Что такое гиалуроновая кислота и продукты,её содержащие

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается в организме и может быть ключом к вечной молодости. Некоторые продукты содержат гиалуроновую кислоту и могут помочь стимулировать её производство в теле, делая кожу более гладкой, молодой, улучшить зрение, а также сделать тело более гибким и здоровым.

Гиалуроновая кислота представляет собой вещество, которое входит в структуру кожи, глаз, суставов и сердечных клапанов, обеспечивая их смазку и защиту. Билл Сарди, автор книги «Живи сто лет без старости» объясняет, что гиалуроновая кислота «состоит из гелебразных молекул на водной основе, которых в избытке у детей и молодых женщин, тела которых способны вырабатывать эстроген». По мере взросления в теле снижается уровень гиалуроновой кислоты. Кожа человека начинает стареть, появляются морщины, зрение и суставы также начинают проявляться признаки старения, наблюдаются нарушения в их функционировании.

Животные источники гиалуроновой кислоты

Как в 2008 году Харви Блатт написал в своей книге «Пища Америки: то, что вы не знаете о том, что едите»: «красные гребни петухов и кур являются одним из самых богатых в мире источников молекул сахара гиалуронана, соединения, которое врачи называют следующим после ботокса средства для устранения морщин».

Наряду с красными гребнями, есть и другие части животных, которые богаты гиалуроновой кислотой. Животные суставы и сухожилия, также как и человеческие суставы и сухожилия, содержат гиалуроновую кислоту. Идеальные блюда-источники: бульон, тушеное мясо с костями и суставами, сухожилиями, кожей. Классический куриный бульон подходит на все сто процентов, однако стоит помнить, что он сильно поднимает кровяное давление.

Соевые продукты

Соевые бобы содержат большое количество фито-эстрогенов — растительных источников эстрогена, которые действуют как и эстрогены в организме. Эстроген помогает организму производить больше гиалуроновой кислоты. Таким образом, употребление соевых продуктов, таких как тофу и соевое молоко может стать хорошим источником фито-эстрагенов.

Ученые Yakult Центрального института микробиологических исследований, Токио, Япония доказали, что соевое молоко, ферментированное бифидобактериями («дружественные бактерии»), значительно повышает производство гиалуроновой кислоты при местном применении на коже в течение двух недель. Это касается только ферментированного экстракта соевого молока.

Красное вино

Еще один фито-эстраген был найден в кожуре винограда и красного вина, он помогает стимулировать образование гиалуроновой кислоты в организме. В 1997 году исследователи из Северо-западного университета Медицинской школы узнали, что в красном вине содержится ресвератрол, сконцентрированный главным образом в кожице винограда. Красное вино или красный виноградный сок поможет увеличить выработку эстрогена, который стимулирует производить больше гиалуроновой кислоты в организме.

Крахмалистые корнеплоды

В ноябре 2000 года по каналу ABC репортеры News Prime Time рассказали о людях, живущих Yuzurihara, жителях одной деревни в Японии, другое название этой деревни — «Деревня долгой жизни». Все жители имеют гладкую, без складок кожу, хорошее зрение, здоровье и полны энергии в восемьдесят и даже девяносто лет. Люди из Yuzurihara выращивают и едят крахмалистые корнеплоды, которые стимулируют организм производить гиалуроновую кислоту. Одно из таких растений — небольшой сладкий картофель, который называют «tamaji».

Лопух большой или репейник

Экстракт плодов репейника уменьшает признаки старения. Это доказали исследования в Научно-исследовательском центре компании Beiersdorf AG в Гамбурге, Германия. Экстракт репейника содержит гиалуроновую кислоту, и она была частью формулы препарата для местного применения. После четырех недель гусиные лапки морщин «значительно сократились». Ученые пришли к выводу, что репейник эффективно восстанавливает структуру кожи и уменьшает морщины.

Предостережения и советы

Курение снижает природную способность вырабатывать гиалуроновую кислоту, что приводит к преждевременному старению и образованию морщин.

Перед увеличением количества фито-эстрагенов в своей диете нужно проконсультироваться с врачом.

Источник: http://www.beautynet.ru/nutrition/3478.html

загрузка…

Тем,кто знаком с английским

And what to us to expect in the winter? Ahead winter — a cold season so, and the make-up should be ice, cold and graceful. So, let’s look, that visagistes in the winter of 2010-2011 advise to us.

Visually to reduce distance in a make-up, dark powder it is thin put under eyebrows about nose bridge and a little on internal corners of eyes. If you wish to increase distance between an eye, dark powder shade in the middle of an upper eyelid under an eyebrow, and light — on internal corners of eyes, at nose bridge. It will seem not such long if on the tip you will put a little dark powder and as follows, it will shade. Slightly to «extend» a nose, already light powder which also in regular intervals and it is imperceptibly necessary to put on a tip is required. If you want, that in a profile the nose seemed to more direct, its back — distance from nose bridge to a tip — vysvetli powder, shading it on nose wings — the sites acting on each side from a tip. If they seem you too chubby, it can be corrected, shading on them dark powder.

Для тех,кто читает по немецки

Das Make-Up ist schon begabt, Ihre Weise zu erganzen, dabei alle Vorzuge betont, und unbedeutend (und manchmal und bedeutend) die Mangel verborgen. Das, wie es richtig ist, das Make-Up aufzutragen, der Ratschlage fur das Auftragen des Make-Ups kann die Masse sein, doch ist notig es unter ihnen die grundlegenden Momente zu wahlen, die allem herankommen werden. Wir wollen Ihnen etwas Geheimnisse das erzahlen, wie man das Make-Up auftragen muss, wie es richtig zu machen und, ausgezeichnet jederzeit des Tages und der Nacht auszusehen.

Es ist nicht bekannt, ob dieses Zusammenfallen zufallig ist, aber in die Sammlungen MAC fur A-Mei, ausgegeben im Januar 2008, sind die blauen Schattierungen namlich gesattigter und hell auch anwesend. Solche Kosmetik wird fur die mutigen jungen Madchen, die die Mode und die Experimente vergottern ideal herankommen. Jetzt uber den Violetten. Noch leuchten seit dem Herbst des vorigen Jahres auf den Podien verschiedene saturierte Schattierungen violett immer wieder auf, besonders diese Farbe wird in den Zubehoren verwendet. Einer einer Menge der Beispiele dieser Tendenz kann die violette Handtasche aus dem Lackleder Bayswater von Mulberry dienen.

Секреты современной женщины malteseworld.ru: Как всегда быть стильной, красивой, здоровой и счастливой женщиной