По поводу куриных яиц мнения диетологов нередко расходятся. Однако в последнее время они все же склоняются к тому, что яйца довольно-таки полезны.
Так, их употребление способно предотвратить развитие рака груди, а содержащийся в них холестерин является отнюдь не таким вредным, как представлялось. К тому же, яйца могут стать одной из основных составляющих диеты…
«Яичной» эту диету называют именно потому, что тем, кто выберет ее для себя, яйца придется есть ежедневно, разумеется, в сочетании с другими продуктами. Для соблюдающих эту диету предлагается меню на семь дней. С начала новой недели его нужно будет просто повторить.
День первый: на завтрак, обед и ужин, по одному яйцу вкрутую, и одному, средних размеров, яблоку. Запивать зеленым чаем без сахара.
День второй: такой же, как и первый. Яблоко можно заменить грушей.
День третий: завтрак: два крутых яйца, обед: куриная грудка и овощной салат. На ужин- стакан чая.
День четвертый: завтрак – крутое яйцо, обед – огурец и отварное филе тунца, ужин –яйцо и яблоко.
День пятый: завтрак такой же, как и в третий день, обед: два яйца и две груши, ужин куриная грудка и помидор, а также овощной салат, заправленный уксусом.
День шестой: на завтрак крутое яйцо и чашку чая, на обед – грамм 200 запеченной телятины, два помидора, ужин – фрукты, любые, кроме бананов.
День седьмой: — завтрак, такой же, как и в шестой день, обед – куриная ножка, вареная или запеченная, овощной салат. Ужин – еще одно яйцо и снова куриная ножка.
Запивать еду можно соками, кофе или зеленым чаем, а также простой водой. Соль и сахар исключаются, всяческие соусы – тоже, однако можно приправлять еду растительными специями. Физические упражнения во время этой диеты только приветствуются. Как правило, за две недели можно избавиться от трех – пяти лишних килограмм.
Источник: med.israelinfo.ru
Статьи по теме:
Who read in English
Now, when we have understood with device functions, we will paint process of straightening. Accept on a note, that hair always need to be stacked only pure and it is desirable dry as rectifiers «evaporate» a moisture.
Loson for a fat skin of a stomach. The structure is simple, and preparation occupies not enough time, result you will amaze. We will pour in a plastic bottle of any not aerated mineral water of 200 ml, we will add 3 vervain essence, we will well shake up and we will put the received mix massage movements on a body surface. As a result of such mask the skin is tightened, becomes stronger and eats.
Wer liest nach Deutsch
Vergeblich, Sie meinen, dass das Kammen — die Sache unbedeutend und Sie ihn in der Vollkommenheit besitzen. In Wirklichkeit, raschesyvat’ verstehen die Menschen das Haar nicht besser, als zum Beispiel, den Kopf zu waschen. Das hei?t stellen wir uns allen im Prinzip vor, wie es im Allgemeinen wird, aber wir verdachtigen nicht, welches Potential in der das Burste, nemiloserdno der in den Inneren beerdigten Arbeitstasche jeder Frau geschlossen ist. Werden zu ihr aufmerksamer Sie aufgepasst.
Kosmetologija setzt auf dem Schmutz die gro?en Hoffnungen, es ist die konzentrierte und sehr wirksame naturliche Komponente doch. Ein Ziel gesetzt, kann man heute die Cremes, die Shampoos, die Balsame, trocken grjazevye die Masken, einschlie?lich der wei?russischen Produktion kaufen. Fur die Haut der Person und des Haares die Kosmetik mit grjazjami — wie das Lebenswasser. Krovo — und limfoobrashchenie verbessernd, verstarken diese Mittel die Tausch- und Oxydations-Wiederaufbauprozesse, beleben, sattigen die Haut mit den nutzlichen Stoffen, was ihre gesund macht, eben und jung auf die langen Jahre.
