Если спросить практически любого врача о том, что такое целлюлит, он почти наверняка скажет, что такой болезни не существует. Но если задать этот вопрос 90% женщин, они продемонстрируют вам живое доказательство его существования, в основном – в верхней части ног, на ягодицах и животе.
Что такое целлюлит
Целлюлит – это слово, которым индустрия красоты обозначает неровные участки с ямочками и бугорками прямо под кожной поверхностью. До недавнего времени эксперты считали его исключительно женской проблемой, и что именно женские гормоны вызывают такой тип отложения жира. Однако новейшие исследования косметических компаний доказывают, что у мужчин тоже бывает целлюлит, просто он находится не так близко к кожной поверхности, поэтому бугорков под кожей у них не видно.
Это привело к появлению новой теории относительно точных причин целлюлита. Скорее всего, токсичные отходы, которые не выводятся из организма из-за плохой циркуляции и недостатка физической активности, вызывают химическую реакцию, которая создает жесткое покрытие вокруг жировых клеток, которые в обычном состоянии являются мягкими. Поэтому образуются бугорки и ямочки. Это также является причиной того, что целлюлит образуется в тех местах, где циркуляция медленная – например, на ягодицах, ведь мы слишком много сидим.
Косметическая промышленность ищет новые ингредиенты, чтобы остановить эту химическую реакцию. В то же время все, что ускоряет кровообращение в местах появления целлюлита, или помогает разбить твердые оболочки этих жировых клеток, улучшит внешний вид участков, пораженных целлюлитом. Массаж делает и то, и другое: массажные движения способствуют притоку свежей крови к кожной поверхности, а растирание помогает смягчить оболочки жировых клеток. Антицеллюлитный массаж состоит из энергичных движений, которые вызывают покраснение и согревание кожи, благодаря поступлению к ней кислорода.
Как делать антицеллюлитный массаж
Это – самомассаж. Немногие из нас охотно будут демонстрировать свой целлюлит, если мы его немало накопили. Пункты с первого по четвертый лучше всего выполнять, сидя с согнутыми коленями. Пункты с пятого по восьмой нужно выполнять стоя, хотя можно поставить ногу на стул или на край ванны, если так вам будет проще. Чтобы получить хороший результат, делайте массаж утром и вечером, используя много масла или крема. Все массажные движения нужно выполнять снизу вверх, по направлению к сердцу, чтобы помочь крови хорошо циркулировать и остановить накопление токсинов.
- Для выполнения с первого по четвертый пункты, сядьте удобно, согнув колено ноги, с которой вы работаете. Начните с правой ноги, и твердым движением массируйте бедро, двигаясь от колена вверх, работая поочередно обеими руками. Проработайте все бедро – внутри, снаружи. Спереди, сзади.
- Разминайте все бедро, пощипывая и сжимая участки тела пальцами обеих рук. Опять же, начинайте с колена, и двигайтесь по направлению вверх, прорабатывая все бедро. Руки должны работать вместе, большой палец одной руки направлен вверх, а другой – вниз.
- Согните пальцы, и, напрягая их, двигайтесь руками вверх от колена по бедру, так, чтобы суставы пальцев как бы «катались» по коже, разравнивая ее. По внутренней стороне бедра двигайтесь осторожно, поскольку в этой области могут возникнуть болевые ощущения.
- Согните кисти рук в свободные кулаки, и похлопывайте ими легко и быстро по всей поверхности бедра. Работайте ровной частью кулака, от первого сустава до кончиков пальцев, чтобы кисти работали ладонями вниз, одна за другой.
- Выполняйте с пятого по восьмой пункты стоя. Поместите правую руку, ладонью книзу. На правую ягодицу, и делайте большие, твердые, плавные круговые движения расправленной ладонью. Начиная с верхней части бедра, двигайтесь по часовой стрелке вниз, и обратно, по ягодице, к началу движения.
