, a skin on these sites very thin, it differs on structure. Therefore care of area round eyes has the features, and sometimes it is necessary to resort to additional cosmetic means.
Wer liest nach Deutsch
Dazu ist notig es immer im Satz der Kosmetik das trockene Shampoo zu haben. Dieses Mittel haben noch unsere Urgro?mutter erdacht, reis- oder ovsjanuju das Mehl verwendend. Die modernen trockenen Shampoos sind auf den Absorbentia auf Grund von solchen naturlichen Stoffen auch gegrundet.
In diesem Artikel bieten wir den Komplex verschiedener Ubungen fur die sehr feine Taille an. Unter ihnen konnen Sie mehr allen herankommend Ihnen wahlen oder, das ganze Angebotene zu verwenden. Auf jeden Fall, es wird Ihnen nicht, wenn nur nicht perenaprjagat’sja schlechter sein, die uberflussigen Belastungen nicht zu geben. Denken Sie nicht, dass die Erschopfung des Organismus zum schnellen Ergebnis bringen wird. Im Gegenteil, Sie bekommen Sie bald die Ubermudung bestenfalls und in schlimmst — die Probleme mit den Muskeln und den Bandern. Deshalb geben Sie, sich nicht, geschwacht zu werden, sondern auch arbeiten Sie hinter dem Rand des Moglichen nicht. In allem muss man die goldene Mitte wissen.