- Той же рукой массируйте мышцу правой ягодицы, захватывая кожу пальцами. Начинайте с того места, где бедро соединяется с изгибом ягодицы, и двигайтесь выше к верхней части бедра, прорабатывая все места, где есть жир. Старайтесь делать крепкие, быстрые движения.
- Согните правую кисть в свободный, расслабленный кулак и поколачивайте им всю правую ягодицу. Кулак должен опускаться на ягодицу и отскакивать от нее легко и быстро. Работайте плоской частью кулака, от первого сустава до кончиков пальцев, ладонь направлена вниз. Движения направлены снизу вверх.
- Длинными, гладкими, глубокими поколачивающими движениями двигайтесь от середины бедра вверх, по ягодице, затем к области ниже талии, поочередно обеими руками. Расправленными ладонями делайте растирания вверх-вниз короткими, быстрыми движениями. Повторите все пункты, работая с левой ногой.
- Очень важно пить много чистой, свежей воды после антицеллюлитного, так же как после любого другого массажа. Это вымывает из организма токсины, отложившиеся в тканях. Чтобы чувствовать себя наилучшим образом после массажа, а также избавиться от токсинов, выпейте не менее одного литра воды.
http://www.beautynet.ru/cosmetology/3957.html
Статьи по теме:
Who read in English
For dry hair also the mask from a peach perfectly will approach. Take 2 ripe peaches and carefully knead it, add 2 items of l. Cottage cheese and 1 item of l. The kindled honey, all mix and add 1 item of l. Vegetable oil, then again all mix. A way of application the same, only rinse hair after a dry hair shampoo with not acidified water, and camomile infusion (a plant fill in with 2 glasses of boiled water and will boil 5 minutes then allow to be insisted before cooling and filter the received infusion). By the way, to fair-haired women to keep the natural colour and shine, it is necessary to do after each washing of a head opolaskivanija such romashkovym structure: 2 items of l. Camomiles to fill in 1 l of water and to insist 30 minutes.
The main attribute of your image on a party is the hairdress. For this purpose we at first pomoem a head. Pure hair which are dried up by the favourite hair dryer is already good hairdress on a party. As I do not advise to you to use great riches of curative masks on care of hair. Believe, hair from them only become worse. And so, after washing and drying of hair we start to do a hairdress and a make-up on a party to flash the unique female beauty.
Wer liest nach Deutsch
Ruhren Sie jaichnyj die Eichhorner und erganzen Sie 1 Uhr den Loffel arbuznogo des Saftes. Tragen Sie die Maske auf die Person fur 10-20 Minuten auf. Die Maske reinigt sehr gut und zieht der Zeit zusammen. Fur die trockene Haut anstelle jaichnogo des Eiweisses nehmen Sie das Eigelb. Mischen Sie 1 Art. den Loffel des Breis aus dem Fruchtfleisch Weintraube mit der Halfte des Eigelbes, fur die Dichte erganzen Sie ein wenig Mehls oder Starke, damit sich die gleichartige Masse ergeben hat. Tragen Sie die Maske fur 20 Minuten auf, und dann vom kalten Wasser waschen Sie aus.
Weiter, die Vorbereitung der Haut auf das Auftragen der dekorativen Kosmetik braucht man mit der Angleichung der Farbe und des Reliefs der Haut mit Hilfe der tonalen Mittel zu beginnen. Falls notwendig, man kann zur Hilfe der korrigierenden Mittel greifen, um die kleinen Mangel der Haut zu verbergen. Dann wir bewegen uns oben nach unten. Wir machen die Linie der Augenbrauen, raschesyvaja davon speziell shchetochkoj auf, und wir erganzen die Farben vom Bleistift, wenn es notwendig ist. Auf beweglich veko tragen wir die Schatten auf. Dabei wird ihre Farbe unter Berucksichtigung der Farbe der Augen und des Haares ausgewahlt. Weiter fuhren wir die Augen vom Bleistift fur die Augen unmittelbar bei der Linie der Gro?e der Wimpern falls notwendig zu.
